Személyes fejlődési terv, mit és hogyan kell csinálni

A belső növekedés és a személyes fejlődés a saját belső motiváción alapul, amikor saját kezdeményezésére döntést hoz egy elérni kívánt célról. Ez a személyes fejlesztési terv az az útiterv, amelyen keresztül láthatóvá teheted azt a folyamatot, amely a jelenlegi helyzetből a kívánt állapotba vezet.

Személyes fejlesztési terv: mi ez és hogyan kell csinálni. Ebben a Pszichológiai-Online cikkben arra ösztönözzük Önt, hogy a ceruzát és a papírt vegye át ötleteinek átmeneti sorrendjével. ¿Készen állsz arra, hogy változtassatok az életedben? ¡Olvassa el ezt a csodálatos cikket!

1. Mi a személyes fejlesztési terv: példák és modellek
2. A személyes fejlesztési terv gyengeségei
3. A személyes és szakmai fejlődés tervének erősségei
4. Veszélyek a személyes fejlesztési tervben
5. Lehetőségek a személyes fejlesztési tervben
6. Hogyan készítsünk személyes fejlesztési tervet: 5 alap tipp

Mi a személyes fejlesztési terv: példák és modellek

A cselekvési terv időben kontextusba van állítva, vagyis meghatározott dátumokban van kialakítva, amelyen keresztül felsorolja azokat a cselekvéseket és szokásokat, amelyekkel elkötelezettséget szerez, mert közelebb hozza az elérni kívánt személyes fejlődés céljához.

Ezek a célok lehetővé teszik az ajtók kinyitását és a kényelmi zónából való kilépést. Például egy új szokást internalizálhat, új készségeket gyakorolhat, javíthatja technikáit, hogy nyilvánosan beszéljenek, szembe kell néznie egy bizonyos félelemmel, gyakorolnia magabiztos kommunikációt vagy gyakorolnia optimizmusát. Ezek néhány példák a személyes fejlődésre de fontos, hogy megtalálja a saját célját.

Személyes cselekvési terv: gyakorlati példa

Ahhoz, hogy ezt a cselekvési tervet működőképessé tegye, azt egy meghatározott időkerethez kell kötni. Például írjon egy szkriptet a következő három hónapra vagy a következő félévre tervezett célra. Az időtartam az elért kihívás nehézségének és a körülményeinek is függ.

• A SWOT elemzés egy példa egy egyszerű technikára, amely segíthet abban, hogy a folyamatot kontextusban láthassa. Ehhez fel kell jegyeznünk az Ön előtt álló gyengeségeket, fenyegetéseket, erősségeket és lehetőségeket.

A személyes fejlesztési terv gyengeségei

Miután azonosította a személyes fejlesztési terv gyengeségeit, felismerheti azokat a korlátokat, amelyek fékeznek rád. Képzeld el például, hogy a személyes fejlesztésed célja a nyilvános beszéd készségeinek kiképzése.

Az egyes főszereplők jellemzőitől különböző változókat lehet felsorolni, például a korábbi tapasztalatok hiánya, a nevetségesség félelme, a bizonytalanság feleslege (a bizonytalanság azonban nem hibás, ha ez lesz egy korlátozás, hogy ne szembesüljön bizonyos helyzetekkel kényelmes meghallgatni ezt a belső információt).

Vegyünk ceruzát és papírt, hozzon létre egy oszlopot az emberi gyengeségek témájával, és felsoroljon egy ötletgyűjtést mindig az Ön és a cél elérése érdekében..

A személyes és szakmai fejlődés tervének erősségei

Kiegészítse a megjelenését a fókusz bővítése értékelni azokat a képességeket és tehetségeket, amelyek meghatározzák Önt, és amelyek segíthetnek abban, hogy közelebb kerüljenek az elérni kívánt célhoz.

A vágy, hogy a képezze a készségeket Ahhoz, hogy nyilvánosan beszélhessünk, példákat is felsorolunk olyan erősségekre, amelyek segíthetnek egy személynek a cél elérésében. Például rengeteg szókincs, kitartás, az élmény illúziója vagy a korábbi szóbeli vizsgák leküzdése.

Most, a célod szálát követve, írj egy listát a táplálkozási erősségekről, amelyek táplálják az önbecsülést és az önbecsülést.

Veszélyek a személyes fejlesztési tervben

A gyengeségek és lehetőségek leírásában főként magadra, mint a cselekvési terv főszereplőjére helyezzük a figyelmet. Azonban a fenyegetések részben bővítheti a látást, hogy diagnosztizálja azokat a kockázati elemeket is, amelyeket a környezetében azonosíthat. ¿mi a külső szempontok elvezetik a céljától?

Lehetőségek a személyes fejlesztési tervben

Az előző szakaszt kiegészítő szempontból a közeli környezetben pozitív listákat is felsorolhat. Például a nyelvismeret. ¿Milyen pontokkal közelítheti meg a célt Mit akarsz elérni? Például a nyelvtanulás vagy a tudás.

Hogyan készítsünk szakmai és személyes fejlesztési tervet: következtetések

A. \ T gyengeségek, fenyegetések, erősségek és lehetőségek van egy olyan összefüggésképe, amely növeli az objektivitás szintjét a valóság értelmezésében.

Hogyan készítsünk személyes fejlesztési tervet: 5 alap tipp

Végül, ebben a cikkben a személyes fejlesztési terv, adunk ötleteket a segítségnyújtásra hogyan kell csinálni:

• azonosítja mi a cél és a személyes fejlesztési terv célja.
• leírja a cselekvési terv lépéseit azon kérdésekre összpontosítva, amelyek kizárólag Öntől függenek.
• Készítsen egy az erőforrások jegyzéke mit fogsz használni Például, az a személy, aki a nyilvános beszédkészségeket kívánja képezni, szakirányú képzésen keresztül fektethet be a képzésbe.
• elkészíti rövid távú célkitűzések amelyek a fő céljához igazodnak. Például egy olyan személy, aki a nyilvános beszéd készségeit kívánja fejleszteni, meghatározott időn belül beállíthat egy kérdést a konferencia előadójának kérdéseiről..
• Támogatási hálózat létrehozása. Bár Ön a személyes fejlődési tervének főszereplője, együttműködési szövetségek segítik Önt motiválni. Készíts egy részét a személyes fejlődési tervednek a környezetedben élő embereknek, akik fontosak.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Személyes fejlesztési terv: mi ez és hogyan kell csinálni, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.