Miért fontos a rossz időkben nevetni

Nincs ok arra, hogy rossz időben maradjunk komolyan. Még a legsötétebb és legnehezebb helyzetekben is talál valamit, ami nevet. A rossz pillanatokban a nevetés lehetővé teszi, hogy bizonyos helyzeteket, amelyekre túlságosan nagy jelentőséget tulajdonítanak, de-dramatizálhat.

Tehát soha ne hagyd ki a lehetőséget, hogy néhány percig elmenekülj a helyzetből. Hogyan? Fogadás a rossz idők nevetésére. Még ha nem is érzi magát, még akkor is, ha nem jön ki. Mindig van valami pozitív, igyekszem megtalálni.

"Egy jó nevetés több nehézséget veszít, és több sötét felhőt szór el, mint bármi más"

-Laura Ingalls Wilder-

A nevetés és a humor érzelmileg egészséges

A nevetés jól érzi magát. A legjobb dolog az, hogy a nevetés után a hatás több órán át fennmarad. Ha a napot a mosoly, az optimizmus és az öröm véget ér a rossz idők, nem szereti vagy bármilyen más negatív helyzet ellenére.

"Soha ne felejtsen el mosolyogni, mert az a nap, amikor nem mosolyogsz, elveszett nap lesz"

-Charles Chaplin-

A nevetés nemcsak a szomorúsággal küzd, hanem bátorsággal tölti meg a döntéseket és lépéseket tesz. A nevetés is fertőző, így segíthetsz másoknak, hogy leküzdjék rossz pillanataikat.

Tartsa be a nevetést és a humort az életedbe

Ahogy növekszik, gyakori, hogy komoly emberré válik, aki csak a munkahelyi aggályairól vagy kihívásairól gondol. Ebben az esetben nincs probléma, ha mindent a leg negatívabb pontról lát.

"Amikor megtanulsz nevetni a problémáitok ... megállnak majd kínzással"

-névtelen-

Ha elérte ezt a részt, itt az ideje, hogy rossz idő alatt nevetjünk, és élvezzük az életet. Nem tudom, hogyan? Csak kövesse az alábbi lépéseket.

• mosolyog. Egy kis mosoly a nevetés kezdete és ez ugyanolyan fertőző. A nevető terápia szakemberei minden nap mosolyt javasolnak. Ez egy viccből egy aranyos képbe megy, hogy elérje.
• Számolja meg azokat a dolgokat, amelyek boldoggá teszik. Azt mondom szó szerint: gróf. Készíts egy listát egy papírlapra az életed minden jó dologjával. Gondolj arra, hogy miért vannak ezen a listán, és látni fogod, hogy ezer okod van, hogy mosolyogj. Ha rossz időn megy át, ellenőrizze ezt a listát és mosolyogjon.
• Csatlakozz, ki tudja nevetni Valaki nevet? Emlékszel arra, hogy azt mondtam, hogy a nevetés fertőző volt? Nos, csatlakozz a személyhez. Hacsak valaki más személyt vagy helyzetet nem gúnyol, nincs ok arra, hogy ne ossza meg az örömöt.
• Szocializáljon azokkal, akik nevetnek. Milyen jobb módja annak, hogy megtaláljuk a nevetés pillanatait, mint hogy körülvegyék magukat más, azonos célú emberekkel? Ha most nem vagy nagyon jó nevetve, akkor sürgősen meg kell találnod valakit, aki csinál..
• Nevess magadról. Ez elengedhetetlen ahhoz, hogy egy örömteli élet legyen. Ha túl komolyan veszed magad, akkor végig hosszú arccal fogsz végezni.

- Szeretem az embereket, akik nevetnek. Őszintén hiszem, hogy a legjobban szeretem a nevetést. Gyógyíts meg sok gonoszságot. Valószínűleg a legfontosabb dolog egy személyben "

-Audrey Hepburn-

Mosolyogj az életedre

Az élet mindig új kihívásokkal jár. Néha nem tudod, hogyan kell szembenézni velük, és néha azt hiszed, hogy nem. Gondoltad, hogy te vagy az, aki többé-kevésbé fontos a problémáidra? A rossz pillanatokban nevetve segít nekik relativizálni őket.

Miután elkezdtél gondolni a problémákra, amilyen nehéz megverni, elveszítette a csatát. A rossz pillanatok leküzdéséhez ezeket játékokra kell átalakítani amely lehetőséget ad arra, hogy kreatív kimenetet találjon.

"Ne nevessen semmit, hülye, bármi nevetés van hülye"

-Groucho Marx-

Ily módon A nevetés és a humor könnyebben beilleszthető az életedbe. Az eredmény meglepő kreativitás és nyugodtabb élet lesz.

Hallottam, hogy sokan azt mondják, hogy szeretnék újra gyerekek lenni, és elfelejteni a problémáikat. Hát, bár senki sem tér vissza az időre, ha megváltoztathatja a hozzáállását. Ha arra gondolsz, rájössz, hogy a gyerekek mindig játszanak és nevetnek.

Fogadja el ezeket a jellemzőket, és változtassa meg perspektíváját. Semmi sem olyan rossz, hogy nem tudok nevetni és folytatni.

"Tilos, hogy ne mosolyogj a problémákra, ne harcolj azért, amit akarsz, hagyd abba mindent a félelemből, és ne tedd az álmaidat"

-Pablo Neruda-

A mosoly ereje A mosoly végtelen pozitív reakciókat hoz létre az agyban, még akkor is, ha kénytelen. Semmi sem jobb, mint a mosolyok megosztása és fogadása. További információ "