Mi vagyunk a letartóztatás áldozatai?

Képesek vagyunk ellenállni az életünkben fellépő minden kedvezőtlen változásnak? Ha ez nem lehetséges, az ember a letartóztatás áldozatává válik, és ez az érzés, ami miatt elszalasztunk minden pozitív tapasztalatot..

"Ha nem tanulunk el elengedni, ha nem engedjük el, ha a csatolmány több, mint mi, és ott maradunk kötve, ragaszkodunk az álmokhoz, fantáziákhoz és illúziókhoz, a fájdalom megáll, és a szomorúságunk az út társja lesz."

-Jorge Bucay-

Az életben vannak olyan helyzetek, hogy minden ember "kénytelen" élni, sajnos. Beszélünk csalódásokról a barátokkal, a szeretet első hiányával, hitetlenséggel, hazugsággal, munkánk elvesztésével stb..

Mindezen helyzetek, amelyek potenciálisan negatívak, pozitív fordítottak lehetnek, amikor a személy megtanulja tőlük, és újra meg kell szembesülnie az ilyen helyzetekkel vagy hasonlóval.

viszont, ott van sokan, akik néha nem tudnak kijutni a kútból. Ebben a helyzetben van? Az alábbiakban egy sor olyan iránymutatást talál, amely segít leküzdeni az érzelmileg negatív pillanatokat, amelyeket az életedben tapasztal.

Az önkár nem vezet semmire

Képzeld el egy pillanatra, hogy a partnered elhagyta Önt, vagy elvesztette a munkáját. Először is többé-kevésbé gyakori, hogy a másik felet a jobb érzésért vádolja. viszont, nyilvánvaló, hogy nincs értelme bántani, mi történt és nem azt, hogy állandóan helyezze magát az áldozat helyére.

Erre a pillanatra való segítség önkritika lehet, és tudni, hogy mit csináltál rosszul a hibák kijavítása érdekében, és ne ismételje meg azokat a jövőben. Sok embernek fel kellene tennie magának a következő kérdést: Mit csináltam rosszul? Hogyan lehetne javítani?

Ily módon, Biztosan teljesebb képet kapsz a problémádról, egyre gyorsabban és kevésbé ártalmas.

Nyílt a változás?

Vannak emberek, akik szeretnek vagy éreznek egy bizonyos előnyt a múltbeli pillanatokban, a jelenlévők előtt vagy a vártnál. Általában olyan emberekké válnak, akik gyakran vágyakoznak a múltbeli időkre és intenzitásra. És gyakran, velük olyan dolgok, amelyek felszínesek és hogy az idő múlásával eltűnnek vagy eltűnnek.

És mi történik, ha már nincs? Nos, mi van a nyomorúság pillanatai gyakoribbak és kevésbé boldogok. Ez is sokat fordul elő a párral, amikor az egyik fél mondja a másiknak: "Nos nem érzem ugyanezt", "Mi már nem ugyanaz a szenvedély ...".

"Ha új egyszerűséggel nézzük meg a letartóztatásunk tárgyát, meg fogjuk érteni, hogy nem az az objektum, amely miatt szenvedünk, hanem az, ahogy ragaszkodunk hozzá."

-Matthieu Ricard-

A múltban nem minden változatlan marad, hogy a későbbiekben ugyanaz maradjon. Néha be kell fogadnia az új változásokat, amikor megérkeznek és tudja, hogyan kell alkalmazkodni az olyan helyzetekhez, mint az autentikus kaméleonok. És ha ez nem érhető el, akkor több lehetőség lesz annak elérésére.

Szabadulj meg a függőségtől

A változás az életedben jelen van, és a jó adaptáció valószínűleg erősebb lesz, mind fizikailag, mind érzelmileg. Ez nagyon jól ismert buddhista gondolat, és az egyik "négy nemes abszolút igazsága".

Ez megerősíti ezt hogy boldog legyen, nem kell a rabszolgának lennie. Ez azt jelenti, hogy nem lehet az az érzés, hogy mindig hiányzik azok az érzések vagy tapasztalatok, amelyek annyira boldoggá tettek minket a múltban. Ha egyszerűen emlékszel ezekre a jobb időkre, mint életed korábbi szakaszára, sokkal könnyebb lesz boldogabbá válni és új ajtókat nyitni sokkal jobb tapasztalatokra..

Te nem vagy a múltod, de a jelenlegi jelenlétünk és a korlátozó bűntudat érzése nem segít nekünk. Az egyetlen hasznos dolog az, hogy megtanuljuk, mi történt, és a jelenre összpontosít. További információ "

Kép jóvoltából Rasmustein