Hogyan lehet megállítani a csalást

A hazugság az egyik olyan tény, amely a személyes kapcsolatokban nagyobb frusztrációt okoz. Azonban a leginkább bántó csalás az, amit magunkra vetünk félelem megnyitni a szemedet a valóságnak. Évente huszonnégy órával élsz magaddal, ezért, ha a valóság torzított elképzelését feltételezi, akkor egy instabil talajon jársz. Ez a helyzet például a nem tetszett szeretet hamis reményeiben. Online pszichológiában erre a kérdésre válaszolunk: ¿hogyan lehet megállítani magát? Segítünk abban, hogy szembesüljünk egy olyan helyzet igazságával, amely akkor számít, mint amilyennek van, de olyan sok pszichológiai viseletet generál.

1. 10 tipp, hogy megállítsa magát
2. Kerülje el magát, hogy megtévessze magát
3. Hogyan szembesüljünk az önbecsülés helyzete és elfogadjuk az igazságot

10 tipp, hogy megállítsa magát

1. Lásd a valóságot. Nem számít, mennyire keményen próbálsz meg bizonyos dolgokat megtenni, nem tudod az ön akaratát magára vonni a valóság áramlására. Ez azt jelenti, hogy egynél több alkalommal, ha ilyen helyzetben élsz, akkor az állandó várakozási szünet fájdalmát és keserűségét fogja szenvedni. Egyszerűen azért, mert a valóság saját hangját adja.
2. "A remény a legrosszabb a gonosztól, meghosszabbítja az ember gyötrelmét - egy üzenetet Friedrich Nietzsche-tól, ez a reflexió a hamis remények konkrét kontextusára teljesen igaz, hiszen meghosszabbítja azoknak a gyötrelmét, akik várnak valamit, ami soha nem jön, bár a remény nagyon pozitív, akkor jön egy idő, amikor bizonyos összefüggésben elveszíti jelentését, azaz ha egy helyzet ismételten szenved, akkor talán gondolkodnia kell a hozzáállás változásáról.
3. Hallgassa meg mások tanácsát. A valóság nem ér véget a szemszögből. Azok az emberek, akik ismerik Önt és ismerik a helyzetünket, külső részleteket követnek, amelyek kiegészíthetik a saját megjelenését. Lehet, hogy kényelmetlen hallani bizonyos szavakat, azonban a kényelmetlenségen túl próbálja megfigyelni, hogy mi igaz azokban az észrevételekben, amelyek olyan emberekből származnak, akik nem akarnak csalódást okozni ok nélkül.
4. érettség. Az élet nem mindig igazságos, és nem mindig kapod meg, amit csinálsz. Ebből a reális előfeltevésből a valóságot feltételezi. A feltételezés azt jelenti, hogy az érettség az, hogy elfogadja a saját személyes vágyával megszakadó helyzetet.
5. Ne mondd el magadnak történeteket, szubjektív részletekkel állítsa le a valóság díszítését. Ismertesse az objektív okokat, amelyek ebbe a helyzetbe hozták. Ehhez nem összpontosítunk az értelmezésekre, hanem arra, hogy a dolgok megfigyelhető módon történtek.
6. ¿Milyen kifogásokat teszel? Amikor egy önbecsülés áldozatává válunk, önmagunknak kifogásként állíthatjuk be a valóságot, ami nem ilyen. Ebből kifolyólag egy olyan lépés, amely lehetővé teszi, hogy előre haladjon, annak meghatározása, hogy milyen indokokat adhat magának, hogy folytassa ezen a ponton.
7. Próbálj meg távolodni attól a problémától. Próbáld meg néhány napig eltávolítani az elmédből. Vegyünk egy kirándulást, például. Szánjon időt más ügyekben. ¿Miért olyan fontos ez a távolság? Mert segít érzelmi objektivitás megszerzésében.
8. Cry, ha szüksége van rá. Desahogate. De ne halogassuk el a csalódást a félelem miatt, ami az adott valóság miatt van, mert minél inkább elhalaszt egy bizonyos eseményt, annál többet szenvedsz.
9. Nézd meg a tükörben elégedetten. Tartsa a szemét ezen a képen. Megérdemli, hogy őszinte legyek magaddal.
10. ¿Mik a hitetek? Néhány ember például egy valóságban megtéveszti magát, mert saját értéküket a külső eredményeikbe helyezik. Ebben az esetben változtassa meg a hiedelmét, mert hatalmas méltóságot képvisel, függetlenül attól, hogy a kudarc vagy szívverés jön-e az életedbe.

Fontos, hogy tudjátok, hogy ki vagy, és mit akarsz az életből, ezért ebben a másik pszichológia-Online cikkben néhány tippet adunk meg, hogy megtanulhasson megtalálni magát.

Kerülje el magát, hogy megtévessze magát

Paradoxnak tűnik, de kíváncsi, hogy az önbecsapott egy védőpajzs egy olyan valóság előtt, amely fáj. Az igazság azonban az, hogy a szenvedés önmagában nem a valóságból születik, hanem az önbecsülésből. Ez az, amit ellenállsz.

Van egy fontos különbség a fájdalom és a szenvedés között. A hírek a csalódást okozó természetes fájdalmat okozhatnak. A szenvedés azonban az az ismétlődő hozzáállás, amelyet akkor fogad el, amikor megtagadja az előrelépést. A metaforikus szempontból az önbecsülés hasonló az ezer alkalommal az ugyanazon a kőn. Szélesítenie kell a szemét, hogy meghatározza, mi van a fekete ponton.

Megérdemli, hogy őszinte legyek magaddal. Megérdemli, hogy ezt a szeretet cselekedetet adja neked. Hagyja ki az összes lehetséges jövőt, ami azok, amelyek megtartják a hamis reményeket. Hagyja ki a "¿és igen? ", ami kétséget okoz az elmédben. a jövőt még meg kell írni, általánosságban azonban a jelen és a jövő közötti koherencia van. Ezért, ha a jelenben sok olyan nyom, amely azt jelzi, hogy a helyzet nem lehetséges, a varázslat nem változtatja meg egyszerű módon..

Hogyan szembesüljünk az önbecsülés helyzete és elfogadjuk az igazságot

Pozitív, hogy az ilyen típusú helyzetben a személyes szenvedésbe esik. Fontos, hogy az önbecsülést a gyakorlatban abban a helyzetben, hogy csak abban a helyzetben akar megállni, hogy csak szenvedést okoz. Ezek a hamis remények csak az öröm enyhe csodáit hozják létre, a naponta elszenvedett sok csalódás terhére. Ezért a lehető leghamarabb szembe kell néznie a helyzettel.

Ha például régóta szeretné tudni, hogy mit érzel egy személy, mert kétség csak szenved, akkor megérti a kezdeményezés lépésének lépését. ¿Hogyan lehet megállítani magát? A bátorságot és a következményeket mert semmi nem olyan fájdalmas, mint az önbecsülés, ami elveszti a főszereplő szerepét a saját életedben.

Lehet legyen boldog bár az, amit régóta vár, nem készül. Ez az a tanulás, amit megtudhat, ha lehetőséget ad arra, hogy megfordítsa az oldalt.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet megállítani a csalást, javasoljuk, hogy lépjen be a személyes növekedés és az önsegítő kategóriába.