Kedvesek, miért kényelmetlenül érezzük magunkat?

Mindannyian szeretünk bókokat kapni. De mindig és minden körülmények között? Lehet, hogy kényelmetlenül érezte magát, amikor megbecsült. Ez gyakrabban tapasztalható, mint amit elképzelhetünk.

De kezdjük az elején, mi is pontosan egy bók? Szigorú, A bóklás egy olyan konkrét verbális viselkedés, amely kiemeli a személy pozitív jellemzőit. A bókot társadalmi megerősítőként dolgozzuk fel és segít az emberek közötti interakciók kellemesebbé tételében.

Más szavakkal, egy bók, mint egy bók. Amikor bókot kapunk, az a személy, aki kiállítja, kiemel néhány pozitív jellemzőt. Ilyen módon nem lenne okunk arra, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat, amikor valaki kitöltött minket. Bár a valóság nagyon más, és sokszor ezek a bókok kényelmetlenül érezzék magunkat, még nagyon kényelmetlenül is. De miért?

Meghallgatásunk újjáéledése

Mint mondtuk, egy bóklás elvileg valami kellemes és pozitív. A bóklás megteremtése azt jelenti, hogy valami szépet mondunk valakinek. Különösen, arról van szó, hogy tájékoztatunk / rámutatunk néhány fizikai jellegzetességre vagy viselkedésre, amit szeretünk vagy pozitívan értékelünk.

Mindannyian szeretünk szép dolgokat hallani tőlünk, ez jól érzi magát. viszont, Társadalmunkban a pozitív verbalizációk cseréje ritka. Kicsit pozitív megerősítést használunk, a büntetés szokásosabb.

A "jó", "pozitív", "mi tetszik és tetszik" a "mi legyen". és ezért miért ismerjük? Ez az oka annak, hogy a hallgatás vagy a bókok ritkák.

"Vágott", "kukoricás", "hülye", "nevetséges" érzés érhető el, stb Ha azonban úgy véljük, hogy a megerősítés jobb, mint a büntetés, akkor motiválni fogjuk a változást és a jövedelmezőbb és pozitívabb embereket. Másrészről, amikor valaki bókot ad nekünk, meglepetésnek, meglepetésnek érezzük magunkat, és szélsőséges esetekben még azt a személyt is nevethetjük, aki ezt nekünk teszi. Ezért van Fontos tudni, hogyan kell fogadni a bókokat, és nem csak tudni, hogyan kell őket elkészíteni.

Milyen előnyei vannak annak, hogy tudjuk, hogyan kaphatok bókokat?

A beérkezett bókokat könnyű megkapni, bár sokan nehezen fogadják őket. Valójában, Számos előnnyel jár, ha tudjuk, hogyan kell őket fogadni. Lássuk őket.

• Tudom, hogy mit szeret a másik személy.
• Segíts a baráti kapcsolatok kialakításában.
• Csökkenti a feszültséget, amely akkor keletkezhet, ha a szavakat zavarban vagy szorongás miatt kifogy, vagy reagálok a védekezőre.
• Ez jól érzi magát. Mindannyian szeretnénk, ha elismernénk a minőségeinket, érdemeinket és képességeinket.
• Jelzi, hogy hallottam és elfogadtam, amit a másik személy mondott.
• Erősítem ezt a személyt, hogy nekem bókot adjak és növelte annak valószínűségét, hogy a jövőben jobban teljesít.

Mint látjuk, Néhány előnye annak, hogy tudjuk, hogyan fogadjuk el a bókokat. Sokkal több van, de ezek elegendőek ahhoz, hogy megismerjék annak fontosságát.

Negatív gondolatok, amelyek blokkolják a bókokat

Ha már tudjuk, milyen előnyei vannak annak, hogyan tudjuk megérteni a bókokat, akkor miért akadályozhatja meg minket / kényelmetlenül tegyünk bennünket, hogy valaki megcsinálja őket? Lehet, hogy a kompromisszumok befogadóképessége mögött a következő meggyőződés van: "Ne bízz, ha dicsérik, valamit akarnak". Ez a meggyőződés arra vezet bennünket, hogy fenyegetésként vagy veszélyként értelmezzük a dicséreteket. Ezért bizalmatlansággal, félelemmel, szorongással vagy szorongással reagálunk. Sok esetben azonban nincs ilyen veszély, csak verbális kondicionálás.

Néha ezeket a bókokat a megkönnyítő / motiváló klíma manipulálására vagy létrehozására használják, amely lehetővé teszi a másik személy számára a cél elérését. Ez egy olyan kifejezést eredményezhet, amely a kezdetben pozitív érzelmeket generálhat, negatívnak minősül, és negatív érzelmi válaszokat generál, ha manipulációként értelmezzük.

Egy másik meggyőződés, amely megakadályozhat minket a bókok fogadásakor, a következő: "Légy egyszerű és szerény, az emberek, akik kitűnnek a háttérben, irigyeltek". Ez az üzenet torpedált, hogy szép dolgokat mondtunk magunkról.

Egy másik hit, amely a bókok fogadásának kellemetlenségéhez kapcsolódik, a következő: "Lesz várni, hogy visszajuttassa". Ez a gondolat gyakran irracionális, mert tudjuk, hogy mit gondol a másik személy. Jobb azt gondolni, hogy egy bókot spontán módon fordul elő, és levelezést vár.

A végső gondolat vagy hit a bókok fogadásának kellemetlensége miatt a következő: - Ez egy szarkasztikus bók, mondja, hogy bosszant engem.. Ebben az esetben ezt a hitet megváltoztathatja: "Lehet, hogy nem. Elfogadom a bókot, és ha őszinte vagyok, hálás vagyok. Ha nem, úgy elfogadom, hogy részlegesen csalódom a szándékaimat..

Megváltoztathatjuk ezeket az irracionális hiedelmeket, amelyek a bókok fogadásának kellemetlenségéhez kapcsolódnak. Ily módon közelebb kerülünk ahhoz, hogy nehezebben fogadjuk őket. Kapcsolataink őszinte és kielégítőek lesznek.

Tudod, hogyan kell bókokat készíteni? A bókok megteremtése alapvető gyakorlat a társadalmi kapcsolataink mennyiségének és minőségének növelése érdekében. További információ "