Hogyan védheti meg magát az irigységtől a munkában

Az irigység a szakmai környezet egyik leginkább káros érzése, hiszen a közösség valódi, amikor egy személy örül a másokkal szembeni sikereknek. Éppen ellenkezőleg, az irigység azt mutatja, hogy azok az undor és szomorúság érezték magukat, akik az idegen fényességet saját személyes kiválóságuk fenyegetéseként érzik.. ¿Hogyan védheti meg magát az irigységtől a munkában?

A Pszichológia-Online-ban olyan ötleteket adunk, amelyek segítenek abban, hogy pozitív környezetet teremtsenek az irodában, minimalizálva a féltékenység jövőképének érzésének kockázatát, mivel ezt a szemléletet egy csodálatosabb hozzáállással tudod átalakítani.

1. Tippek, hogy ne érezzék irigységet a munkában
2. Mi a teendő, ha irigykedik a munkában
3. A féltékenység okai a munkahelyen

Tippek, hogy ne érezzék irigységet a munkában

1. Mindig vannak jobb felkészültséggel és képesítéssel rendelkező emberek, és ez nem lehet ok arra, hogy bizalmatlanítsák saját lehetőségeiket. Egy olyan társadalomban, amely kiemelkedik a leginkább szakosodott profilok minősítéséről, egyszerűen egy kimeríthetetlen tehetségforrás áll. ezért, ne engedje el azzal a gondolattal, hogy a legjobb, mert ez befolyásolja a saját jólétét.
2. A munka sikere nem mérhető más kollégák minőségével, hanem emberi erőforrásokkal kompetenciák. Ez azt jelenti, hogy a munkához legmegfelelőbb profil nem olyan, amely több címet tartalmaz a tantervben, hanem olyan, amelyik legjobban illeszkedik azokra a készségekre, amelyeket az alkalmazottnak meg kell tennie az adott álláshely feladatainak ellátásához. Emiatt a vállalat nem választhatja ki a közleményt, de ez egy másik cégnél kiemelkedő.
3. Minden személynek saját nehézségei vannak, ezért, ha más kollégák irigyelnek, gondolják, ha tényleg tudják-e a helyzetük összes információját, hogy a objektív látás körülményeit. Például előfordulhat, hogy nem veszi figyelembe a szakmai csalódásokat, az erőfeszítések óráit, a kitartást és a célba való befektetés leküzdését.
4. Módosítsa az irigység fókuszát a csodálat. Ha irigyelsz egy olyan személyrel, akit előtte állsz, mintha az ellenséged lenne, éppen ellenkezőleg, ha egy másik személynek csodálkozni fog, akkor utalássá válik. Az irigység felhúzza a szemét, és nem hagyja, hogy megtanulják, éppen ellenkezőleg, a csodálat a mentorálás egyik összetevője.
5. Befektetni az időt edzés mert ez az előkészítés a legjobb lehetőség a jobb munkakörök kiválasztására a jobb fizetési feltételek mellett. Amikor egy másik személy irigységét érzed, alábecsüled a saját valóságodat, éppen ellenkezőleg, amikor önmagad javulást gyakorolsz, a szerencsés befolyásolásánál egy másik szerencsés koncepciót fogsz elfogadni.
6. Amikor irigységet érez egy partnerre, próbálja meg átélés az Ön helyzetével. Képzeld el, hogy te vagy az, aki elérte ezt a célt. ¿Hogyan szeretné, ha az emberek reagálnak veled ebben az esetben? Ez a képzelet gyakorlása segíthet abban, hogy a másik helyére kerüljön.

