A tenger és az egészség a jólét kimeríthetetlen forrása

A tenger és az egészség összefügg. Annyira, hogy az agyunk pozitívabban reagáljon erre a forgatókönyvre: nyugodtabbnak érzi magát, az észlelése javul, kreativitást mutat, és nagyobb szellemi tisztaságot ér el. Néhány környezet olyan kényelmes, mint a meleg homok lába alatti érzése, a hullámok hangja és a sós szellő hűvössége. 

A tengerészgyalogosok, a szörfösök és a biológusok mindig megismétlik ugyanazt a dolgot: a tenger varázslat, az óceán vonzza, elragadja és titokzatos vonzereje van az embereknek az idő kezdete óta. A kék víz megmagyarázhatatlan kiterjedése a legkülönfélébb érzéseket adja. Néha, csak annyira, hogy egy pillanatra legyünk a parton, hogy feltöltődj és megnézzük, hogyan javul a hangulatunk.

"Az óceán régebbi, mint a hegyek, és tele van az idő emlékeivel és álmaival".

-Hí Lovecraft-

Elég emlékeztetni a viktoriánus orvosok jól ismert gyakorlatára betegeik számára. Mindazokat, akik melankóliában, tuberkulózisban vagy egyszerű szerelemben szenvednek, ugyanolyan előírják: tengeri levegő. Ily módon a strandok hosszú ideig ideális terápiás erőforrást jelentettek mind az elit, mind a legszegényebbek számára. És ez természetesen működött. Mert javították a hangulatot, mert a tenger és az egészség különleges köteléke van annak, hogy a tudomány nem állítja meg a megerősítést.

Tenger és egészség: a vízi környezet terápiás hatása

2011-ben egy érdekes tanulmányt végeztek a Svédországi Egyetem egészségügyi építészeti osztályának vezetésével. Megmutatott valamit, amit biztosan mindannyian intuáltunk: a vízi környezet jó közérzetet teremt és pozitív hatást gyakorol az egészségünkre. Ily módon, mind a tenger ... és a folyók és tavak változásokat hoznak az elménkben, az agyunkban és a saját testünkben.

Ilyen a rejtély és a kékes szcenáriók iránti lenyűgözés, hogy sok szerzõ elkötelezett erre a rejtélyre. Egyikük Sir Alister Hardy ismert tengeri biológus volt. A tudós szerint 1925-ben az Antarktisz egyik első expedíciójában részt vett, testünk úgy van programozva, hogy reagáljon a számára előnyös környezetre.

Amikor a fajunk elhagyta a szavanát, elérte a partokat és felfedezte az óceánt, valami megváltozott bennünk. Hirtelen hozzáférést kaptunk az új élelmiszerekhez, különösen az omega-3-ban gazdagokhoz, amelyek az agy fejlődéséhez és egészségéhez szükségesek. Továbbá, a tenger terápiás hatása, erőteljes ingerével, korai és nagyon erős kötést hozhat létre. Annyira, hogy nincs hiány a munkában a témában.

Az egyik az, hogy Dr. Jenny Roe, az Edinburgh-i Heriot-Watt Egyetemen. E munka szerint a tengerrel érintkezve számos fiziológiai válasz keletkezik.. Az endorfinokat felszabadítjuk, csökkentjük a kortizol szintjét, agyunkban alfa-hullámokat generálunk ...  Az első hominidek korai kapcsolata a tengerrel való kapcsolatukban továbbra is fennmarad egy nyomot, ami emlékeztet bennünket az előnyeire, a tagadhatatlan jólétre.

Az óceán gyógyító ereje

A tenger és az egészség összefügg. Az óceán generálja azt, amit sok tudós „kék jólétnek” nevez, és amit összefoglalnak:

A kék elme

• Agyunk nagyon pozitívan reagál a víz látványára. Meggondolva, szaglással és érzéssel, hogy az agynak abszolút relaxációs állapotot kínál. Az ideális nyugodt állapot elősegíti a neurotranszmitterek, például a dopamin és a szerotonin felszabadulását, ami növeli a boldogság érzését.
• A tenger emellett kreativitásunkat is csökkenti, csökkenti az aggodalmakat és javítja a kognitív folyamatokat, mint a memóriát, a figyelmet ...

Ideális a légutakhoz

Ez a sós szellő a légutak jólétének ajándék. Szétbontja őket, megtisztítja a tüdőt, megkönnyíti a légzést, és előnyös az antibiotikum hatása. A tenger ideális az asztmás, allergiás emberek számára.

Kapcsolat és teljesítmény

Mind a tenger hangja, mind a mozgás, a fény és a hatalmasság panoráma által dominált forgatókönyvek látványa az alfa-hullámok megjelenését támogatja az agyunkban. Nyugodt állapotba lépünk, és javul a belső kapcsolat. Még több, a Journal of Complementary Medicine-ben megjelent munka szerint az óceánnak az a levegője, amely hozzájárul a relaxációhoz és a személyes kapcsolathoz..

A tengeri levegő negatív ionokkal van feltöltve. Ezek a negatív részecskék, amint ez a munka feltárja, mindenekelőtt a természetes áramlatokban keletkeznek, vízáramokkal: a tenger, a folyók, a vízesések stb. A hatás kedvez a szerotonin termelésének, úgyhogy belépünk egy belső egyensúlyi állapotba, amely viszont energiával tölti meg. A kreativitás, a motiváció, a bátorítás, hogy kapcsolatba lépjünk a miénkkel, hogy szocializálódjunk ...

Nem felejthetünk el semmi lényeges dolgot. A tengernek és az egészségnek közvetlen kapcsolata van, mivel ezekben a forgatókönyvekben lehetőségünk van a D-vitamin felszívására. Mint tudjuk, ez a komponens elengedhetetlen a nagyszámú életfolyamathoz. Ugyanakkor kíváncsi, mintha úgy tűnhetne, hogy a lakosság nagy része ebben a nem szappanosítható heterolipidben szenved. Ezért ne aggódjunk. Ha lehetőségünk van arra, hogy hallgassuk az ösztöneinket arra a primitív hangra, amely tudja és megérti, hogy a tenger jó hely a nap eltöltésére. Érdemes megéri, egészségre érdemes.

Az agy és a D-vitamin: az a kapcsolat, amit tudnia kell Az agy és a D-vitamin viszonya nem minden tud. Ismert, hogy ez a provitamin hatás hiánya kognitív szintre és neuronális öregedésünkre vonatkozik.