Hogyan lehet visszatérni a munkába az ünnepek után

Nem jöttél fel reggel hétkor. Nem vittétek a gyerekeket az iskolába, mielőtt elmentek az irodába. És nem érkezett haza később a vártnál a forgalom miatt. Az ünnepek egyetlen hátránya az, hogy véget érnek, és a hullámok, a pihenés, a filmek és a pártok élvezetét követően a korai munkavégzéshez való szokásosnál nehezebb feladat lesz. Ebben a pszichológiai cikkben a jóságot adjuk Tippek az ünnepek utáni munkavégzéshez.

Van-e utáni szindróma??

Patricia Benito Castro, a Help Psychology klinikai pszichológusa és a kognitív-viselkedési terápia szakembere elmondja, mi az a szülés utáni szindróma.

“A szülés utáni szindrómát a szorongás és szomorúság a munkaszüneti visszatérés idején, miután megkapta a szabadságot”. Ez a szorongás és szomorúság az elégedettség szintjétől, a negatív és irracionális gondolatoktól, az életünkről és a külső tényezőktől függő külső tényezőktől, például a forgalmi dugóktól, a közlekedési eszközök használatától függ. a munkánk feltételei, a nem megfelelő munkaidő és az alacsony díjazás.

Amikor a munkába való visszatérés aggodalomra ad okot, a következő tippeket tudjuk megvalósítani.

Hogyan kell szembenézni a munkába való visszatéréssel a nyaralás után

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet visszatérni a munkába az ünnepek után, Javasoljuk, hogy lépjen be a Coaching kategóriába.