A nyilvános beszéd technikái

A nyilvánosság beszél elengedhetetlen a tudományos és munkaügyi világban, sok szakma létezik, amelyben a verbális és szóbeli kompetencia döntő. Ezen túlmenően a tudományos terület egyik értékelési formája a mű bemutatása, védelme vagy szóbeli bemutatása. Ez nem kevésbé fontos a személyes és társadalmi életben, mert társadalmi lények vagyunk, és a társadalomban élünk, így sok olyan alkalom van, amelyben nyilvánosan kell kifejeznünk magunkat.

Gyakran azt mondjuk, hogy valaki jó vagy rossz hangszóró. Látjuk a híres személyiségek vagy az előadók beszédeit, és úgy tűnik, hogy a nyilvánosságban való beszélgetés egy veleszületett ajándék, amelyet csak néhánynak van szerencséje. Mint bármely más készség, vannak olyan emberek, akik bizonyos feltételekkel és könnyedén nyilvánosan beszélhetnek. viszont, a jó hangszóró nem születik, hanem kész. Ahogy Quintiliano mondta: "A költők születnek, de a hangszórók készülnek". Természetesen megtanulhatsz beszélni másokkal, és minőségi diskurzusokat készíthetsz a technikákról és azok gyakorlatáról. Mindezek a pszichológia-online cikkben magyarázzuk technikák nyilvános beszédhez könnyen alkalmazható és nagyon hatékony. ¡A számára!

1. A nyilvános beszéd félelme
2. Hogyan lehet megtanulni beszélni nyilvánosan
3. Az ideg nélküli nyilvános beszéd technikái
4. Tippek, amelyek szem előtt tartják, ha nyilvánosan beszélnek
5. A nyilvános beszédes trükkök grafikus összefoglalása

A nyilvános beszéd félelme

A nyilvánosság elbeszélésének félelme sokkal gyakoribb érzelem, mint amilyennek nagyon kellemetlen érzésnek tűnik. Ez az érzés a nyilvánosságban való beszélgetés idején, de azon pillanatokban is megtörténik, amikor az ember tudja, hogy nyilvánosan kell beszélniük. Legyen szó arról, hogy megvédje-e a munkát az iskolában, javaslatot tesz a munkahelyen, vagy beszédet tartson az ünnepléshez.

A félelem, hogy nyilvánosan beszéljünk ez a veszély felfogásának köszönhető, vagyis abban a meggyőződésben, hogy a nyilvánosságban való beszélgetés bizonyos kockázatot hordoz. Például, csinálj egy bolondot magadról, tedd rosszul, hadd mások úgy gondolják, hogy nem tudod, és így tovább. De a valóság az, hogy nincs olyan nagy veszély, hogy a félelem reakciója nehezen tudna nyilvánosan beszélni. Minden a tudatunkban és a valóság rosszul alkalmazkodó értelmezésében van.

A félelem érzése, az elkerülés és a repülés fellépése. Ha elmenekülsz a helyzetről, és elkerüled a nyilvános beszédet, a félelem erősödik és erősödik. Ezért, ha el akarja veszíteni a nyilvánosság elbeszélésének félelmét, a legjobb, amit tehetsz, a szituációval szembesül.

Hogyan lehet megtanulni beszélni nyilvánosan

1. jegyzetek a hangszóróknak, és elkapják a trükköket. Nézd meg azokat az embereket, akik nyilvánosan beszélnek, milyen szempontból vannak közösek, milyen részleteket felhívnak a figyelmet. Egy vagy több hivatkozást kereshet. Mások megfigyelése után tudni fogja, hogy hova kezdjen.
2. utánoz a referenseknek vagy az embereknek, akiket szeretnél, másokkal beszélgetve. Keresse meg a nyugalom pillanatait, helyezze magát egy hangszóró cipőjébe, és utánozza őt úgy, hogy másolja azokat a technikákat, amelyeket nyilvánosan beszél..
3. gyakorlat. Minden gyakorlati készség megismétlődik újra és újra. A gyakorlatok révén megtanulják, hogy másoknak beszédet adjunk.
4. Azonosítsa a hibákat. Mindig van valami, ami javítható. Legyen tisztában a hibákkal, válasszon egyet, és fókuszáljon erre a javításra. Ha megszerezte ezt a tanulást, azonosítson egy másik hibát, és kövesse ugyanazt az eljárást.

Az ideg nélküli nyilvános beszéd technikái

Lehetőség van arra, hogy megtanuljunk imádkozni a technikák ismerete és alkalmazása révén a nyilvános beszéd nélkül, szolgáltatás nélkül és azok gyakorlata. Íme néhány a legfontosabbak közül.

1. Higgy magadban

Növelje magának a biztonság szintjét. A magabiztosság növelése érdekében dolgozhatsz, mert nyilvánosan beszélni nagyon fontos, hogy higgyünk magadban. Meg kell bíznod magad, képességeid és tudásod.

2. Nem ítélkezünk

A lényeg nem a hangszóró, hanem a beszéd. A nyilvánosság, biztosan nem fogja megfigyelni és értékelni a hangszórót, beszédet hallgat. Ezért fontos, hogy mi kerül továbbításra, és mi a nyilvánosság számára, a tájékoztatás és az érzés, hogy a közönség elveszti a prezentációt.

