Hogyan lehet javítani a kapcsolatot a szüleimmel

Minden család életének egyik legfontosabb területe a családi terület. A családdal való kapcsolat, különösen a szülőkkel, olyan, ami egészen pozitívan vagy negatívan befolyásolhatja az embert, ha a kapcsolat nem megfelelő, és nem tudja, hogyan kezelje a helyzetet a legjobb módon . Ha ebben az időben a szülőkkel való kapcsolat rossz, akkor biztosan lesz némi kellemetlenség, ami nem enged nyugodt (a).

Ebben a Pszichológiai-Online cikkben bemutatunk egy tippet, amely segít javítsa a szüleivel való kapcsolatot így teljesebb életet élvezhet, és növelheti saját érzelmi jólétét.

1. Miért javíthatunk rossz kapcsolatot a szülőkkel
2. Hogyan lehetne javítani a szüleimmel való kapcsolatot? 5 nagyszerű tipp
3. Gyógyítsd meg a sebet a szüleivel: vegye ki a belső gyermeket

Miért javíthatunk rossz kapcsolatot a szülőkkel

Mint korábban említettük, a család az egyik az élet legfontosabb területei egy személy, ha nem a legjobban. Ezért, ha az ezzel és különösen a szülőkkel való kapcsolat és az életünkben betöltött szerepük nagyon erős, károsodik, ha nem tanuljuk meg gyógyítani, ez rövid vagy hosszú távú következményekkel járhat más területeken életünkből. Az a harag, amit a szülők felé tapasztalhatunk, mindent megteszünk, hogy energiát feszítsünk, és intenzív negatív érzelmekkel töltsünk meg minket, mint például a bűnösség és a félelem, ami csak szomorúságot és szenvedést okoz.

Amikor megengedjük magunkat, hogy megnyitjuk magunkat a tapasztalatokra gyógyítsuk meg a kapcsolatot a szüleinkkel, Hagyjuk, hogy módosítsuk azokat az érzelmeket, amelyek kényelmetlenséget okoznak, megváltoztatják őket más pozitívabb és kellemesebbé. Még ez is lehetővé teszi számunkra, hogy több létfontosságú energiát kapjunk, és jobban érezzük magunkat a célok és az élet felé való elmozdulás felé. és, ¿mi az eredmény? Mindez végül annak következménye lesz, hogy növeljük érzelmi jólétünket és jobban érezzük magunkat a nagyobb lelki egyensúlyban.

Egy másik fontos és érdekes szempont, amit tudnod kell, hogy a többi emberrel való kapcsolatod nagymértékben befolyásolja a kapcsolatot, amit a szüleivel együtt éltél, így ha ez rossz, akkor biztosan nem fogod jól érezni magát az Ön által létrehozott egyéb kapcsolatok. Tehát ha sikerül meggyógyítanod a szüleivel fennálló kapcsolatot, akkor egészségesebb személyes kötéseket hozhatsz létre, és meg tudod tartani a jó interperszonális kapcsolatokat.

Hogyan lehetne javítani a szüleimmel való kapcsolatot? 5 nagyszerű tipp

A szülőkkel való rossz kapcsolatodat különböző helyzetek okozhatják, amelyek idővel nem oldódtak meg, és hogy minden alkalommal, amikor növelik az intenzitásukat. Olyan helyzetek, mint a félreértések, a múltban bekövetkezett problémák, amelyek megoldatlanok maradtak, a különbségek, amelyek nem ismertek más típusú helyzetekben.

Aztán megemlítünk néhány tippet, amelyek a gyakorlatban való hasznosítása érdekében nagyon hasznosak lesznek a szülőkkel való kapcsolat meggyógyítására.

Állítsa le a döntéseket

A szülőkkel való konfliktus nagyrészt a nagyon negatív ítéletből származik, amelyet Ön felé kiadhat. Ez azt jelenti, hogy úgy ítélheted meg őket, ahogyan az egész életük során cselekedtek, ahogyan veletek viselkedtek, és nem adtad meg a megfelelő szeretetet, amire szükséged van..

Ne feledje, hogy nem kellene arra összpontosítania, vagy emlékezni a hibáira, vagy arra, hogy mit gondol. Ne feledje, hogy éppúgy, mint te is, szülők voltak, akik valószínűleg nem kapták meg, amit most nem tudnak felajánlani. így nem arról van szó, hogy bárkit megítélünk vagy hibáztassunk, mindenkinek megvan a maga története, és van oka annak, hogy bizonyos módon cselekszünk, bár mások nem értik őket. Ezért fontos, hogy minden alkalommal, amikor megfogadja magát, döntse el, és ne csatolja hozzá.

