Annak érdekében, hogy megbocsásson, hogy képes legyen a múltba utazni és fájdalom nélkül visszatérni

Amikor bántanak bennünket, az azonnali reakciónk nem akarja megbocsátani, ki tett minket. Bántalmazottak vagyunk, csalódottak vagy néhány esetben mély fájdalom. De ez a reakció olyan gyakori és természetes is a nehézségekkel.

Igaz, hogy rövid távon a kegyelem fenntartása megakadályozhatja a kár folytatódását; és ezért általában nem bocsátunk meg megbocsátást a személynek, aki először fájdalmat okozott. Ha azonban túl sokáig tartunk egy embert, akkor olyan lenne, mintha mentálisan csapdába esett volna egy olyan helyzetben, amely már nem létezik. ezt mindenféle intenzív érzést provokál, ez szükségtelen szenvedést okozhat nekünk.

A legrosszabb állapotok közül kettő, amit az elme képes fenntartani, és ami azért van, mert nem tudják, hogyan kell időben megbocsátani, gyűlölet és harag. Seneca leírta a gyűlöletet és a haragot mint az összes érzelem legszörnyűbb és legszomorúbb. Számos esetben a nekünk okozott károk sokkal nagyobbak, mint az esetleges előnyök, amik megtarthatják a rancor fenntartását.

viszont, Az, aki bántott bennünket, nem olyan egyszerű, mintha csak akarnánk. Miután elkezdtük elfogadni a gyűlölet fenntartásának káros hatásait, és meg akarjuk tanulni megbocsátani az embereket, akik a múltban fájdalmat okoztak nekünk, az alábbi kérdés nyilvánvaló: hogyan érjük el??

Ha egy olyan személyt találsz, akit egy nyíllal lőttek, ne vegye fel az időt arra, hogy megkérdezd magadtól, honnan jöttél, vagy elemezd, milyen típusú fát készítenek; éppen ellenkezőleg, arra összpontosít, hogy a károk minimalizálása érdekében azonnal kinyerje azt. Ugyanezt kell tenni szenvedéssel, a lehető leghamarabb kiküszöbölve, anélkül, hogy több helyet biztosítana nekünk további károsodásnak. Az alábbiakban néhány legerősebb okot írunk le a megbocsátás gyakorlásához.

"Ha nem bocsát meg a szeretetért, bocsáss meg legalább az önzésért, a saját jólétedért".

-Dalai Láma-

A megbocsátás az erő jele

A nyugati mentalitásban, A türelem és a tolerancia bizonyos mértékig fontos értékek. Azonban, ha valaki fáj bennünket, türelemmel és toleranciával válaszol, úgy tűnik, hogy gyengeséget és passzivitást közvetít. Ez az egyik fő oka annak, hogy annyira nehéz nekünk megbocsátani másoknak.

De mivel ezek a két erény nélkülözhetetlen összetevői az érzelmeknek, mint a megbocsátás vagy a szeretet, nem szabad látnunk őket a gyengeség jeleinek. Éppen ellenkezőleg, meg tudjuk kezdeni megérteni őket inkább, mint az erősség jele, amely egy mély képességből származik, hogy szilárdan álljon az értékünkben.

A fájdalmas helyzetre való türelemmel és toleranciával való reagálás az érzelmi erő jele, és segít abban, hogy közelebb kerüljünk a megbocsátáshoz, mint a harag és a gyűlölet reakciójához. Ezen túlmenően, ha ez a hozzáállás nehéz helyzetbe ütközik, fontos irányítást gyakorol az érzéseink felett, ami azt jelenti jó önbecsülés és érzelmi intelligencia.

"A megbocsátás csak az életben tanult meg, amikor viszont sok kellett bocsánatot adni nekünk".

A megbocsátás az a víz, amely elpusztítja a lélek tüzet

Az U-elmélet azt tanítja nekünk, hogy a múlt mögött álló terhet nem tudjuk a jövőben élni. Elbúcsúzva a már megtörtént eseményektől, mások és sajátuk hibáinak megbocsátása, új lehetőségeket nyit meg.

Ahogy Otto Scharmer, a Theory U készítője, rámutat: "Az energia figyelemmel kíséri. Ezért van nem kellene arra összpontosítanunk a figyelmet, amit megpróbálunk elkerülni, de azt, amit meg akarunk tenni. " Például egy olyan személy, aki a múlt csalódását vitatja, véletlenül keresni fogja ugyanezeket az eredményeket minden cselekedeteik és kapcsolataik során, mert az a történtek hurokjában van rögzítve, és nem az újban, ami előfordulhat..

Az elmélet U többek között azt mondja, hogy mindaddig, amíg nem hagyjuk el a régi félelmeket és előítéleteket (amelyekhez az angol kifejezést használja) hadd menjen), nem hagyunk teret semmi igazán újdonságnak az életünkben (hadd jöjjön). Ha nem engedjük el a múlt ballasztját, nem lesz teret az életnek, hogy új tapasztalatokkal meglepjen minket.

Ahogy látjuk, nagyon nehéz megbocsátani valakinek, ha megbántott minket. Éppen ezért alapvető fontosságú, hogy megértsük azokat az okokat, amelyek miatt érdemes megtanulni. Emlékezz erre a kezében van, hogy elengedje a múltat, megszabaduljon a nehéz érzelmi terhelésektől, ami nem engedi előre.

"A megbocsátás lehetővé teszi számunkra, hogy boldogok legyünk, és élvezhessük az életet, mivel az embernek hibája van".

A fájdalom, az emberek növekedésének lehetősége A fájdalom ellenére a szenvedésben maradhatunk, vagy személyesen nőhetünk. A fájdalom idõi az átalakulás nagy pillanatai. További információ "