3. Figyelmen kívül hagyja az idegeket

Normális, hogy a szervezet valamilyen aktiválódását érzi, mint például a megnövekedett pulzusszám és a légzés, a kezek izzadása, enyhe remegés és általános izgalom. Semmi sem történik, egyszerűen a szervezet aktiválódik, hogy kihívást találjon. A szív gyorsabban szivárog a test minden területének öntözésére, valamint a légzés gyorsul az oxigén biztosítása érdekében. Az izmok felkészülnek a mozgásra és a testhőmérséklet emelkedésére. minden a test kész arra, hogy segítsen nekünk szembesülni a kihívással előadást tartson nyilvánosan. Nem szükséges nagyobb jelentőséget adni, mint amennyire van.

4. Ismerje meg a légzési és relaxációs technikákat

Ha az idegek nem tudnak nyilvánosan beszélni, meg kell tanulnia a légzési technikákat, például a diafragma légzést és a relaxációt, mint például Jacobson progresszív izomlazulását. Ahhoz, hogy gyakorlatba lehessen hozni és csökkenteni lehessen a fiziológiai aktivációt.

5. Képzeld el!

Csinálj egy fantáziát. Az agy néha nem különbözteti meg a valóságot a képzeletektől. Ezért jó először elképzelni azt a helyzetet, amelyben az ember a lehető legrészletesebben nyilvánosan beszél. Nyilvánosan beszélve az agy nem értelmezi ezt a helyzetet teljesen újnak, mert neki már megtörtént, még akkor is, ha képzeletben van.

6. A téma mestere

Alaposan meg kell ismernünk a bemutatandó témát, ami alapot ad a jó beszédhez, a nagyobb önbizalom érzésétől a nagyobb tudásig, hogy felkészítse a beszélgetés fontos pontjait, és hogy képes legyen megválaszolni azokat a kérdéseket, amelyeket a nyilvánosság képes felállítani..

7. Legyen világos a célról

A beszélgetés céljának tisztázása szükséges ahhoz, hogy a referenciapont mindig jelen legyen. Tudni, hogy mit akarunk kommunikálni, és mit kell továbbítani a beszéd irányításához. A célnak meg kell jelennie a következtetésben.

8. Ismerje meg a közönséget

Ismerje meg azon közönség jellemzőit, akikre a beszélgetés irányul. Ez lehetővé teszi mind az információ, mind az adás módjának adaptálását. Ehhez szükség van arra, hogy az asszisztensek helyére kerüljön, és beszéljen a nyilvánossággal arról, ami érdekes neki, és olyan nyelven, amely hozzáigazítja a megértéséhez.

9. Készítse elő a beszédet

Alapvető fontosságú, hogy nagyon jól felkészüljünk, mit mondjak, és hogyan kell azt mondani, azaz egy szkript tervezése a beszéd vázával. Az első alkalommal, amikor nyilvánosan beszélsz, annál kevesebbet hagysz véletlenre, annál jobb. Javasoljuk, hogy kezdje el a forgatókönyv elkészítését a következtetéshez, és továbbra is nyomon követhesse az elérési utat.

10. Érdeklődés generálása

Az elvárások megteremtése és az érdeklődés megteremtése érdekében az alábbi trükkök segítségével figyelmet kaphat:

• Formázza a sokkoló kérdés. Például: ¿Távolítsuk el a kábítószereket vagy legalizáljuk a kábítószereket?
• Idézet egy ismerős kifejezés. Példa: csak azt tudom, hogy nem tudok semmit. Még egy pár változatot is. Például: Houston, 3 problémánk van.
• Használja a szó játék. Hogyan: Drink élni és nem élni inni
• ad csodálatos adatok: Spanyolországban minden nap több mint 10 ember öngyilkosságot követ el.
• használat példák, vizuális tartalom, statisztikai adatok, metaforák, összehasonlítások stb. Ez egy módja annak, hogy az információkat más és vonzó módon ajánlja fel. Ezeket az erőforrásokat azonban enyhén kell felhasználni.

11. Jó környezet kialakítása nyilvánossággal

A közönség szimpátiájának megszerzése az egyik kulcsfontosságú tényező, hogy a beszéd sikeres legyen. Ezt az empátia gyakorlásával, őszinteséggel, érdekes vagy vicces anekdotával és a közönséggel való interakcióval érhetjük el: bókot, a nyilvánosságnak címzett kérdést stb..

12. Légy természetes

Ajánlott az egyszerűség, az egyszerűség és az egyértelműség kiválasztása. Használjon egy érthető szókincset, és ne próbálja meg vándorolni vagy elveszíteni a magyarázatok szálát.

13. Használja a humort, adott esetben

Olyan helyzetekben, ahol a humor használata megfelelő, ez lehetővé teszi a beszéd szórakozását és a közönséghez való kapcsolódást. A közönség mosolyát is provokálja, és kedvez a hajlam fenntartására.

14. Helyesen használja a csendet

A beszéd szünete például arra szolgál, hogy hagyjon teret a közönségnek az információk feldolgozására és a tükrözésre. Ebben az esetben fontos mondat, súlyos magyarázat vagy kérdés megfogalmazása után kerülne felhasználásra. Másrészt a csend lehetővé teszi a figyelem felhívását és a várakozást. Ebben az esetben a kérdés megválaszolása előtt használható, mielőtt a beszéd fontos részével folytatódna, vagy az információk felfedése előtt.

Tippek, amelyek szem előtt tartják, ha nyilvánosan beszélnek

A nyilvános beszédes trükkök grafikus összefoglalása

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló A nyilvános beszéd technikái, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.