A kedvesség gyakorlása nem kerül semmire, de sokat érdemes

A kedvesség gyakorlása nem költséges, de sokat változtat. Ez az a nyelv, amelyet a vak láthat és hogy a siketek hallják. Mert a tisztelettel való cselekvés, az udvariasság biztosítása, a közelség és az empátia keretei az emberi kapcsolatok varázsát meghatározó gesztusok, azok az egyedi kötések, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy emberként növekedjünk.

A pozitív pszichológia érdekében a kedvesség és a kedvesség része annak az érzelmi "párnának", amely garantálja a belső jólétünket.. Ennek oka, hogy olyan tulajdonságok, amelyeket a legközelebbi környezetekben tervezünk, de ez viszont magunkban is visszatér.

Tedd a szavakat a kedvesség hangjával, a gesztusod közel, alázatos ... Mert bár a jóság semmit sem árt, akkor érdemes, és nincs jobb módja annak, hogy gazdagítsd magadat, mint a tisztelet és a hitelesség gyakorlása

Nagyon lehetséges, hogy nap mint nap mi nem látunk túl sok fajta cselekedetet. Azok a rutinok és ezek az automatizált társadalmak, amelyekben gyakran mozogunk, elveszítik ezt a spontaneitást azáltal, hogy lemondunk egy helyről, úgy, hogy részt kell venniük a hívásban, vagy egy kellemes beszélgetést kell kezdeményezniük valakivel, aki úgy tűnik, hogy szüksége van cégre. Csak arról szól, hogy sokkal fogékonyabbak vagyunk a kis változások megkezdésében, amelyben mindannyian nyerhetünk. Meghívjuk Önt, hogy fontolja meg.

A kedvesség hagyja a jelet az agyunkon

Az agy az összes affektív világunk forrása, kognitív folyamataink és azoknak a szálaknak a forrása, amelyek a döntéseinket és a többé-kevésbé altruista cselekedeteket irányítják. Az egyik tény, amit érdemes figyelembe venni, az Ezeknek a viselkedéseknek a nagy része, az érzelmi alapon alapulva, az úgynevezett "tükör neuronok" -ból származik..

• Mindannyian tükör neuronok vagy spekuláris neuronok vannak. Most van egy népszerű elképzelés, hogy a női agy az, amelynél több ilyen idegsejt van, de a valóságban mindkét nem egyenlő arányban van.

• Ezek a nagyon vékony szerkezetek, amelyek a "tükörrendszer" néven ismertek mindenekelőtt megértsük és tegyük meg azokat a cselekedeteket, érzéseket és érzelmeket, amelyeket másokban látunk.

• A tükör neuronok egyre inkább társadalmi lényekké válnak, és ezért természetesen az érzelmek irányítják. Nem csak utánozunk, képesek vagyunk megérteni hogy cselekedeteink következményekkel járnak másokban. A többi ember érzelmeit úgy értelmezzük, hogy ezek szerint cselekedjenek.

Ezért olyan csodálatos agyi felszereléssel szembesülünk, amelyet idegkapcsolatok vezérelnek, ami viszont lehetővé teszi számunkra, hogy összekapcsolódjanak velünk. Most, de ... mi az, ami minket kedves? Milyen hatással van például az agyi altruizmus? Elmagyarázzuk Önnek.

A boldogság az, hogy tudjuk, hogyan kell értékelni az élet egyszerű dolgait, és a boldogságot nem mérjük a pénzünkkel, vagy nem, hanem azokkal az egyszerű dolgokkal, amelyeket nem cseréltünk a világ minden pénzéért. További információ "

Az idegtudomány szerint a jóság változásokat hoz létre az agyunkban

Az idegtudomány, az érzelmi tanulás és a pozitív pszichológia számos szakértője szerint, az a tény, hogy a gyerekeket nagyon kicsi, a jóság gyakorlására tanítja, jelentős változásokat hoz az agyuk kémia területén.

"Bárhol van egy ember, lehetőség van a kedvességre"

-Seneca-

• Az "Edutopía" folyóiratban megjelent egy érdekes cikkben kifejtették, hogy az altruizmuson és a kedvességen alapuló cselekmények igen erőteljes endorfin hozzájárulást biztosítanak az agyunkhoz. Ez a jó közérzet az, ahogyan az agyunk örömmel fogad minket valami, ami „helyes”, valami, ami „helyes”.

• Ez az endorfin-torony tartósan büszkeségérzetet teremt a gyermekek számára, valamint a jólét és a csoporthoz való tartozás érzése.. A kis napi jóindulatú cselekedetek a gyermek érzelmi világába fordulnak energia, biztonság és önbecsülés forrásaként. "Jól érzik magukat jónak", és ez egy érzelmi lenyomat, melynek örökké tartania kell.

A csodálatos összetevők, amelyek a kedvességet strukturálják

Ha igazán szeretnénk egy kedvesebb világot létrehozni, akkor kezdjük, hogy érzékenyebbé tegyük. Mert aki kedves, mindenekelőtt elfogadja mások szükségleteit, és van értelme annak is, hogy mit kell cselekedni a tisztelettel, olyan kedvességgel, amely semmit nem követel vissza.

Ha most megkérdezzük magunktól, hogy miért nem látunk kedvesebb cselekedeteket nap mint nap, azt mondhatjuk, talán, Sokan úgy gondolják, hogy a szépség az időt pazarolja. Hogy a kéz felajánlása a kockázat, hogy elveszítjük azt, hogy valakinek időt kell befektetnie, hogy rövid időn belül csalódást okozzon. Nem kellene ezt látnunk.

• A pozitív pszichológia befolyásolja a környezetünkben adott válaszok típusának kezelésének fontosságát. Ha keserűséget és frusztrációt kínálunk, akkor biztosan megkapjuk ugyanazt. Most, ha megtanuljuk kedvesen, tisztelettel és érzelmi nyitottsággal járni, befektetünk a jólétbe.

• Valami olyan egyszerű, mint a hálával és az önmagunkkal és másokkal szembeni empatikusabbá tétel, ami csökkenti a stresszterhelést és a mindennapi stresszt. Kis dolgok, higgyék el vagy nem, néha nagy változásokat hoznak létre.

• Az olyan dimenziók, mint az altruizmus, a tisztelet és a viszonosság, a három legerősebb gyökér, amelyen mindenféle cselekedet alapul.

Gyakorlatukkal nem számolhatunk el semmit, és helyette inkább váratlan kielégítéseket hozhat nekünk ...

Éljen az egyszerűséggel, a szeretettel nagylelkűséggel, kapcsolja ki a mentális zajt, és engedje meg magának, hogy szabadabb legyen ahhoz, hogy nagyobb nemességgel és integritással közeledjen a körülöttetek

A jó emberek nem mindig voltak boldog emberek, a jó emberek nem feltétlenül boldog emberek. A szívében rejtett többféle megtévesztés rejlik, amelyek elrejtik a közelséggel teli mosolyokat. További információ "