Aelfogadás és csepp ellenőrzés

Fogadd el, hogy a szüleid nem tökéletesek és nem lesznek, mivel senki sincs. Ne tegyetek úgy, mintha uralkodnának rájuk vagy a helyzetre, vannak olyan dolgok, amelyek nem a kezedben vannak, és amelyeket nem lehet megváltoztatni, ezért nem érdemes hozzájuk ragaszkodni. Meg kell tanulnod elengedni az irányítást és elfogadja a helyzetet, mivel igaz, hogy nem a kezedben van a szüleid megváltoztatása, a kezedben van, hogy megváltoztassuk az általuk érzett észlelést egy másik, pozitívabb és önmagad számára előnyös..

megbocsát

Bizonyára ez a legnehezebb része az emberek túlnyomó többségének, és még néhányan úgy gondolják, hogy gyakorlatilag lehetetlen, különösen akkor, ha a szülők tisztességtelenül viselkedtek veled és / vagy valamilyen visszaélés áldozatává váltak rész.

Sok oka van annak, hogy annyira nehéz megbocsátani, azonban nem arról van szó, mintha nem történt volna semmi, és nem folytatná a kapcsolatot, ha nem akarja, vagy nem igazán érzi. Lehet megbocsátani a szüleinek anélkül, hogy vissza kellene vennie őket, mert arról szól, hogy az oldalt megbocsátással fordítjuk, mert nem csak megbocsátod őket, de lehetőséget adsz nekik gyógyítsd meg magadat és szabadítsd meg magadat az akción keresztül. Ön engedélyezi magát kezdje a semmiből új rezgéssel és a megtorlás és az elégedetlenség érzésével.

szenteli időt a szülőknek

Ha úgy gondolja, hogy a szülőkkel a gyógyulástól eltérő kapcsolat is javítható, itt az ideje, hogy közelebb kerülj hozzájuk. Azt mondják, hogy a legértékesebb dolog, amit adhatunk egy másik személynek, az az időnk, tehát ha megpróbálod több időt fektetnek be hozzájuk, és javíthatják kapcsolataikat, biztosan idővel észre fogod venni az eredményeket. Próbálja meg gyakrabban meglátogatni őket, telefonon hívni, valahol elmenni velük, stb. hogy emlékezzen rájuk a cselekedeteiden keresztül, és részeseid legyen az idődnek, mennyire szereted őket, és mennyire érdekel a kapcsolatod javítása.

Gyógyítsd meg a sebet a szüleivel: vegye ki a belső gyermeket

Biztosan most van néhány sérülése, ami nyitva maradt, mióta gyerek voltál, és ezért folyamatosan kérdezed magadtól.¿hogyan lehet gyógyítani a kapcsolatot a szüleimmel?".

Lehet, hogy egy vagy több pillanatban nem volt megvédve, rosszul bánva, használva, csalódva érezte magát, talán nem érezte magát szeretettnek, és mindez a felnőttkori következményekkel jár. Ezért fontos, hogy elérje zárja be a sebeket amellyel egész idő alatt maradtál, és az önmagaddal is kapcsolatba hozod.

¿Milyen módon tudod csinálni? Egy nagyon egyszerű módszer a gyakorlat belső gyermekgyógyító gyakorlatok. Általában így történik: olyan helyen, ahol nyugodt vagy egyedül vagy, zárja be a szemét, lazítson és kezdje el elképzelni a gyermekkorban megjelölt jeleneteket.

Jelenetek, ahol nem érezted magadnak védettnek és / vagy szeretettnek, és képzeled magadat, mint a felnőttedet, beszélj azzal a magányos és tehetetlen gyermekkel, akinek szüksége van a feltétel nélküli szeretetre és támogatásra. Beszélsz vele, segítesz neki, és megnyugtatod őt a szeretet egyes szavaival, ahol azt mondod neki, hogy mindig ott leszel neki, és hogy forduljon hozzád, amikor szüksége van rá. Azt javaslom, hogy az interneten töltsön le néhány speciális irányított meditációt, hogy meggyógyítsa a belső gyermeket és folyamatosan gyakorolja őket. Ebben a cikkben a kezdők számára meditációs technikákat talál.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet javítani a kapcsolatot a szüleimmel, Javasoljuk, hogy adja meg a családi konfliktusok kategóriáját.

1. Rodríguez, L. (2016). Kérem a szüleim engedélyét. CreateSpace Független Kiadási Platform.