Megnyerte a gondolkodásmódot 4 lépésben a sikerhez

Amikor egy győztes mentalitásról beszélünk, az első dolog, amit elképzelhetünk, egy individualista, akinek fő célja, hogy versenyképesebb legyen, mint a többi. Ezt a fogalmat azonban úgy is meg tudjuk érteni, hogy semmi köze a kapzsisághoz: A győztes egyszerűen azt jelenti, hogy nem adjuk fel azon személyes célok elérését, amelyek elkötelezettek az erőfeszítések mellett.

Más szavakkal, a győztes mentalitás azt jelenti, hogy nem csábít a sok kifogás, amit gyakran magunkra helyezünk, hogy ne hagyjuk el a kényelmi zónát..

A célok tudatosan visszautasítása

Sok éven át tudtuk, hogy az emberi lény mennyire hajlamos arra, hogy megtévessze magát anélkül, hogy felismerte volna. Az olyan jelenségek, mint például a kognitív disszonanciák, például arra engednek bennünket, hogy ésszerűtlen hiedelmeket vonzzunk abba az egyszerű ténybe, hogy lehetővé teszik számunkra, hogy csökkentsük a diszkomfortot, amely akkor jelenik meg, amikor a gondolkodásunkban ellentmondásokat észlelünk: tanulmányozhattam volna a vizsgát, de nem tettem meg bár szeretnék jóváhagyni, de a nap végén nem számít, mert a tanár mindenképpen felfüggeszti.

Hasonlóképpen, a heurisztika, vagy a lelki mentális gyorsbillentyűk okozzák azt, hogy néhány másodpercen belül „megalkotunk” okokat arra, hogy válasszon olyan döntést, amely nem tűnik nagyon racionálisnak. Például el akarjuk veszteni a testzsírt, de finomított cukorral töltött tésztaáruk csomagolása elcsábít minket, hiszünk abban, hogy az étkezés energiát ad az izmok edzőteremben történő megmunkálásához és a zsírégetés képességének javításához..

Ezek olyan példák, amelyekben a rövid távon az élvezet kereséséhez kapcsolódó impulzusok és vágyak iránti engedelmesség egy nyilvánvaló racionális réteg alatt álcázva van. Furcsa módon az emberek nagyon kreatívvá válhatnak, amikor a rövid távú célok mellett a hosszú távú célokról lemondunk.. Ezek a kis csapdák, amiket magad teszel, a fő akadály, amellyel a győztes mentalitással kell foglalkoznod: a célok, amelyek nagyobb előnyökkel járnak, csak tartóssággal és erőfeszítéssel érhetők el, és soha nem fogjuk elérni őket anélkül, hogy magunkat képeznénk egy bizonyos önfegyelemben.

Nyerő mentalitás kialakítása

Ahhoz, hogy hozzászokjon a produktív mentalitás fenntartásához, új szokásokat és szokásokat kell elfogadni. Ezek közül néhány közülük.

1. A célok meghatározása

Először is, Szükséges tudni, hogy mi a fő célunk az életben vagy olyan területen, ahol úgy érzi, hogy nem haladunk előre. Ehhez jó felsorolni a lehetséges célok listáját, hogy ne felejtsük el először gondolkodni róluk, és ezután egy szűrési gyakorlatot végzünk, a legkevésbé fontosakat áthidalva, amíg nem hagyjuk el a 4 vagy 5-nél többet. lehetővé teszi számunkra, hogy megismerjük prioritásainkat, és jobban tudjuk, hol kívánjuk közép- és hosszú távon a fejlesztési stratégiáinkat célozni.

2. A kifogások felderítése

A második lépés a győztes mentalitás kialakítása vizsgálja meg saját gondolatait, és megtanulja megtalálni a kifogásokat, amelyek megakadályozzák bennünket. Ezt kényelmesen megtehetjük anélkül, hogy úgy vélnénk, hogy nagyon kíméletlen vagyunk magunkkal, és ha kétségeink vannak, mindig megkérhetjük a megbízható emberek véleményét, hogy egy második véleményt kapjanak.

3. Hagyja a komfort zónát

Ez a legnehezebb lépés, hiszen olyan helyzetekre tesz bennünket, amelyek kissé stresszesek, de közelebb hoznak minket a céljainkhoz. Ehhez jó stratégiákat találni arra, hogy „kényszerítsük magunkat” egy nagyon világos és konkrét cselekvés sorozata követésére; ily módon nem igazolhatjuk meg magunkat a kényelmes kifogásokkal, mert az, hogy mit kell tennünk, olyan egyértelműek, hogy nincs kétség afelől, hogy nem tettük volna őket, vagy sem.

A késleltetés, vagy a „Megteszem holnapi szindróma” szintén nagyon szokásos menedék az emberek között, akik elakadtak a projektjeikben, és ezért meg kell akadályozni a megjelenésüket úgy, hogy mindent, ami egy pillanat alatt fontosnak tartja, az, amit úgy érzünk, hogy kell tennie. Ugyanígy, az elemzés paralízisét (amint ezt a cikkben tárgyaltuk) gyakran használják a tétlenség elrejtésére, mintha produktív tevékenység lenne..

4. Tartsa a szokást

Miután megtörtünk a mozgékonyság dinamikájával, sokkal könnyebb tovább haladni, de nyomon kell követnünk azt is, amit csinálunk, hogy ne adjuk fel a projektet.

Ehhez jó gondolni a korábbi nehézségek leküzdéséből adódó elégedettségre, amely egyszerre annyi lustaságot vagy félelmet adott nekünk, és arra gondolt, hogy sok apró díjat várnak ránk. Szükséges továbbá a szekvenált cselekvési tervek programozásának folytatása nagyon rövid és konkrét szakaszokban, hogy mindenkor tudjuk, mit kell tenni, és minden energiánk felhasználásával végrehajtjuk ezeket az intézkedéseket..

befejező

A győztes mentalitás fenntartása lehetővé teszi számunkra, hogy figyelmeztessük azokat a kifogásokat, amelyeket nem a komfort zónából hagyunk el, és ugyanakkor látjuk, hogy a múltban annyira fantáziált célok közelednek vagy teljesülnek, feltéve, hogy csak attól függnek, hogy minket.

Ezért fogadjuk el ezt a gondolkodási módot, ami a mindennapi életünk részét képezi nagyon pozitív hatással lesz mind az önbecsülésünkre, mind az erőfeszítés által elért elégedettségre.