Mit tegyünk azért, hogy önmagunkat érvényesítsük és kérjünk jóváhagyást?

A jóváhagyás keresése olyan, ami az önmagunk iránti elismerés és elfogadás hiányából ered. Az elismerés szükségessége problémává válik, amikor célt jelentünk, és arra törekszünk, hogy önelégültek legyünk, elfelejtve az igényeinket, túlságosan nagy jelentőséget és hatalmat adva másoknak, és ezáltal az alsóbbrendűség érzését hordozzuk.

Azóta sok stratégiát használunk magunknak és a társadalomba való illeszkedéshez alapvető szükségünk van egy csoporthoz. A hozzátartozás és az elfogadás érzése az, amit keresünk, még akkor is, ha nem vagyunk tisztában vele, mivel ez egy olyan viselkedés, amelyet mélyen gyökereztünk be.

A kapcsolataink bonyolultak és mérgezőek, ha mások jóváhagyására van szükségünk, hogy jól érezzük magunkat. És ezt a szükségletet kiterjesztik és általánosítják annak érdekében, hogy minden embertől, akivel kapcsolatban állunk, jóváhagyást kérjen.

„A jóváhagyás szükségessége, a dolgok ellenőrzésének szükségessége és a külső hatalom megvan a félelemen. Ez a hatalmi forma nem a tiszta potenciálé, sem az én vagy a valódi hatalom ereje. Amikor megtapasztaljuk az én erejét, nincs félelem, nincs szükség az ellenőrzésre, és nincs küzdelem a jóváhagyásért vagy a külső hatalomért.

-Deepak Chopra-

Az engedélykérés okai

A túlélés alapvető értelme a jóváhagyás iránti igény és a hozzátartozás érzése. A csoportokban élő emberiség kezdetén szükség volt arra, hogy szembenézzenek a környezet károsodásaival és nehézségeivel, hogy képesek legyenek fedezni az alapvető szükségleteket, mint például az élelmiszer és a biztonság. Jelenleg ez a szükséglet kifejlesztésre került, a túlélésen túl.

Az általunk létrehozott linkek közül sokan érzelmi hiányosságokat fednek le, mi teszi a félelmünket a kapcsolat hajtóerejévé, függetlenül attól, hogy fenntartjuk-e ezt a kapcsolatot vagy megállítanánk.

Erre úgy érünk, hogy másoktól függünk, és jobban figyelembe vesszük véleményüket, mint a sajátunkat, és mindezt az elfogadás szükségessége miatt.. Az ilyen típusú kapcsolatokban, amelyekben jóváhagyást kérünk, abbahagyjuk a magunkat, mivel alkalmazkodunk a másik személy ízléséhez és kritériumaihoz.

"Az, aki kívülről álmodik, aki belenéz, felébred."

-Carl Gustav Jung-

Gyakran ezek a helyzetek különösen az életünkben fordulnak elő, ahol saját identitásunkat építjük; azokban az emberekben, akiknek különleges önértékelésük van, vagy akik olyan időkben mennek keresztül, amikor nem értékelik elég magukat.

A viselkedés típusai, amelyekkel elfogadjuk

most, a jóváhagyási stratégiák bővültek a szociális hálózatoknak köszönhetően és általában a technológiára. Folyamatosan megosztjuk tapasztalatainkat, sok esetben az elismerés rabszolgái.

A mások értékelésével megszállottan válunk, hogy pozitívan vagy negatívan befolyásolja a magunkra vonatkozó észlelésünket. Az ebből eredő függőség komoly, mivel belső értékünket külső értékelések adják vissza. Így folytatjuk az elfogadásukat, hogy érvényesítsük az énünket.

Mit keres a szociális hálózatokon feltüntetett kiadványokban? Tükrözze és Tudjon meg arról, hogy mit keres, ez ad neked nyomokat az Ön életében hiányzó hiányosságairól. Ez lehet szeretet, elismerés, elismerés; és keressük meg az önmegítélést a képességekről, képességekről és erényekről, amelyekben önmagadat szeretnék felismerni, és mégis másoknak kell felismerni.

Amikor nem értékeltük magunkat vagy eléggé szeretjük magunkat, mások értékelésétől függünk, de ez egy csapda, amit magunkra helyezünk, mert addig, amíg nem érezzük magunkat, mások értékelése csak ideiglenes megkönnyebbülésként szolgál.

Nem számít, mennyi elismerést kapunk, szomjasak vagyunk egyre többre, anélkül, hogy valaha is hittünk volna, amíg nem tudjuk létrehozni a saját belső felismerést.

Érvényesítse és fogadja el magát

Az önismeret lehetővé teszi magának elfogadását, megértés ítélet nélkül és ezért az együttérzés és a szeretet elérése, hogy a bűntudat és az önbüntetések ne tartsanak minket. Amikor magunkat validáljuk, készen állunk arra, hogy egészségesebb és hitelesebb módon kapcsolódjunk másokhoz.

Az önmagunk elfogadásának ezen állapotába való megérkezés megkönnyíti számunkra, hogy megszabaduljunk attól a sok attitűdtől, amely ártalmas minket, mint például az összehasonlítás, irigység, birtoklás és az ellenőrzés szükségessége.. Abban a pillanatban, amikor elfogadjuk egymást, már nem kell bizonyítania semmit, vagy versenyezz valakivel, hogy jobban érezze magát.

A nyugodtság és a nyugalom az életünkben jelenik meg, amikor elfogadásra kerül, mivel ez a módja annak, hogy megszabaduljunk a mások felismerésének és jóváhagyásának szükségességétől. Így a spontaneitásunkat és a szabadságunkat, nem a szükségszerűség, hanem a szeretet, a tisztelet, a megértés és a szeretet között találjuk.

„Ha szeretem a másik személyt, úgy érzem egyet vele, de vele, mint ő, nem mint szükségem van rá, hogy használjam. Nyilvánvaló, hogy a tisztelet csak akkor lehetséges, ha függetlenséget értek el; ha mankó nélkül járhatnék anélkül, hogy bárkinek uralkodnék vagy kihasználnék. "

-Erich Fromm-

Öröm válhat a kudarcunkban Próbáljuk meg másoknak, akik magunknak elfelejtik, hiba, mert lehetetlen, hogy mindenki tetszik, vagy mindig tökéletes legyen a dolgok. További információ "