Figyeljen a tükörre, ahol jobban csatlakozhat a valóságodhoz itt és most

A Mindfulness olyan filozófia, amely teljes mértékben bővül. Azonban gyakori, hogy kétségek merülnek fel valamitől, amit mindenki beszél. Tényleg segíthetsz nekem? Mi van, ha egy kis idő és sok felelősséggel rendelkező személy vagyok? Azon túlmenően, amit hihetünk, ez a gyakorlat a nyugati világban pontosan ennek köszönhetően megszerzett transzcendenciát. Ahhoz, hogy erőforrásokat biztosítsunk számunkra, hogy nyugodt és boldogságot találjunk egy olyan világban, amely nagyon gyors.

• A Mindulness segít javítani figyelmünket. Az elménk összpontosítása a jelen pillanatban a jobb döntések meghozatalához és a problémák kreatívabb megoldásához.
• Tisztában vagyunk az érzelmeinkkel, hogy hasznot húzzunk. Ez egy nagyszerű módja a stressz és a szorongás kezelésének.
• Újraaktiváljuk a célokat meghatározó motivációkat, új célokra törjük magunkat.
• A meditáció csökkenti a krónikus fájdalom hatását.
• A meditáció az élethez igazodik. Egy adaptívabb gondolkodásból indulunk ki, ami elhagyhatja azt, ami nem működik, a legértékesebbre összpontosítva.

Ezért olyan gyakorlattal szembesülünk, amely segít megváltoztatni az életedet. Megérdemli, hogy jobban érzi magát, megérdemli a nyugalmat, az egyensúlyt és a boldogságot. Fedezze fel a "Mind csodálatos" tippeket a Mindfulness-ről a következő űrlapon való regisztrálással.