Mi a teendő, hogy hatékonyabb legyen a munkában

¿Meg akarsz tanulni hatékonyabb legyen a munkahelyen? Munkanapunk során sokszor nézzük az órát, és rájöttünk, hogy már délben van, és hogy még a munka negyedét sem tetted. ¿Ez a helyzet ismerős? Az ülések, az e-mail üzenetek megválaszolása vagy a napi feladatok megszervezése sok időt vehet igénybe a rutinunkból, és végül megakadályozhatja, hogy nyugodt és optimális módon teljesítsük kötelezettségeit. Ezért az Online Pszichológiában felfedezzük Önt mit kell tennie, hogy hatékonyabb legyen a munkahelyen és szerezzen jobb eredményeket, és kihasználja a szakma által szentelt órákat.

7 tipp a hatékonyabb munkavégzéshez

Sok olyan tevékenység van, amit napról napra csinálunk, hogy valóban sok időt veszünk el. Fontos, hogy megtanuljuk, hogy jobban megszervezzük magunkat, hogy ily módon kihasználjuk munkanapjainkat, és jobb eredményeket érjünk el.

Itt felajánlunk egy listát a legjobbakkal tippek hatékonyabbak a munkahelyen és hogy az odaadás óráit valóban produktívvá tegye:

1. Tiszta és rendezett hely: Fontos, hogy egy bizonyos sorrendben legyen a munkahelyén. Ülj le és képzeljétek el, mit kell tenned, tudd, hol vannak a dolgok, és hogy gyorsan megtalálhassuk a dokumentumokat, segítenek abban, hogy mindent szervezettebbé tegyünk, és ne pazaroljuk az időt. A rendelés elengedhetetlen ahhoz, hogy jobban ellenőrizhesse munkáját.
2. Tervezzen: Egy másik érdekes pont, amely segít abban, hogy hatékonyabb legyen a munkahelyen, hogy van egy speciális programja vagy tervezése, ahol tudják, hogyan kell rangsorolni a feladatokat, amelyeket meg kell tennie. Állítsa be magának a munkanap ütemezését, így tudja, hogy mikor kezdje el a munkát. Győződjön meg róla, hogy ez a program egyértelműen ismerteti azokat a prioritásokat, amelyeknek részt kell vennie, és természetesen módosíthatók vagy új körülményekhez igazíthatók.
3. Távolítsuk el a zavaró tényezőket: Annak érdekében, hogy a munka hatékonyabb legyen, elengedhetetlen, hogy félretegye a személyes életét. Például hagyja el a mobil a táskájában és ne legyen az asztalon, hogy ne forduljon hozzá két percenként. Ne nézzen az e-mailre sem a nap folyamán, ne várjon, amíg befejezi, és így nem pazarolja az idejét magánügyekben.
4. Vegyünk egy kis szünetet: Bár ellentmondásosnak tűnik, az igazság az, hogy ha hatékonyabban akarsz tanulni a munkahelyen, fontos, hogy időről időre önmagad levegőztesse magát. Ez segít megtisztítani az elmédet, és energikusabb lesz, amikor újra megérkezik a munkahelyére. Menj sétálni, kávét vagy egy pohár vizet.
5. Ismerje meg a delegálást: sokszor úgy érzi, hogy nem érünk el mindent, és ezért nem vagyunk hatékonyak. Néha az egyetlen dolog, ami megtörténhet, az, hogy nagyon magas terhet róunk a felelősségekre és kötelezettségekre, amelyeket más emberekre ruházhatunk. Ez a lépés kulcsfontosságú ahhoz, hogy jobban felszabaduljon és vigyázzon arra, ami igazán megfelel az Ön számára.
6. Vigyázz az ülésekre!: a vállalatokban rossz szokás, hogy minden második alkalommal találkozókat tartanak, hogy megbeszéljék és megvitassák a szempontokat, bár minimálisak. Ez az egyik olyan tényező, amely lassítja a munkát, és hogy a csapat a vízhez nyúlik. Ideális esetben az üléseket csak akkor kell megtartani, ha valóban szükségük van rá, és ezekben egy meghatározott ütemezéssel járnak, hogy elkerüljék az ágakon való átjutást. Ha más fontos kérdések merülnek fel, írja le őket és kezelje őket egy másik találkozón.
7. A "határidők" fontossága: vagy ugyanaz, a szállítási határidők. Annak érdekében, hogy hatékonyabb legyen a munka, érdekes, hogy ezeket a dátumokat úgy hozza létre, hogy ily módon egyértelmű legyen az azonnali figyelmet igénylő feladat. Ez egy jó módja a hatalomnak szervezze meg a munkáját és nyugodtabb lesz.

Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogyan kell jobban meggyőzni a munkát.

A szokások hatékonyabbak és produktívabbak

De ha meg akarja tanulni, hogy mit kell tennie, hogy hatékonyabb legyen a munkahelyen, fontos, hogy az előző részben említett módosítások mellett elvégezzen egy sorozatot is a szokások módosításai magatartás.

Az igazság az, hogy életmódunk nagymértékben befolyásolhatja munkánk teljesítményét, ezért az Online Pszichológiából azt javasoljuk, hogy készítsen egy sor változást, amely segít javítani a mindennapi munkában. A legfontosabb és legfontosabbak a következők:

• Naponta 8 óráig alszik: Fontos, hogy pihenjen és energikus legyen ahhoz, hogy megfelelően elvégezhesse a feladatait. Az alváshiány nagyon kedvezőtlen hatással lehet a teljesítményére, és emellett sokkal lassabb lesz, és nehezebb lesz a munka. Ebben a másik cikkben néhány jó relaxációs technikát adunk Önnek az alvás minőségének javítására.
• Szervezett életed van: Fontos, hogy a bioritmusunkat minél kevésbé változtassuk meg, mert így egészségi állapotunk és elménk tökéletes állapotban lesz. Az étkezés és az alvás mindig egyidejűleg segít a testnek jobban működni és a legjobban teljesíteni. Szervezetlen ütemterv végrehajtása az egész lényét is benne rejti.
• gyakorlat: a testmozgás rendszeres gyakorlata segít az endorfinok felszabadításában, jobban pihenni az éjszaka folyamán, és jobb hangulatban is dolgozni. Mindez segít Önnek, hogy hatékonyabb legyen és munkaidőt készítsen.
• Jutalmazza erőfeszítéseit és munkáját: és végül azt is javasoljuk, hogy a munkahelyi motiváció és az önértékelés jó szintje mellett tudja, hogyan értékeli az elért eredményeket. Ehhez semmi sem jobb, mint a „díjakkal” járó erőfeszítések jutalmazása, melyeket önmaga megtudhat, hogy felismerje munkáját.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Mi a teendő, hogy hatékonyabb legyen a munkában, Javasoljuk, hogy lépjen be a Coaching kategóriába.