Mi a teendő, ha irigykedik a munkában

Az irigység azonban olyan érzés, hogy nemcsak főszereplőként élhet, hanem más emberek is irigységet okozhatnak. Nyilvánvaló, hogy nincs irányítása a helyzetre, amikor meg akarja akadályozni, hogy bárki érezze magát ilyen módon veled. Azonban befolyásolhatja hozzon létre egészséges kötéseket a közösség és az irigy emberekkel való foglalkozás megtanulása:

1. Ne változtassa meg másokkal való kapcsolatait, még akkor sem, ha a körülmények megváltoznak. Ez az egyik legfontosabb hely. Talán sikereket értek el, azonban a személyes magad ugyanaz marad, mert az érték, mint egy személy, túlmutat ezen a tényen. amikor Alázat és egyszerűség mások kezelésében írja le a létezésének módját, akkor ezek a tulajdonságok nagyon csodálatosak.
2. Segítsen másoknak és kérdezze meg a kérdéseit, amikor szüksége van rá. Az előző ponthoz képest az alázat természetes következménye, hogy a aktív együttműködési hajlandóság hogy megosszák saját tudásukat, hanem mások érdeklődésének köszönhetően új ötletek megszerzése érdekében.
3. Vigyázzon arra, hogy vezetői szerepet töltsön be az üléseken vagy a csapatmunka során. Megvan a helyed, de tiszteletben kell tartanod mások is. Használja a saját józan észedet, hogy semmilyen körülmények között ne monopolizálja a beszédfordulót. Tanulj meg hallgatni.
4. Próbáljon távol maradni minden olyan beszélgetéstől, amelyben a beszélgetés tárgya romboló kritika egy olyan személy ellen, aki nincs jelen. Vagyis átlátható személy legyen az üzletben, hogy mások észleljék a magatartásodban lévő hitelességet.
5. Ha lehetősége van arra, hogy innovatív ötleteket mutasson be a vállalat munkájának javítására, javasoljon olyan megoldásokat, amelyek általános javulást jelenthetnek Önnek és kollégáinak. Mindenfajta individualista elképzelésen túl a közös jóság számára is helyet talál.
6. Nem kedvelhetsz mindenkit, ezért amikor egy partner irigységnek érzi magát, ne lépj be a játékba, hisz abban, hogy valamit kell tenned, hogy megváltoztassa ezt a helyzetet. Próbáld meg kezelni ezt a személyt szívélyesség és fókuszáljon a főbb figyelmet a fő munkatársainkra.

A féltékenység okai a munkahelyen

Ahhoz, hogy megértsük az irigységet és tudjuk, hogyan kell megvédeni magát, azt is érdemes megérteni, hogy miért fordul elő, azaz diagnosztizálja az azt kísérő okokat:

1. kivételezés. Amikor a munkavállalók észrevehető különbségeket észlelnek a szervezet által kapott kezelésben, amikor sokan úgy érzik, a háttérben az egyik vagy több partner gyakori elismertsége, akkor ezt az egyenlőtlen bánásmódot a humánerőforrás osztálynak ki kell javítania.
2. Belső hiányosságok. A munkatársak napi munkájukba is áthelyezik a saját szakmai teljesítményük vagy a saját maguk érzékelésének körülményeit. Az alacsony önbecsülés növeli az irigység kockázatát a szakmai pályafutás bármely pontján, mivel az érintett személy folyamatosan összehasonlítja másokkal. Az irigység az összehasonlítási tendencia következménye.
3. Pszichológiai játék. Vannak, akik szeretik megmutatni érdemeiket, bátorságukat a saját vágyukban, hogy mások megcsodálják. Ez a hiábavaló személy profilja. Vagyis a másik állandó felismerését keresik. Kétségtelen, hogy a csodálat mellett az irigységet is felkeltik.
4. Csapatmunka hiánya. Egy embercsoport önmagában nem alkot csapatot. Amikor egy társaságban az egyéniség és a rivalizálás légköre van a másik ellen, míg az emberi környezet arra ösztönzi tagjait, hogy a legjobbat adják, éppen ellenkezőleg, az ezen érzelmi vámpírok által jelzett környezet ellenkező hatást fejt ki.
5. Légy nagyon távol az ideális állapottól hogy egy napon álmodtál. Érezzétek, hogy megragadtál az útod egyik pontján. Ebben az esetben ez a frusztráció is növelheti a féltékenység kockázatát azok számára, akik ezt a célt elérték.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan védheti meg magát az irigységtől a munkában, Javasoljuk, hogy lépjen be a Coaching kategóriába.