Jelek, amelyek azt jelzik, hogy elfelejtetted magad

Bizonyára mindannyian elfelejtettük magunkat az élet bizonyos pontjain. A lényeg az, hogy próbáljuk meg, hogy ez a helyzet ne tartson tovább. Ma szeretném átgondolni ezt a hozzászólást arról, hogyan léteznek bizonyíték világos ez azt mutatja, hogy nem gondoltál magadra sokáig. ¿Mikor volt az utolsó alkalom, amikor igazán jó ideje volt, anélkül, hogy sietett volna, hogy folyamatosan ellenőrizze az időt? Gondolj erre a kérdésre, és megtalálod a választ.

¿Hányszor hagyod megállni jó lehetőségek a szabadidős tevékenység és az új emberek találkozásával olyan foglalkozásokkal, amelyek sok esetben várni fogják a következő napot?

1. Riasztási tünetek
2. A jelek jelzik
3. Lépések felébredni

Riasztási tünetek

Elfelejtetted a jólétedet, amikor már nem emlékszel szinte arra, hogy mi az, ami igazán élvez egy improvizált és egyszerű tervet. Amikor az idő nagy része a munkahelyről otthonra való rutinra csökken. Egy másik életről álmodsz, de a hetek elteltével élsz, miközben úgy érzi, csapdába esett a tehetetlenségi buborékban..

Elfelejtette, hogy élvezze, amikor jelentkezik a kurzusra, jó hangulat alakul ki, és más osztálytársak szerveznek olyan tevékenységeket, amelyeket soha nem vesz részt. Amikor a sietés képét másokban a "Én nagyon elfoglalt" üzenetekkel tervezzük, "Sok dolgom van", "Nincs öt percem".

A jelek jelzik

Elfelejtetted magad, amikor abbahagyod a gondolkodást arról, hogy mit akarsz tenni az életedben. Ha pszichológiailag és fáradtan fáradt vagy, akkor nem hoz létre azonnal megoldást. Például megtanulni mondani nemet, határokat adni másoknak, megvédeni a jogait azok ellen, akik megterhelnek neked olyan feladatokkal, amelyek nem felelnek meg az Önnek.

Elfelejtetted magad, amikor már nem voltál ott sokáig gyakorlatok azok a hobbik, amelyeket szerettél. Ha nem találsz még kis helyeket is, ez tükrözi. Amikor a prioritáslistádban folyamatosan a legközelebbi szeretteid jólétét megelőzi, fennáll a veszélye annak, hogy kimerül a megmentő szerepe..

Elfelejtetted, amikor úgy érzed, hogy sírsz, de nem engeded meg. Azaz, ha olyan típusú üzeneteket küldünk: "Erősnek kell lennem". Mintha expressz érzelmek az szomorúság vagy gyengeség negatív tünet volt. Elfelejtette magát, amikor nem használja ki az idejét, vagy ha úgy érzi, hogy az ifjúság már elhaladt, mintha a kor nem lenne negatív feltétel a személyes teljesítéshez.

Lépések felébredni

Ha úgy érzi, hogy egy ideig volt gondolod -ban te, ébredj fel. ¡Beszélj! Kezdj új szemekkel nézni a valóságot. Nem az önzésről van szó, hanem arról, hogy az életet az én szemszögéből egészséges egyensúlyban tapasztaljuk a "mi" -vel. Ugyanakkor elfelejtette magát, amikor a kellemetlen érzése van, hogy elveszíti a saját entitását a szokásos csoportjában.

Útján gyakorlat az edzés Arra buzdítom, hogy írj egy naplóba, szeress leveleket az életre. Ehhez keressen inspirációt az egyes napok szép és szép apró részleteiben.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Jelek, amelyek azt jelzik, hogy elfelejtetted magad, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.