Az önbecsülés alapjai

az önbecsülés a minőség, amely lehetővé teszi számunkra szeretjük magunkat mint mi, erényeinkkel, hibáinkkal, erősségeinkkel és gyengeségeinkkel. A teljes és boldog élet megteremtéséhez nagyon fontos, hogy egészséges önbecsülésünk legyen. Ellenkező esetben, ha alacsony leszünk, addig fogunk élni, amíg mások elfogadják és jóváhagyják, gyakran fel kell adnunk magunkat annak eléréséhez..

Mit tegyünk, hogy jó önbecsülésünk legyen

Az önbecsülés semmiből nem jön létre, hanem egy olyan bázis sorozattól függ, amelyről gondoskodnunk kell az önbecsülésünk pozitív és javítsa azokat, ha negatívról pozitívra akarunk menni. Itt megmutatjuk a legfontosabbat:

Tiszteld meg magad

Csakúgy, mint mások tiszteletben tartását, hogy ne értsétek érzelmileg, akkor ugyanezt kell tenned veled.

Sokszor tiszteletben tartjuk magunkat, alábecsüljük a sajátosságainkat és az elért eredményeinket, negatívan beszélve, kizárva magunkat. E viselkedés megállítása elengedhetetlen az önbecsülésünk szempontjából.

Autoconcepto

Ez a véleményünk magunkról. Változhat a körülményektől függően (a tény vagy a kudarc előtt), de meg kell próbálnunk pozitívnak lenni, azaz, hogy bízunk magunkban és képességeinkben.

Fogadja el a korlátokat

Mindannyiunknak van olyan tulajdonsága és hiányossága, amire kiválóan vagyunk, és amiket szinte lehetetlennek találunk, és mindannyian nagyszerűek vagyunk. A korlátok ismerete, a lehető legjobban leküzdeni őket, és ha nem így van, elengedhetetlen az önbecsülésünk és az érzelmi jólétünk szempontjából. Elfogadva, hogy nem vagyunk tökéletesek, elhagyjuk a perfekcionizmust és a tökéletesség túlzott önigényét minden időben, helyzetben és helyen.

Vigyázzunk magunkra

Az egészséges életmódokkal, a képünkkel és az érzelmi és pszichológiai egészségünkkel is.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Az önbecsülés alapjai, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.