A 3 legjobb étel a saját szeretetednek

Az önszerelem hiánya a legtöbb kellemetlen érzés alapja. Ez is számtalan konfliktus és rossz döntések forrása az életben. Ez az a hiányosság, amely végtelen számú hibás cselekedethez vezet, mint például, hogy véglegesen próbálják bizonyítani magunkat, vagy mások bizonyítani, jóváhagyást keresni, vagy az érzelmeket csatamezővé alakítani..

A szerelem három fő pilléren nyugszik: a tisztelet, az ellátás és a tudás.  A tisztelet az elfogadás és az elismerés. Ha tisztelsz valamit, ez azt jelenti, hogy nem kell mindig kihallgatni, kritizálnia vagy megpróbálnia módosítani. Egyszerűen elfogadod, hogy ez az, ami így van, és elviseled, hogy így legyen. Más szóval, megerősíted.

Ami az ápolást illeti, azt jelenti, hogy a szereteteddel kapcsolatban olyan módon jársz el, amely elősegíti a növekedést és a megőrzést. Mind a tisztelet, mind az ápolás szorosan kapcsolódik a tudáshoz: nem tudod tiszteletben tartani azt, amit nem tudsz, és nem is törődhetsz vele, és segíthetsz abban, ha nem tudod, hol fejlődik az evolúciója.

"A szerető magad egy élettartam kezdete"

-Oscar Wilde-

Amikor önszerelem van, akkor is tiszteletben tartjuk önmagunkat, öngondoskodást e fogalom legszélesebb értelemben és önismeretét. Ha nem, akkor a bizonytalanságban nem tudod, hogy ki vagy, vagy hova megy. Ön is kétségbe vonja gondolatait, érzéseit és cselekedeteit: megkérdőjelezi a hibáit, és úgy érzi, hogy valaki másnak kell lennie ahhoz, hogy jól tudjon élni. Röviden, hogyan kell élni egy belső vihar, amely nem áll meg. Amikor ez a helyzet, itt az ideje, hogy ápolják az önszeretetet. Ezután 3 kulcsfontosságú lépést teszünk, hogy ez megtörténjen.

Tanulj meg, hogy kedvesen lássátok, hogy önbecsüljük

Valószínű, hogy az életed egy bizonyos pontján meggyőződtél arról, hogy "valami baj van" az Önben. Talán olyan módon tanították meg Önt, hogy mindig nagyon tisztában voltak a hibáival, vagy túlzottan hangsúlyozták őket. Éppen ezért lehet, hogy megszokta, hogy megnézed magadat ebből a szempontból: a hibáid kiemelése és az erőfeszítések és eredmények minimalizálása.

Fontos, hogy ismerjen egy titkot: az önszerelem hiányának egyértelmű jelzése pontosan ez az igény, nemcsak önmagunk kritizálása, hanem a mások megkérdőjelezése és kizárása is.. Tehát bárki, aki rád mutatott, vagy rád mutat az ujját, nem csinál nagyon jól magaddal.

Ismerje meg ezt a kondicionálást. Törje meg a gondolatok láncát, amely újra és újra kizárja magát. Ez a feladat: minden hibára vagy hibára, amit találsz, két erényt kell találnod. Próbáld meg kedvesen nézni, és megtanulod magad szeretni.

Annak érdekében, hogy jobb legyen, növeli önértékelését

Mindannyian méltóak vagyunk tisztelettel és elismeréssel, csak azért, mert az emberi fajhoz tartozunk. Soha ne felejtsd el ezt. Ne felejtsd el ezt az egészségesebb módja annak, hogy értéket adjon a tudatos erőfeszítésnek.

Az erőfeszítés az ön szeretet erős tápláléka. Anélkül, hogy alig észrevennéd, ez egy olyan méltóságérzetet ad neked, amely tiszteletben tartja az embereket, és mit csinálsz. Amikor megkapod a könnyed utat, észrevétlenül az ellenkezője történik: leértékeled, amit kapsz, és vele együtt, mit vagy.

Az erőkifejtés nem jelenti azt, hogy ellentétes a saját vágyaiddal, vagy megsértené a célokat. Inkább a kötelezettségvállalásra utal hogy szabadon cselekedjetek, hogy jól megtörténjen és teljes legyen. Szükség lehet arra, hogy bizonyos pillanatban tegye az akaratát, de ugyanakkor jutalmazza önmagát az önszerető szeretet növekvő érzésével.

Értse meg azokat, akik alábecsülnek téged

Soha nem leszel boldog, és nem leszel elégedett magaddal, ha erősen függsz mások véleményétől. Nem arról van szó, hogy valaki kifejezetten meg akarja bántani a véleményét (bár néha megtörténik), de az Önre vonatkozó ítélet nem eléggé kidolgozott ahhoz, hogy figyelembe vegye.

Gondolod, hogy mások órákat és órákat vesz igénybe, hogy megtanuljanak rád, mielőtt véleményt adnának arról, hogy ki vagy? Biztosan nem így van. Sokan mechanikusan és könnyedén diktálják a kifejezéseket. Ahhoz, hogy egy kritikát figyelembe lehessen venni, nagyon részletes és mélyrehatónak kell lennie.

Gondolj csak arra, hogy nem felel meg az adott személy szükségleteinek vagy véleményének, és ezért kérdezed őket. végül, A probléma több, mint az Öné. Az Ön feladata az életben nem az, hogy alkalmazkodjon ahhoz, amit mások akarnak, hanem a saját utat. Ez az út és a folyamat egyedülálló, és sokszor nem szívesen másoknak. Jó ötlet, hogy tisztában legyünk azzal, hogy ez normális, és hogy mindannyiunkkal történik.

Az önszerelem egyik következménye az, hogy másokban elfogadja és elismeri. Aki szereti magát, természetes tiszteletet és megbecsülést kelt körülöttük. A szereteted egy olyan feladat, amit el kell vállalnod, és ami nagyobb elégedettséget fog adni, mint bármely más, amit életedben vállalsz.

Az önbecsülés az ön-szeretet tánca Az önbecsülés az a tánc, melyet érzékeink beteljesítenek, amikor valami nagyobb, önszerető szeretet építéséről van szó. További információ "

Képek Margarita Kareva, Art TreeLight jóvoltából