Hogyan javítható a kommunikáció magaddal

A párbeszéd nemcsak a pár, a barátság vagy a család kapcsolataira vonatkozik. Az ember képes beszélni magával egy olyan belső párbeszédben, amely konstruktív és destruktív lehet. Ahhoz, hogy jó kommunikációra törekedjünk, igyekezzünk a szavaiban az önállóságot előmozdítani. ¿Hogyan javíthatja ezt a párbeszédet? Ezután elmagyarázzuk hogyan lehet javítani a kommunikációt magaddal.

1. Légy kedves neked
2. Beszélj veled
3. Tanulj meg magadnak megbocsátani
4. Írja meg a gondolatait

Légy kedves neked

Az, ahogyan másokkal beszélsz, tükrözi, hogyan kezeled magadat. Nagyon igényes emberek másokkal még nehezebbek magukkal. És ez a keménység kimerítő, ha nap mint nap él. Örülök, hogy szeretlek szeretettelek bánni veled. Ne feledje, hogy a szavak szépen tükrözik azt a szeretetet, amely veled született és véget ér az Önben.

Amikor a tükörbe nézel, ne habozzon megmondani szép dolgokat, mert megérdemli őket.

Beszélj veled

Párbeszédet kezdeményezhet veled amikor megtanulod megkérdőjelezni a korlátozó ötleteket, az előítéletek vagy bármely iracionális akadály, amely korlátozza Önt. Nagyon pozitív, hogy ahelyett, hogy a szokások miatt a magától értetődővé vált volna, nyitott gondolkodásmód van az igazság és a megjelenés megkülönböztetése érdekében.

Tanulj meg magadnak megbocsátani

Olyan ember vagy, mint a többi, Ön sikerrel és hibával rendelkező személy. Tanulj meg magadnak megbocsátani, mert ez az egyetlen módja annak, hogy nem örökre kínozzátok magadat egy múltbeli kérdésért. Beszéljen szeretettel azon a belső gyermeknél, aki fáj, és szüksége van a kényelemre.

Írja meg a gondolatait

Az írás egyike a leghasznosabb technikáknak őszinte és hiteles párbeszéd kialakítása magaddal, mert az írott szöveg révén nagyobb szubjektivitást adhatsz a szubjektív gondolatra, ha magadból veszed, és nagyobb érzelmi távolsággal látod.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan javítható a kommunikáció magaddal, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.