Mindenki ellenem van!

Néha az informális beszélgetések vagy konzultációk során valaki általában panaszkodik egy másik személy bűncselekményeiről aki úgy véli, hogy ellene fut. Általában a vélemények kiadására utalnak. Ezek befolyásolják a személyt abban, hogy kapcsolatban álljanak a munkával, a családdal, a szociális és még a hatóságokkal vagy egészségügyi szakemberekkel vagy másokkal is..

Az interperszonális kapcsolatok egyik legnagyobb problémája a kommunikáció. Legyen: munka, család, szociális vagy partner. Így egy tipikus helyzet a párok között: a férj hazaér, és amikor észrevette, hogy a vacsora még nem áll készen, a feleségéről következtet: ő egész nap ott volt a barátaival. Míg a férje érvelése előtt nem értették meg. A feleség, reagál: azt mondja, hogy nyers?

A munkahelyen meggyőződésünk, hogy a főnök diszkvalifikálja őt másoktól, csak egy fél beszélgetést hallva.

A panasz következményei

Az a személy, aki gyakran panaszkodik másokkal való rossz kapcsolatukkal kapcsolatban, más negatív érzelmek között haragot, haragot, szomorúságot, keserűséget vagy bizalmatlanságot tapasztalhat.. Amelyek dühös, még erőszakos válaszokat is okozhatnak más embereknek, vagy depresszív és szorongó állapotba kerülhetnek, amikor gondosan áttekintjük a problémát, azt látjuk, hogy annak egy része az észlelés útjából ered..

Az emberek kommunikációjában a fő hiba az a tendencia, hogy értelmezzük vagy feltételezzük, amit a másik mond. A hallgató érzelmein és meggyőződésein alapul, ami a kifejezésen túlmutat.

A torzítások gyakran káros gondolkodásmód. Ezek a logikai gondolkodás és a valószínűség logikájának törése. Közülük van: spekuláció, általánosítás, maximalizálás, katasztrófa, és így tovább, amíg a kognitív viselkedési pszichológiában kognitív torzulásokként ismert 9 káros gondolkodásmódot befejezzük..

A kifejezések és azok használatának módja szokásosan jelzi számunkra, hogy milyen a füst, ami elmosja a kommunikációt. Az egyik általánosítás, amely jól ismert a nők körében, az, hogy minden ember egyenlő. A hitetlenséggel kapcsolatos beszélgetésekben nagyon gyakori állítás. De 2 vagy 3 ember statisztikailag képviseli a több mint 2,5 milliárd embert a földön? Az élet nem elég mindenki ismeretéhez. Ezért egy ilyen hit objektív elemzése felismeri, hogy logikai hiba.

A hangulat befolyásolja észlelésünket

Amikor az emberek megváltozott lelkiállapotban találják magukat, általában azt értelmezik, amit a lelkiállapot értelmében hallanak. Jellemző, ezek a szavak: azt mondtad, bla bla bla, és megértettem blah blah blah. A probléma nem a hangszóró, hanem a tolmács. Nem kell értelmezni. Ez a viselkedés a hallgató vetítésén alapul. De a többiek valóban ellenem??

Tehát az egó melletti előrejelzések és torzulások toxikus koktélok, amelyek károsítják és zavarják a kommunikációt. Különálló családok, sebesültek, válások, sőt gyilkosságok csak a mentális megmunkálás szabad megnyugtatásával történtek. Az irreális bűncselekmények e helyzet eredménye. Hány regény nem fejeződött be két fejezetben, ha a két karakter időben beszélt volna?

Az ego általában úgy tűnik, hogy hevesen védi a jogot; aki torzítja és értelmezi azt a jelentést, amely nem rendelkezik. Nem hallgat és nem engedi meg a reflexiót, mert a hallott kifejezésre vagy a gesztusra vonatkozik, amit személyes értékével látott a tökéletes hamis hiedelmekkel.

Sokszor negatív affektív hatást váltanak ki az emberek gondolkodásuk révén. A torzításokon belül, amikor egy személy e káros magatartásban gyökerezik, „referencia-ötletekhez” vezethet. Beszélgetést, hírcsatornát, rádióinterjút hallhat, vagy arra a következtetésre juthat, hogy erre utal. Paranoiás gondolatokból származik: üldözés. A többiek fájni fognak neki. Mi történik vele, szándékos. stb Ez nem jelenti azt, hogy mindenki ellene van.

Jó minőségű kommunikáció

Minőségi kommunikációhoz és hitetlenség megállításához, hogy mindenki ellenünk van, fedezzünk fel néhány tippet, amellyel mindig szem előtt tartanánk:

• Ne spekulálj. Kérdezd meg, és keressétek meg, ha nem érted, hogy mit közölnek veled. Ne tegyen szavakat a másik személy szájába.
• Ne értelmezze. Nyelvünknek nincs szüksége értelmezésre. A fordítás azoknak szól, akik nem beszélnek spanyolul. Az értelmezések szubjektívek, és az általuk adott értelemben színesek. Az általa tartott hiedelmek és érzelmek alapján.
• Ne maximalizálja: Az emberek egyediek. Szabad akaratunk van. Ne általánosítsa sem. Mindannyian különbözőek vagyunk, sőt ugyanabban a családban nőttek fel.
• Ne projektálj. Sokszor másokban látjuk, mi a miénk. Például, ha úgy gondoljuk, hogy mások kritizálnak minket, talán kritizálunk is.
• Vegyünk szüneteket. Ha haragot, csalódást, haragot, stb. Érzel. Először állj meg! Kérdezd meg magadtól: Milyen bizonyítékokkal rendelkezem, amit igaznak tartok??
• Ne használja az elmeolvasót: Senki nem tudja elolvasni a másik elmét. Ez tévedés. Az a tény, hogy ismersz egy személyt, már régen nem ad önnek hatalmat, hogy megismerje gondolatait és érzelmeit
• A kommunikáció célja, hogy olyan csatornát hozzon létre, ahol továbbítjuk érzelmeinket, érzések és gondolatok egy személyről a másikra. Ehhez az aktív hallgatás pozitív.
• Légy empatikus: A másik személy helyére kerül. Nem a másikra gondol. Hogy tetszik neked, hogy bánjanak veled? Hasonlóképpen empátia. Adja meg a kívánt kezelést.
• A katasztrófa: Mindig a legrosszabbra számít. A kövek a szorongáshoz vezetnek.

Most, hogy megtudtad, hogy nem mindenki igazán ellenzi magát, de ez az Ön felfogása, itt az ideje, hogy a gyakorlatban említett összes tippet fel lehessen tenni, hogy javíthassa kapcsolatait másokkal.

Az érzelem és az érzékelés együtt jár? Az a képesség, amit látnunk kell mások érzelmeinek, valóban fantasztikus, és a vicces dolog az, hogy nem mindig tudjuk felismerni, mi történik magunkkal. További információ "