Nincs szociális készségem ... mit tegyek?

Bár nincs konkrét definíciójuk, mindannyian beszélünk róluk. A szociális készségek olyan magatartások halmaza, amelyek segítenek egymással kapcsolatban, és általában utánzással tanulunk. Megformálják magunkat, hogy mások előtt álljanak, és például megjelenjenek egy találkozón végzett munkánk során, vagy amikor beszélgetést kezdünk egy idegennel.

A szociális készségek szorosan kapcsolódnak a pszichológiához, ezért a terapeutával konzultálva részt vehetnek. Érdemes első lépésként jól megismerni, hogy mi az, mielőtt meghatározná, hogy nem rendelkezik saját tulajdonával. Nem kell annyira pesszimistanak lennie az életben!

Mik a szociális készségek?

A szociális készségeket több évtizede tanulmányozták és elemezték a pszichológiából. Valójában az első kutatás ebben a tekintetben 1949-ből származik. Pontosan ezeknek a kutatási éveknek köszönhetően különböző társadalmi csoportokba sorolhatjuk a szociális készségeket, amelyek a következők szerint alakíthatók:

• Első csoport Itt vannak a legalapvetőbbek hallgasson, kezdeményezzen és tartson beszélgetést, köszi, kérdezzen, jelenlétét és bemutatását, beszélgetést, empátiát vagy bókot.
• Második csoport. Vannak fejlett társadalmi készségek, mint például az utasítások megadása és követése, segítségkérés, bocsánatkérés, részvétel, véleménynyilvánítás és meggyőző mások.
• Harmadik csoport Ezek azok a készségek, amelyek kapcsolatban állnak azzal, amit érezzünk. Ezért különböztetik meg őket tudni és kifejezni az érzéseket, megérteni mások érzéseit, kifejezzen szeretetet, szembenézzen mások haragjával, önbecsülje és oldja meg a félelmeket.
• Negyedik csoport. Vannak olyanok, akik az önellenőrzéssel azonosulnak, mint például az engedélykérés, segítség, megosztás, akarás, tárgyalás, önellenőrzés, viccek megválaszolása, a jogok védelme, a harmadik felekkel való problémák elkerülése és nem a harcok..
• Ötödik csoport Ez utóbbi a készségek, amelyek lehetővé teszik, hogy megbirkózzon a stresszel. Vagyis a panasz megfogalmazása és megválaszolása, a szégyen, a meggyőzés, a vád és a kudarc megoldása, valaki megvédése, ellentmondásos üzenettel való szembenézés, bonyolult beszélgetés előkészítése és a nyomás nehezedik.

Empátia és szociális készségek

Ismét olyan szavakkal szembesülünk, amelyeket nem gyakran használunk, de mindig tapasztalunk. Az empátia köze van ahhoz, hogy megértsük, mi a helyzetükben, a helyükről és ennek megfelelően cselekedve. Ellentétben azzal, amit néhányan gondolnak, ez nem jelenti azt, hogy „valakit kezelünk úgy, ahogyan szeretjük”, mert szerencsére mindenki szereti a különböző dolgokat.

A többé-kevésbé empátikus valóság nem mindig függ egy tanítástól. Még egy veleszületett tulajdonság sem, amit örökölünk, amikor megszületünk. Úgy gondolják, hogy a nők több mint férfiak, mert meg kell érteniük, mit akarnak a gyerekeik, amikor fiatalok. Úgy tűnik tehát, hogy a nőknek érzékenységük van a fejlettebb társadalmi kapcsolatokra, mert a természetes kiválasztás szempontjából fontos tényező.

Az egy vagy több emberrel való empátia az első lépés a másiknak, hogy jól érezze magát az interakcióban. Ha elkezdesz empatikusabbnak lenni, jobban leszel az embereknek, meggyőzőbb leszel, meghallgatod magad, több motiváció leszel, és meg fogod érteni, hogy mi történik másokkal.

Hogyan a szociális készségek?

Tegye félre az elméletet, hogy közvetlenül a gyakorlatba menjen. A bonyolultabb rész, amelyhez érdemes gyakorolni. Azok a technikák, amelyeket megpróbálsz társadalmilag elsajátítani, a következők:

• Ügyeljen a beszédhang hangjára, a testtartásra, a megjelenésre és még a csendre is. Az összes információ az Ön rendelkezésére áll. Érdemes megérteni, hogy hogyan kell elvenni, és használja azt eszközként az Ön javára.
• Képzeld el, mi motiválja a másikat, hogy valamit csináljon vagy tegyen valamit. Szerinted hogyan jutok előre, ha problémám lenne?
• Szerezd meg a másikikat, hogy megtegye a részét. Kérdés, hogy vagy? És engedjék meg, hogy nyíltan válaszoljak. Mutassa meg magát a szavai iránt.
• Ne tegye ki a következtetéseket. Kerülje az olyan kifejezéseket, mint a "az Ön problémája ..." vagy "te rossz vagy ...", mert így a másik közeledik ahhoz, hogy higgye, hogy egy prédikációt fog adni.
• Mondja újra a szavait és kifejezéseit, hogy a beszélgetőpartner megértse. "Azt hiszem, ez a helyzet az, ami kondicionálja a hangulatot", "Azt hiszem, tényleg van oka, hogy fáradjon", stb..
• Tedd magad mások cipőjébe. Ne felejtse el elhagyni a héját, és próbálja meg egy pillanatra gondolkodni az Ön mellett vagy a telefon másik oldalán.

Ha javítja a szociális készségeit, hamarosan észleli, hogyan javulnak a kapcsolatok. Hamarosan értékelni fogja, hogy gazdagabbak és gazdagabbak. Emellett nemcsak a leginkább érzelmi társadalmi körének javulását befolyásolják, hanem a kézvilágot is adják a munka világában!

A szociális készségek lehetővé teszik számunkra, hogy hatékonyan és kielégítő módon kommunikáljanak és másokkal kapcsolódjanak. Fedezze fel ezt a cikket, hogy melyek azok a 12 szociális készség, amelyek az életben sikeresek lesznek. További információ "