Mit kell tennie azon napok egyikén, amikor nem akarsz felkelni ...

Mindannyian voltak időben. Azok a napok jönnek, amikor még nem akarsz felkelni, vagy azért, mert sok problémával szembesül egyidejűleg, vagy azért, mert a gyász folyamatában van, hogy nem találja meg a módját. Az is lehetséges, hogy őszintén szólva unatkozik mindennel, de nem találhat kiútot innen.

A legkevésbé akarod, hogy valaki jön, hogy bátorítson. Annyira kötözött, hogy az állam érzelmi. Az embernek motivációra van szüksége, de elutasítja mindazt, amit lehet biztosítani. Alapvetően nem akarsz kijutni az ágyból, de ott maradsz, inaktív állapotban. Alvás vagy félszint, de semmiképpen ne álljon meg a nap felé.

Talán mindez nem olyan rossz. Lehetséges, hogy az egyik ilyen állam szélsőséges módja annak, hogy megálljon. Talán régen szükséged volt erre a megállásra, de nem ismerte fel. Azok a napok, amikor nem akarsz felkelni, szintén jó alkalom arra, hogy elkezdjük szembesülni azzal, ami történik.

 "Szükséges mindig megnyerni az apátos lelkesedőt. Nem a kar ereje, sem a fegyverek erénye, hanem a lélek ereje, amely győzelmet ér el".

-Johann Gottlieb Fichte-

Nem akarsz felkelni, zárójelet tenni

Érvényes, még ajánlott is, hogy végül adjon egy helyet azokban a napokban, amikor nem akarsz felkelni. Megállítható, még ajánlott is. Valószínűleg az, amit az elméd sír, és nem akartál hallgatni. Az élet nem arról szól, hogy mindig azt tegyük, amit akarsz, de vannak olyan körülmények, amelyekben fontos, hogy adjon mozgást a vágyunknak.

Nem érdemes, hogy a szomorúság kontextusában ne kelj fel egész nap, vagy csak egy kicsit felkelj az ágyban.. És ez nem működik, mert ez azt jelenti, hogy a depresszió felé irányul és lépést teszünk előre. Ha beengedsz és beengedsz, elkezdesz vágni a nyakkendőket, munkahelyi problémáid vannak, vagy az apátia spiráljába kerülnek, amit később nagyon nehéz kijutni.

Célszerű zárójelet tenni. Ne feledje, hogy egy zárójel nyit és bezár. Valami történik, és gondolni kell mi az. Miért jöttél az egyik naphoz, amikor nem akarsz felkelni? Próbálj meg kilépést találni, még ha csak részleges is.

Az első lépések

Ma nem akarsz felkelni, de meg kell tenned. Aludj egy kicsit, ha akarod, de ne engedd magadnak feleslegessé. Ez az első cél Mit javasoljon egy ilyen napon? Ez az első eredmény, hogy kiszabaduljon az államból.

Fontolja meg a követendő lépéseket. Kelj fel, vegyél fürdőt, öltözködj. Mindegyikük kitűzött cél. Ha szereted és szeretnéd, hogy az életed jobb legyen, akkor kezdj ott. Keresse meg és keresse meg azt a módot, amely nem befolyásolja a munkakörülményeket, vagy amely nem okoz komoly kárt a munkára vagy a tanulásra. Ez nagyon fontos Ha a szünet problémákat okoz, lehetséges, hogy a holnap felkelés még nehezebb. Másrészt, ha elhalasztja, jelölje ki a napot a naptárban, egy referencia kimenetet.

Megoldotta ezeket a gyakorlati problémákat, ne zárja be magát otthon. Ha jobban szeretne olvasni, egy olyan parkban, ahol a gyerekek örömmel terjesztenek, olyan környezetben, amely nem emlékeztet arra, hogy a függőben lévő feladatok közül a ház tisztítása.

Irányítsd

Ha sikerül elérni azt a pontot, ahol távol van otthon, csendes és zöld helyen, és azonosította az apátia fő forrását, jó híreket: elkezdte irányítani a helyzetet. Nem áll meg ott. Egy kicsit tovább kell menned.

Vizsgálja meg azokat az alternatívákat, amelyekkel Önnek nagy aggodalma van, ami aggasztja és elnyomja Önt. Gondolkodj, ha ez az első alkalom, hogy megtörténik veled, vagy ha már ilyen voltál. Nagyon gyakran? Nagy intenzitással? Tudod, hogy van valami más, amit nem tudsz megjeleníteni? A kérdésekre adott válaszoktól függően tudni fogja, hogy önállóan tudja-e megoldani, vagy segítségre van szüksége.

Ha nem találja a választ ezekre a kérdésekre, vagy zavartan érzi őket, ne aggódjon. Normális, hogy ez megtörténik. Ezen a ponton tudnia kell, hogy itt az ideje, hogy lezárja a zárójeleket. Az életnek folytatódnia kell. Ha úgy érzi, hogy ez nem lehetséges, minden bizonnyal azért van szükség, mert segítségre van szüksége. Ha látod, hogy lehetséges, menj előre. Menjen vissza a kérdésekre a következő napon, és annyi alkalommal, amennyire szükséges, amíg nem talál választ.

Eközben ne felejtsük el, hogy még akkor is, ha van egy ilyen napod, amikor még nem akarsz felkelni, meg kell tenned. Hogy napi célokat állítsatok be és elérjük őket. Ne adj bele a kísértésnek, hogy elégedetlenségbe süllyedjen. Nem fog bárhol eljutni.

Az érzelmi lelapulás, az érzelmek közömbössége Az érzelmi lelapadás olyan jelenség, amelyet egyesek akkor tapasztalnak, amikor nem tudnak érezni és kifejezni az örömöt, a szomorúságot, a félelmet, a haragot.