A könnyek semmi más, mint a mi sebeink

Hadd jöjjön ki a könnyeid, hagyd, hogy a só és a víz lezárja a sebeket, és hagyd, hogy minden fájdalmat és fájdalmat hagyjon minden cseppen. Hagyja, hogy a teste érezze magát és érzi magát, hogy elárasztja Önt, hogy előreléphessen, így teljességgel élhetsz.

Ne rejtsd el, amikor sírsz, ne félj megmutatni magadnak sérülékenyeket, hogy mások látják, hogy mélyen érzed magad a lelkedben, és nem félsz kifejezni. A könnyek néha szükségesek, nem maradhatnak benne, előbb-utóbb elhagyják őket, így engedjék meg, és engedjék meg a békét.

"Amikor az érzések végül kifejezik magukat, sírnak, csak ez az."

-John Lennon-

Tanulj meg sírni, hogy hagyd a könnyedet

A könnyeknek nem szabad rosszul éreznünk magunkat, hanem éppen ellenkezőleg. Valójában, ha azt gondoljuk, hogyan érezzük magunkat a sírás után, felfedezzük, hogy megkönnyebbülünk, vigasztalunk és mosolyoghatunk.

ezért, Fontos, hogy megtanuljuk, hogy a könnyeink áramlanak, az előítéleten és a félelemen túl hogy mit gondolnak más emberek, ezért fogunk beszélni a könnyek előnyeiről, az érzéseink kiadásáról.

Segítenek megismerni Önt

Amikor sírunk, A könnyek segítenek nekünk átgondolni magunkat, arról, hogy mi aggaszt bennünket, arról, hogy mi vagyunk, és mi a szomorúságunk oka, de ez is segít abban, hogy új nézőpontot kapjunk arról, hogy mi igazán számít, a mindennapos kis aggodalmakon túl.

Mindannyian tudjuk, mi bánik velünk, és sok lehetőség van arra, hogy kiszálljanak, beszéljünk, sétáljunk, gondolkodjunk, írjunk a legmélyebb gondolatainkat. Röviden, hogy ne féljünk kifejezni magunkat.

Ezek a segítségkérés egyik módja

A sírás lehet a figyelem megkeresésének és segítségnyújtásának módja. Talán eljött az ideje, hogy valaki meghallgasson minket, és másképp látjon mindent, vagy talán szükségünk van egy nagy ölelésre.

és Ha a szomorúság továbbra is fennáll, és a könnyek nem állnak meg, talán itt az ideje, hogy szakember segítségét kérje hogy legyőzzük ezt a lelkiállapotot.

"Senki sem érdemli meg a könnyeit, és aki megérdemli őket, nem fog sírni."

-Gabriel García Márquez-

Megoldják a stresszt

A könnyek felszabadítják a stresszünket, mert miután sírunk, jobban érezzük magunkat, mert a sírás a feszültségek feloldásának módja, hogy kinyomtassuk azt, ami megnyom minket.

Érezd, hogy a könnyeid közelebb kerüljenek a szemed széléhez, és hagyd, hogy az összes fájdalom eltűnt, úgy, hogy a világ egy pillanatra felhődjön, hogy néhány másodperccel később látható legyen.

"Azok, akik nem tudják, hogyan kell sírni minden szívükkel, nem tudják, hogyan kell nevetni."

-Golda Meir-

Lehetővé teszik, hogy kapcsolatba lépjenek más emberekkel

Amikor sírunk, sérülékenyek vagyunk és bár valaki azt hiszi, hogy a sírás a gyengeség jele, valójában a bátorság jele, a bátorság, hogy megmutassuk nekünk, ahogy mi vagyunk, minden hibánkkal és erényünkkel.

Amikor sírunk, úgy érezzük, hogy más emberek, még idegenek is, közelebb, kedvesebbek. A könnyek közelebb hoznak minket és összekapcsolják minket más emberekkel, hogy jobban érezzük magunkat.

Szabadulj el a könnyekkel kapcsolatos előítéletektől

A sírás nem gyenge, emberi és bátor. Sokszor megvan az az előítélet, hogy az emberek ne sírjanak, mert megmutatják gyengeségüket, de valójában Ami azt mutatja, hogy kiált, a bátorság, hogy megengedjük az érzéseinket.

Éppen ellenkezőleg, a nőket néha túl érzékenynek tartják és hajlamosak elfojtani könnyeiket, hogy ne mutassanak érzékenységet és érzéseket a bőrön..

de, abból kell indulnunk, hogy az érzéseink bemutatása a szükséges módon jó dolog fizikai és mentális egészségünk szempontjából.

Hogy mi bennünk bennünket, ami bosszút áll nekünk, komoly kellemetlenséget okozhat. Ezért hadd menjenek könnyei, Hagyja, hogy a sebek elpárologjanak és lezáruljanak minden cseppnél, amely az arcodra csúszik, és soha ne félj a sírodtól.

"Olyan könnyek, amelyek nem sírnak, kis tavakban várnak? Vagy láthatatlan folyók lesznek a szomorúság felé?"

-Pablo Neruda-

A könnyek, amelyeket nem sírtam, a szomorúság, amit nem vettem részt Az érzelmi korlátozás, vagy a szomorúság vagy a belső fájdalom felismerésének hiánya, gyakran számos problémához és betegséghez vezet. További információ "