Ellenállás, erős a viharok ellenére

Vannak emberek, akikre jellemző a nagy ellenálló képesség. Pontosan azok, akik fegyverként képesek maradni a felszínen a nehézségek és a fő támogatás, a tanulás nehézségére vonatkozó elképzelés.

Tudják, hogy a szenvedés elleni immunitás lehetetlen és megértsük, hogy a viharok, amelyek napjainkat sötétnek teszik, szintén megoldási lehetőségek. Mert milyen értékű fegyveresek, és továbbra is mantraként növekszik, annak ellenére, hogy az ellenségek.

"Amikor vihar van, a madarak elrejtik, de a sasok magasabbak".

-Mahatma Gandhi-

Legyen rugalmas a napi rendszerességgel

A rugalmasság olyan fogalom, amely az utóbbi években nagy jelentőségűvé vált. Különösen azokból a perspektívákból, mint például a pozitív pszichológia, amelyek jobban érdekeltek annak vizsgálata során, hogy milyen jellemzőkkel rendelkezik az emberek, hogy leküzdjék a károkat, a háttérbe kerülve a mentális zavar valószínűségét növelő tényezők megértése..

A pszichológia ellenállóképessége képes ellenállni és erősödni.

Amikor rugalmasságról beszélünk, általában traumatikus eseményekre gondolunk, Mint egy szeretett ember elvesztése, túlélje a balesetet vagy a visszaélés helyzeteit ... De nap mint nap bonyolult helyzetekben is szembe kell néznünk. Nincs szükség katasztrófára, hogy leküzdjék a napi nehézségeket, mint például a kritika előtt, vagy ha egy szomorúság után is mosolyogni kell a nap elejére vagy elkezdeni a napot..

Mindannyian saját harcunk van, hogy megbirkózzunk velünk, és saját erőforrásainkkal egy vagy több módon foglalkozzunk velük..

A rugalmas emberek jellemzői

Vannak olyan emberek, akik rugalmasak, mert példát mutatnak az ellenálló képességre, mint például a szüleik vagy a testvérük, de mások megtanulták kezelni és leküzdeni az út köveit önmagukban: tanultak a próbából és a hibából, megtörtént erősek a saját hegeiktől.

Ez azt mondja nekünk a rugalmasság olyan készség, amelyet mindannyian fejleszteni tudunk, és ezért gyakorolhatunk. Ehhez szükséges gondolni gondolatainkat és érzelmeinket. Alapvető fontosságú, hogy azokat a csatornán keresztül vigyük át, amelyek jobban ellenőrzik őket.

Íme néhány, a rugalmas emberek főbb jellemzői, így elkezdheti őket képezni.

1. Tudják, hogyan kell alkalmazkodni a változásokhoz

A rugalmas emberek olyanok, mint a nád, hogy rugalmasak legyenek amikor a szél keményen ostorzik. Tudják, hogy a körülményekkel való szembenézés elveszti az energiát, és úgy dönt, hogy nyitott a véleményük a különböző vélemények és körülmények előtt.

Elszakadnak régi hiedelmeiktől, előítéleteikről és bizonytalanságuktól, hogy új jelmezekkel öltözzenek, amelyek a változás idején kísérik őket. de ők nem alkalmazkodnak a lemondással, hanem azért, mert tudják, hogy vannak más világok, amelyek nem helyesek, mert különböznek.

"A víz mindent elpusztít, mert mindenhez alkalmazkodik".

-Lao Tse-

2. Erősségükre támaszkodnak

A rugalmas emberek ismerik egymást. Tudják, mi az, ami fáj, és zavarja őket, és megértik, hogy jólétük alapvető támogatása attól függ, hogy maguk gondoskodnak-e. A rugalmas emberek tudják, hogyan kell azonosítani gyengeségeiket, hanem erősségeiket is, hogy szükség esetén helyükre hozzák őket.

A küzdelemre való törekvésüket, motivációjukat, erőfeszítéseiket és készségeiket az előrelépés alapjául fogják használni. De mindenekelőtt tiszteletben tartják magukat, és figyelembe veszik, mert tudják, hogy az egymás ismerete az alapvető lépés a növekedéshez és az egészséges kapcsolatok kialakításához másokkal.

"Minden ember önmagában is egy sziget, nagyon valóságos értelemben, és csak hidakat építhet más szigetekre, ha valóban maga akar lenni és hajlandó megengedni".

-Carl Rogers-

3. Tudják, hogy az elfogadás elengedhetetlen

A rugalmas emberek tudják, hogy az elfogadás az előrelépés és a változás szövetségese. Mert csak akkor fogadjuk el, ha elfogadjuk, mi történik velünk. Ellenkező esetben, ha megtagadjuk, akkor mindent nagyobb erőt adunk neki.

A rugalmas emberek tudják, hogy elfogadni kell, hogy megértsék és arca, ne adja fel.

4. Úgy vélik, hogy senki sem védi a szenvedést

A rugalmasság nem jelenti azt, hogy egy személynek nincs sérülése, de ezek ellenére a kedvezőtlen helyzet valamilyen módon tanulságos volt. El tudta fogadni a fájdalmat, és ahelyett, hogy belemerülne volna magába, úgy döntött, hogy tanul.

A rugalmas emberek tudják, hogy önmaguk védelme és a fájdalomtól való védelem nem mindig fog nekik dolgozni, mivel az elfutás elveszíti őket attól a lehetőségtől, hogy megértsék, mi történik velük, és folyamatosan növekszik.

Amint látod, a rugalmasság megtanulható és kiképzett. Valójában alapvető iskolai tanításnak kellene lennie. Mindig érdemes megtanulni a stratégiákat, hogy javítsák és folyamatosan növekedjenek, és az ellenálló képesség olyan képesség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy erősek legyünk, annak ellenére, hogy a szél keményen fúj, és a lehető legjobban alkalmazkodik a veszteségeket, csalódásokat, traumákat és a hibák.

Ön is rugalmas, ne felejtsd el, vagy nem legyőzte az életed nehézségeit vagy helyzetét? Gondolj és emlékszel arra az időre, amikor bátor voltál, és a félelem ellenére magadat dobtad a medencébe ...

A jó emberek felejthetetlen acélból készülnek, a jó emberek azok, akik magukba foglalják és összetörik a törött részeit. Amivel az életet utazott. Azok, akik a jó tanításban tanítottak ... Tovább