A kevésbé intravertált tippek

¿Nehéz lehet megnyitni másokkal? Ha Ön egy fenntartott személy, aki nehezen tud beszélni érzéseiről és érzelmeiről az emberekkel, akikkel bízik, akkor valószínűleg egy intravertált személy. Ez egy olyan jellemző, amely megakadályozza, hogy az emberi kapcsolatok fejlődjenek természetesen, és emellett valaki kényelmesen érezheti magát a mindennapos szokásos helyzetekben..

Egy introvertált személy az, aki mindent megőrzi magának, aki nem nyílik meg, és aki nehezen tud beszélni az érzéseiről, ezért agonizáló helyzet lehet, különösen akkor, ha az adott személynek rossz ideje van. Ez az oka annak, hogy az Online Pszichológiában jó néhányat adunk neked a tippek kevésbé intravertáltak ami segít megnyitni másoknak, és képes lesz arra, hogy magadról beszélj, anélkül, hogy zavarban vagy sérülékeny lenne.

Hogyan lehet kevésbé intravertált: 5 tipp, ami segít

Az introvertált is lehet kényelmetlenséget okozhat személyes szinten mert bármilyen probléma, kétség vagy félelem, hogy van, nem közöled vele másokkal, és ezért egyre nagyobb és nagyobb lesz belsejében. Valójában ez a fő probléma az introvertált emberek előtt, és az, hogy másokkal nem kommunikálva nem tudnak különböző szempontokat és megoldásokat találni a napi problémákra.

Ezért fontos ezeket ismerni a tippek kevésbé intravertáltak ami segít abban, hogy egészségesebb kapcsolatban álljon a szeretteivel, és mindenekelőtt segítséget kérjen, ha szüksége van rá, félelem nélkül, bizalmatlanság nélkül és anélkül, hogy rosszul érzi magát.

1. Állítsa be az egyszerű célokat, hogy megfeleljen: Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell kevésbé intravertálni, javasoljuk, hogy olyan célokat állítson be, amelyek könnyen kezelhetők, de segítenek abban, hogy újabb lépést tegyenek a kapcsolataidban másokkal. Találkozzunk például egy barátoddal, és javasoljuk, hogy beszélj vele néhány aggodalomra, kérj segítséget, kérdezd meg a tanácsot. Ez egy egyszerű lépés, de végül nagyon fontos, mert segít, hogy keveset nyissa meg másoknak, és így legyőzze a félelmet.
2. Hagyjuk a félelmet: Sokszor az emberek introvertáltak, mert attól tartanak, hogy bántani fogják őket, hogy megsebezhetik őket és károsíthatják érzéseiket. Sokat megnyitni egy személynek, hogy valaki tudja, hogy "pe a pa", és ez valami, ami megnehezíti a többit. Fontos azonban, hogy gyakoroljunk bizalmat, és hogy leválasszuk azt a belső hangot, amely csak a félelem üzeneteit küldi. Ne feledje: ki nem kockáztat, nem nyer.
3. Gyakorlat optimizmus: annak érdekében, hogy kevésbé intravertálva legyen, fontos, hogy pozitív beszéded legyen magadból, hanem barátaidtól és családodtól is. Nem fognak bántani, nem fogják kihasználni rólad, nem fognak bajlódni rólad, csak hallgatni fognak, és megpróbálnak mindent megtenni, hogy segítsenek. Fontos, hogy optimista legyen, és hogy bízzon az emberekben, akiket körülvettek, ez az első lépés annak érdekében, hogy abbahagyja a behatolást.
4. Növelje önbecsülését: A szeretlek az első lépés, hogy megnyitjuk másoknak. Sokszor, az introverts olyan emberek, akik nagyon alacsony becsben tartják magukat, és éppen ezért nem mernek beszélni magukról másokkal, rosszabbnak érzik magukat, lényegtelennek tartják ... Ezért, ha el akarod hagyni ezt a problémát az, amit tenned kell, hogy jobban szeress magad, tiszteled magad és elfogadja magát az erényeivel és a hibáival. Szeretek, hogy mások szeretni fognak. Ebben a másik cikkben az önbecsülés négy alapvető pillérét fedezzük fel.
5. Írjon naplót: Bár ez buta, úgy tűnik, ez az egyik legjobb tipp ahhoz, hogy kevésbé intravertáljon, mivel ez a szokás segít egy kis időt egy nap vagy egy hét elteltével, amikor magadra kell gondolkodnod, hogyan érzed magad, mit aggódsz stb. Az önreflexió gyakorlása segít abban, hogy jobban megértsd magad, és hogy nap mint nap boldogabban harcoljanak.

Én introvertáltam és félénk vagyok, mit tegyek?

Két fogalmat kell megkülönböztetni, amelyek gyakran összetéveszthetők: Az introvertálás és a félénk valóság nem ugyanaz. A félénkség az emberi lény sajátos jellemzője, hogy mindannyiunknak van, és akkor jelenik meg, amikor nem érzi magát egy kényelmes és biztonságos helyzetben..

Azonban az introvertáció egy olyan személyes jellemző, amely egy személyt mindig fenntart, nem nyit meg másokkal, és nem érzi fontosnak, hogy megmagyarázza problémáit vagy kétségeit. Amint láthatod, az intravertálás egy kicsit komolyabb, mint a félénkség, mivel a probléma gyökere a az önbecsülés és a félelem hiánya fájni.

De ha az Ön esetére úgy véli, hogy félénk és befelé fordult személy, akkor fontos, hogy továbbra is olvassa el az alábbi tippeket, hogy jobb és kevésbé akadályokkal élnek:

• Só több: Az egyik legjobb tipp, hogy kevésbé intravertáljunk, hogy elkerüljük az otthoni elszigetelést, és kényszeríted magad arra, hogy többet hagyj el. Fontos, hogy dolgozzon a személyes kapcsolataidon, és próbálja meg erősíteni őket. Javasoljuk, hogy válasszon egy pár barátot, és azt javasolja, hogy javítsa barátságukat velük, így kicsit kevésbé zavarban és biztonságosabbá válik, ami segít megnyitni.
• Szálljon ki a kényelmi zónából: annak érdekében, hogy leküzdjék a félénkséget és abbahagyják, hogy olyan befelé forduljanak, veszélybe kell vennünk magunkat, vagyis hagyja ezt a kényelmi zónát, ahol olyan kényelmes és biztonságos, hogy merészeljen új dolgokat kipróbálni, megnyitni másoknak, tanulni több az élet. Jöjjön ki a kényelmi zónából, hogy láthassa magát, hogy kívülről nem él rosszul, éppen ellenkezőleg, ¡sokkal jobban tudsz élni!
• A meditáció segíthet: és végül egy másik tanács az introvertálás megállítására, hogy békét hozzon létre a belső „én” -vel. És ehhez nem létezik egészségesebb gyakorlat, mint a meditáció, mert segít abban, hogy békében legyél, időt szentelj magadnak, és élvezze az egyensúly és az érzelmi jólét pillanatát. A meditációnak számos előnye van, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezzék magukat a mindennapi életben, és hogy nyugodjanak a szorongás, amit érzel, amikor másokkal kapcsolatban áll.

Ezek a tippek kevésbé intravertáltak, és elkezdhetik az élet tulajdonosa, és hogy a kapcsolataid egészségesebbek és pozitívabbak legyenek..

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló A kevésbé intravertált tippek, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.