Hogyan hagyjuk abba a szeszélyes? 6 kulcs eléréséhez

Vannak olyan emberek, akik rosszul használják, nekik van az a problémája, hogy mindent akar: a lehetséges és a lehetetlen, mi az önmaga és mi nem, és mi csak az erőfeszítésen keresztül jön, és mit csinál a szerencse.

Sokan közülük ráadásul rájönnek, hogy problémájuk van, de nem tudják, hogyan kell megtörni azt a szellemi szokást, amely őket szeszélyes emberekké alakítja, és hogy az igazság pillanatában sokkal csalódóbbak, mint a jólét pillanatai..

Figyelembe kell venni, hogy a létezés módjának megváltoztatása érdekében mind a mindennapi élet módját, mind a fizikai szokásokat módosítani kell, azaz egyszerűen nem olvasható vagy olvasható. Azonban elméleti-gyakorlati irányelvekből indítható. Ezután az alábbiakra összpontosítunk: hogyan lehet megállítani, hogy valaki szeszélyes legyen.

• Talán érdekel: "A 10 kulcs önmagát motiválja"

Útmutatások a szeszélyesnek

Az alábbiakban elolvashatja a legfontosabb pontokat, hogy napról-napra dolgozhasson, hogy hatékonyabban kezelhessük az élet várakozásait, és elhagyhassuk azokat az ötleteket és szokásokat, amelyek a szeszélyes mentalitáshoz vezetnek.

1. A prioritások meghatározása

Nagyon fontos, hogy tisztában legyünk azzal, ami az életünkben a legfontosabb. Ehhez semmi hasonló írj egy papírlapra, amit valóban fontosnak tartunk Ezután ezeket az elemeket a hierarchikusan rendezett négy fontos kategóriába sorolja. Az első 3 kategória csak 3 elemet tartalmazhat.

2. Érzelmi intelligencia működik

Ahhoz, hogy harmonikusabb módon éljünk az általunk fontosnak tartottnak megfelelően, nagyon jó, ha erősítjük érzelmi intelligenciánkat, amely az az elemzés, amely az elemzésnek szentelt., felismeri és szabályozza az érzelmeket és érzéseket.

Ez nagyon hasznos például, hogy tudjuk, hogyan kell helyesen értelmezni a frusztráció természetét, és tudni kell, hogy mennyire jól megalapozott oka van arra, hogy szomorúvá, dühösnek, stresszesnek, stb..

• Kapcsolódó cikk: "11 szokás érzelmi érettség elérésére"

3. ambiciózus célok megadása

Sokszor, a szeszélyes mentalitásra való hajlam a célok hiányából, a kis jutalmak megszerzésének megszokásából származik anélkül, hogy bármit is kellene tennie. Éppen ezért nagyon pozitív a projektben a kemény és középtávú és hosszú távú munkából származó jutalomérzet adjon fel ilyen pszeudo jutalmat.

Például, ha azt javasoljuk, hogy írjunk egy rövid regényt és befejezzük azt, hogy a jólét érzése valamilyen megérdemelthez kapcsolódik, ami önmagát tette, és ezzel a precedenssel csökkent a szokás, hogy a szeszélyektől függ, hogy "kívülről" elégedettek, mivel az általa generált érzés kevésbé intenzív. Emellett megnő az önbecsülés és az önbizalom szintje, ami megkönnyíti a kifogások eltűnését, ha nem teszik magukat.

• Kapcsolódó cikk: "A motiváció típusai: a 8 motivációs forrás"

4. A csapatra támaszkodva

Mozgás a tantárgyakat a csapat kollégáira kitűnő motiváció a császár gondolkodásának megállítására. Ebben az értelemben a más emberek, akik céljukat és erőfeszítéseiket is magukba foglalják, nagyon motiválóak, és arra törekszünk, hogy törekedjenek (vagy több).

Röviden, mivel a sportban a csapat tagjai ösztönzik őket hogy továbbra is törekedjünk, valami nagyon hasonló történik az út gyakorlatilag minden területén: a közösség több erőfeszítést tesz bennünket, hiszen mi magunknak kell tükröznünk saját erőfeszítéseinket, ha összehasonlítjuk magunkat.

5. Ismerje meg, hogyan ismeri fel a vágyat

Ha tudjuk, mikor a szeszélyes belső térünk elkezd jelezni testünket, nagyon pozitív az idő, amikor ezt megakadályozzuk. Például, miután megkérdezte valakit valamitől, álljon meg egy pillanatra, hogy gondolja, ha nem lenne helyénvalóbb a média által kért, vagy ha reális kérés lenne. Ehhez, Jó, ha emlékeztetőt használunk, mint a csuklóhoz kötött húr az első napokban.

Kicsit, ez a „gondolkodás megállásának pillanata” eltolódhat a várakozás felé, úgy, hogy az a vágy megjelenésének pillanata és a hangos, de nem utólagos kérés időpontja között fordul elő. D az, hogy kicsit kevésbé nehézségekbe ütközni, a hirtelen változások figyelembevétele nélkül.

6. Tartson elfoglalt

A szabadidő kitöltése hosszú vagy rövid távú célokkal segít megszüntetni a kedvezmények fogadásának és elfogadásának szokását, még akkor is, ha nincs rá ideje. A legjobb dolog, hogy olyan célokat állítsunk be, amelyeket csak az egyik tud elérni, hogy ne kísértés, hogy másoktól kérjék a feladat legnehezebb részét..

Például edzés, hogy illeszkedjen, tanuljon egy új nyelvet, tanuljon meg többet, stb. Az ötlet az növelje a személyes fejlődését különböző stratégiákon keresztül.