Akár tetszik, akár nem, előre nem látható események lépnek fel

Mi az élet célja: élni vagy irányítani? Az első mindig elégedettséget fog adni nekünk, míg a második soha nem lesz képes. Szóval, miért nem kóstolhatja meg a lehető legteljesebb élményeket, és nyomja meg, mi történik velünk minden pillanatban? Nyilvánvaló, hogy előre nem látható események fognak történni, de a tanulás előre látni őket, és erre felkészülni fog, hogy többet élvezzünk, mint amennyit nem tudunk irányítani.

rendszerint, az „előre nem látható” szó olyan dolgok leírására szolgál, amelyek meglepetéssel vesznek minket. Például amikor valami történik, úgy gondoltuk, hogy nem történhet meg. Most már tudnunk kell, hogyan lehet megkülönböztetni azt, ami előre nem látható, az elképzelhetőektől. Nem tudjuk becsapni magunkat, ha előrelátható helyzeteket hívunk fel, amelyek a lustaság vagy az elfelejtés miatt nem akartuk elkerülni az erőfeszítéseket. Az előretekintés hiánya mindig improvizációhoz vezet, ami nem mindig megy jól.

Az előre nem látható események legrosszabba az, hogy miután megtörtént, annyira elfoglaltak vagyunk, hogy olyan megoldást keressünk, amit elfelejtünk megkérdezni magunktól, ha nem tudnánk előre látni őket. és Amikor rájövünk, hogy túl késő megoldani, mi történt, általában elbukásnak és tehetetlenségnek számítunk.

"A baleset csak előre nem látható rend".

-Novalis-

Hogyan készüljünk fel az élet váratlanul?

Néha az élet felelős mindenért, még azokat a problémákat is, amelyekre gondolunk. A létezés nem az, amit gondolunk vagy akarunk, hanem mi történik velünk. Csak úgy cselekedhetünk, hogy mi történik velünk, nem pedig azzal, amit elképzeltünk vagy akarunk, és meg tudjuk oldani a felmerülő esélyeket.

Nem könnyű túlélni a váratlan, de sem lehetetlen. Először is tisztában kell lennünk azzal, hogy a váratlan helyzetek mindig ott lesznek és mindig lesznek. Ez azt jelenti, hogy amikor megérkeznek, jobb, ha felkészülnek és további erőforrásokkal rendelkezzenek. Az alábbiakban négy tipp található, amelyek segítenek jobban megbirkózni az élet váratlan eseményeivel:

• Terv készítése B. Ne hagyja, hogy sikere csak bizonyos módon történjen. Mindig több nyitott úton kell lennie.
• előérzet. Gondoljunk a legvalószínűbb eseményekre, és készítsünk vészhelyzeti tervet mindegyikre.
• Készítsen döntéseket önbizalom. Még ha nem is rendelkezik az előre nem látható esemény előtt az összes adattal, győződjön meg róla, hogy tudni fogja, mi minden helyes.
•  Kérjen segítséget. Semmi baj nincs abban, hogy felismerjük, hogy valami elkapott téged, és jó lenne, ha kezed van.

"Nincs kézikönyv: az érzések és kapcsolatok világa tele van előre nem látható eseményekkel".

Vannak olyanok, akik annyira irányítanak, hogy elfelejtsék élni

Néhányan azt gondolják, hogy képesek mindent irányítani. Ez a meggyőződés a memóriánk szokásos kudarcaihoz kapcsolódik, ami néha rossz trükköt jelent számunkra, megítélve a tényeket, és olyan egyedülálló adatokat fogadunk el, amelyek megerősítik a korábban elért döntést. Ez időnként vezethet az úgynevezett kontroll tévedéshez is.

Másrészről az emberek, akik túlzottan gondoskodnak az ellenőrzés fenntartásáról, kevesebb értéket biztosítanak az élet élvezetéhez. feltételez akik túlzott felelősséggel tartoznak mindazért, ami körülöttük történik, mi okozza nekik bizonyos mindenhatóság érzését. Vagy éppen ellenkezőleg, úgy ítélik meg, hogy rendkívüli mértékben inkompetensek a saját problémáik kezelésére, oly módon, hogy ők külső vagy külső körülmények között érezzék magukat..

Ezek a tulajdonságok nagyon rögeszmésnek és az emberek kontrollálásának köszönhetően kevés helyet hagynak őrült vagy vicces helyzetekben. is, hajlamosak szenvedni, amit nem tudnak irányítani és amikor megpróbálják irányítani azt, végül leküzdenek.

Az elfogadás és az elkötelezettség vagy az ACT terápia tükrözi az ellenőrzés hasznosságát. Bár igaz, hogy a legtöbb helyzet és a közös események tudatos erőfeszítéseink révén kezelhetők, olyan helyzetekben van egy kis, de fontos százalék, ahol az ellenkezője fordul elő. Minél többet próbálunk irányítani őket, annál ellenőrizetlenebbek és traumásabbak lesznek.

Végül a kulcs az, hogy mantraként alkalmazzuk a A nyugalom imája:

"Uram, adj nekem nyugalmat, hogy elfogadjam mindazt, amit nem tudok megváltoztatni, erőt változtatni, amit megváltoztathatok, és a bölcsességet, hogy megértsem a különbséget."

-Reinhold Niebuhr-

Nem akarsz mindent irányítani, nem jó A vágy, hogy mindent irányítson, semmi más, mint egy fantázia, hogy ha nem ismeri fel, mint olyan, betegséget és megfosztást okozhat Öntől.