Mi az érzelmi intelligencia? Fedezze fel az érzelmek fontosságát

Gondoltál már arra, hogy milyen érzelmi intelligencia és milyen módon befolyásolja a napi működésed? Talán túlságosan nagy jelentőséget tulajdonítunk az értelmet és a logika használatát, és nem annyira az érzelmeknek.

Ha azonban, Az érzelmek elengedhetetlenek a fejlődésünkben. A teljes gondolatstruktúra megteremtése mellett az érzelmi intelligencia valódi viselkedési mintákat képezhet, amelyek képesek meghatározni, hogy egy személy hogyan cselekszik.

Mi az érzelmi intelligencia?

Ha az érzelmi intelligencia fogalmának szigorú értelemben mozogunk, Mayert kell idéznünk, aki az első, aki erről vizsgálta.

Mayer az érzelmi intelligenciát olyan emberi képességként határozza meg, amely lehetővé teszi számunkra, hogy érzékeljük, megértsük és szabályozzuk saját érzelmeinket és körülöttünk lévő embereinket. Ez a tény olyan szellemi és érzelmi növekedést vált ki, amely a saját viselkedésünk és gondolatunk átalakítására szolgál.

"A nemzedékem nagy felfedezése az, hogy az emberek megváltoztathatják életüket a lelki attitűdjeik megváltoztatásával."

-William James-

Az érzelmek fontossága

gondolkodás-ban az érzelmek, mint a változás generátorai, Figyelembe véve, hogy közvetlenül befolyásolják a viselkedést és a gondolkodást, nyilvánvaló, hogy alapvető szerepet játszanak a személyiség kialakulásában.

Ezen a ponton érdekes megfigyelni bizonyos fontos mutatókat, amelyek azt mutatják, hogy egészséges érzelmi intelligencia, őszinte és fejlett.

Ne felejtsd el ezt az érzelmek elnyomása nagyon negatív jel a mentális egészségünknek. Ebben az esetben saját intellektusunkat mesterséges értelemben fogjuk átalakítani, az impozíciók és nem a természetes szükségletek alapján.

Legyen megfigyelő

Azok az emberek, akik megfigyelők és lenyűgözik, hogy mi történik másokkal, különösen a szeretteivel, és közel van, egészséges érzelmi intelligenciát mutatnak.

Ha megfigyelő vagy, minden nap meg fogja találni, hogy javíthat vagy motiválhat mások világának javulását. Ily módon a saját motivációit is megtalálhatja. A testbeszéd, a hangok vagy az emberi magatartás maga is a gazdagság forrása lehet.

"Az igazi együttérzés nem jelenti azt, hogy egy másik személy fájdalmát érzi, hanem motiválja, hogy megszüntesse azt."

-Daniel Goleman-

Vezessen példával

Ha tanácsot ad másoknak, miért alkalmazza őket Önnek?? Az érzelmi intelligencia nagyon fontos része, hogy tudjuk, hogyan kell példát hozni.

Ebben az esetben nemcsak olyan megoldásokat kell nyújtanunk, amelyek segítenek más embereknek, hanem tudják, hogyan kell alkalmazkodni saját magatartásukhoz. Ha úgy gondolja, hogy mások számára jó, valószínűleg az Ön számára van.

Légy tudatában magát

Az érzelmi intelligencia egyik fontos kulcsa az, hogy lehetővé teszi, hogy tudatában legyetek magának. Senki sem tökéletes. Mint ilyenek, vannak gyengeségeink és erősségeink, amelyekkel együtt kell élnünk. Ugyanakkor nincs ok arra, hogy miért nem tudunk minden nap harcolni a gyengeségeinkkel szemben, és erősítenénk azokat a készségeket, amelyekben kompetensebbek vagyunk.

A múlt mögött van, élsz a jelenben

Az a személy, aki egészséges és hatékony érzelmi intelligenciát fejlesztett ki, tudja, hogy a múlt mögött van. Nem kell élnie azzal, ami történt, nem fog visszatérni. Meg kell tanulnunk, mi történt, hogy alkalmazzuk a jelenre, hogy javítsunk, mint emberek, és félelem és remény nélkül nézzünk a jövőbe.

Legyen jó hallgató

A magas érzelmi intelligenciájú emberek másik jellemzője, hogy tudják, hogyan kell hallgatni. Aktív hallgatók, akik mindenkitől tanulnak, hogy hasznosnak és hasznosnak találják. Ezek az ismeretek magukra vonatkoznak, hogy gazdagabbak és teljesebbek legyenek.

Az emberek között jól érzi magát

Nagyon pozitív és fontos szempont jó érzelmi intelligenciával rendelkező emberek, hogy jól érzik magukat más emberekkel. Függetlenül attól, hogy idegenek vagy barátok, biztosak vagyunk magukban és érzelmeikben, így nincsenek más faji, kulturális vagy szexuális irányultságú emberek problémája.

Az etika használata

is A jó érzelmi intelligenciájú emberek ismerik az etika fontosságát minden cselekedetben. Akár a munkaerőpiacon, akár a családi kapcsolatokban, azok olyan normákkal szabályozzák magatartásukat, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy megkülönböztessék a gonoszságot.

Nyilvánvaló, hogy az érzelmi intelligencia, az emberi érzelmekben betöltött jelentősége, olyan készség, amely lehetővé teszi számunkra, hogy jobban megismerjük magunkat és gazdagabbak és teljesebbek legyünk minden szinten.

4 módja a fájdalmas érzelmek enyhítésére A fájdalmas érzelmek néha megrémítenek bennünket, de tudod, hogyan kell kezelni őket? Ma rájössz, hogy a világ nem ér véget velük. További információ "