Martin Seligman életrajz és elméletek a pozitív pszichológiában

Napjainkban a pozitív pszichológia fejlesztése és alkalmazása a csúcspont, mint a pszichológia ága, amely felelős az emberek optimális működésének és potenciáljának és jólétének fejlesztéséért végzett tudományos tanulmányokért, akik boldogságot keresnek.

Az ilyen pszichológia fejlesztésének egyik úttörője Martin Seligman, aki szintén széles körben ismert a depresszióról és a tanult tehetetlenségről. Ez a szerző többször is hozzájárult a pszichológia területéhez egész életében. Ezért van ebben a cikkben áttekintjük Martin Seligman életrajzát.

• Kapcsolódó cikk: "Pozitív pszichológia: hogyan lehet igazán boldog?"

Martin Seligman rövid életrajza

Ez a jól ismert szerző fontos szerepet játszott az olyan rendellenességek tanulmányozásában, mint a depresszió és az utóbbi időben a jólét és a boldogság. Ezután egy rövid összefoglalót fogunk látni a szakaszok életének, elméleteinek és a pszichológia legjelentősebb hozzájárulása.

Születés és egyetemi képzés

Martin Elias Peter Seligman 1942. augusztus 12-én született Albanyban, az Egyesült Államokban. Albanyban az általános és középfokú oktatásban tanulok. Miután véglegesítették, a Princetoni Egyetemen jelentkezett, hogy részt vegyen a Filozófia versenyén, 1960-ban.

1964-ben szerzett diplomát, és a legmagasabb kitüntetéssel, Summa cum laude címmel végzett. Ezt követően különböző egyetemektől ajánlatokat kapott, hogy folytassa tanulmányait velük, a szerző a Pennsylvania Egyetemet választotta. Állatpszichológiát tanult, 1967-ben pszichológiai doktori fokozatot szerzett.

Ezután Seligman sikeres kutatói pályát kezdett.

• Talán érdekel: "Pszichológia története: szerzők és főbb elméletek"

Szakmai teljesítmény és hozzájárulás a pszichológiához

Kezdetben Martin Seligman asszisztensként szolgált a Cornell Egyetemen, majd Pennsylvania-ban, ahol pszichológia professzora lett. 1980-ban az utóbbi egyetem klinikai képzési programjának igazgatójává nevezték ki, aki évek óta dolgozik a depresszió és egyéb betegségek kezelésében és kutatásában. Pályafutása során jelentősen hozzájárult ahhoz, hogy széles körben elismerjék és több díjat kapjanak

Ugyanakkor a szerző tudatában van annak, hogy a klinikai pszichológia általában csak azokra a szempontokra összpontosít, amelyek a személy diszfunkcionalitását és szenvedését generálják és kezelik őket, nincs optimista elképzelés, amely a jólétet teremtő elemek megerősítésére összpontosít. 1990-ben a kutató karrierjét a boldogság tanulmányozására fordította.

Másrészt Seligman számos elméletet és hozzájárulást fejlesztett ki a pszichológia világába. Lássuk, mi voltak.

A depresszióról

Tanulmányai során az egyik tanára, a híres pszichológus Aaron Beck, akit a depresszív rendellenességek működésének tanulmányozására ösztönözne, befolyásolja..

A depresszió elmélete szerint ez a feltétel részben a valóság észlelésének problémájának következménye, ami az ellenőrzés elvesztésének érzésével és hogy az okokat pozitív vagy negatív tapasztalatoknak tulajdonítják: úgy tűnik, hogy a negatívok önmagát okozzák, a negatívok pedig véletlenek és mások hatásai. Ez az ötlet a hozzárendelés elméleteivel kapcsolatos.

Megtanult tehetetlenség

Egyszer doktorált, 1967-ben kezdett kutatni a Pennsylvania Egyetemen. Elkezdem kutatni az állatokat, különösen a kutyákat, az operáns kondicionáláson alapuló paradigmában.

Ezekben a kísérletekben, amelyekben elektromos stimulációt alkalmaztak, Seligman képes volt megfigyelni, hogy az előző tapasztalatoknak alávetett állatok, amelyekben nem tudták elkerülni az averzív stimulációt, akkor sem próbálták ezt megtenni, még akkor sem, amikor máskor is, passzivitást mutatva..

Ezek a kísérletek a tanult tehetetlenség elméletének születéséhez vezetett, ami a depressziós tantárgyakra jellemző tevékenység hiányával járna: a depressziós alany megtudta, hogy teljesítménye nem változtat az eseményeken, és nincs eredménye, úgyhogy megáll.

Ez az elmélet fontos hozzájárulás lenne, amely lehetővé tenné a depresszió különböző aspektusainak magyarázó elméleteinek megteremtését és a tehetetlenség elleni küzdelemre összpontosító munkát. Ő is részt vett a különböző módszerek ennek a rendellenességnek a kezelésére a konfrontáció alapján és a negatív automatikus gondolatok változása.

• Kapcsolódó cikk: "Megtanult tehetetlenség: az áldozat pszichológiájába vándorolva"

Az APA elnöksége és a pozitív pszichológia megszületése

1996-ban Martin Seligman Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség (APA) elnöke volt., olyan elnökség, amely lehetőséget teremtene arra, hogy új kutatási és munkahelyeket nyújtson a tudomány számára. Fő célja a hivatali ideje alatt az elméleti és gyakorlati ismeretek egyesítése volt.

1998-ban javasolta a pozitívabb pszichológia keresését, nem csak a psziché és a viselkedés kóros aspektusaira összpontosít és amelyek arra törekednek, hogy tanulmányozzák azokat a szempontokat, amelyek a jólétet és a boldogságot éreznek. 2000-ben a pozitív pszichológia alapja lenne az optimális emberi működés tudományos tanulmánya, amely ezután segített a bővítésben, valamint a Kézi erények és a karakterek erősségei. Egy másik fontos kezdeményezés a háború vagy az etnopolitikai konfliktusok megelőzése volt.

2002-ben kifejlesztette a hiteles boldogság elméletét, amelyben a saját erősségeinek és jellemzőinek kidolgozását javasolta annak eléréséhez. 2003-ban az Alkalmazott Pozitív Pszichológia Mestere irányítása alatt jött létre. 2005-től a Pennsylvaniai Egyetem pszichológiai tanszékének igazgatója lett.

2010-ben újratervezi a hiteles boldogság elméletét, Megjelenik a jóléti elmélet és a PERMA modell, amely azt vizsgálja, hogy az emberek milyen mértékben kívánják növelni jólétük szintjét, beleértve a pozitív érzelmeket, a pozitív kapcsolatokat, a részvételt, a jelentést és az elkötelezettséget.

• Talán érdekel: "Pszichológia története: szerzők és főbb elméletek"

jelen

Az elmúlt években Martin Seligman számos kiadványt készített (mint például a 2011-es virágzás), és különböző konferenciákat adott.

Jelenleg 75 éves korában folytatja a Penn Pozitív Pszichológiai Központ igazgatóját és a Pennsylvaniai Egyetem pszichológiai tanszékének professzora (különösen a Zellerbach Pszichológiai Családprofesszor). Ő is az Alkalmazott Pozitív Pszichológia Mestere igazgatója, és továbbra is tanácsadó szerepet tölt be különböző szervezetekben.