A könnyek nem sírtak

Mindannyian tudjuk, hogy a nevetés jó, nemcsak kellemes látni egy mosollyal megvilágított arccal rendelkező személyt, hanem a testünk számára is előnyös: az agy az endorfinokat szekretálja, növeli az adrenalin szintjét, amely segít a képzelet stimulálásában; dopamin, amely kedvez a mentális aktivitásnak; és a szerotonin, amely nyugtató hatású és csökkenti a szorongást ... Ez egy fantasztikus cselekmény, amely társadalmilag elfogadott és nagyra értékelt, De és sírj? És a könnyek?

Csak a kisgyermekek fejezték ki nyíltan, disszimuláció nélkül, a felnőttek pedig menedéket keresnek a magányosság kiszabadít minket, vagy ami még rosszabb, egyszerűen elkerüljük. Előnyben részesítjük a könnyek visszatartását és az ököllel összeszorítást. De ez jó az egészségre?

"Tanulj meg minden olyan könnyből, amit az életedben eltakarítottál"

-névtelen-

Sírás, hogy boldog legyen?

Számos tanulmány biztosítja, hogy igen, valami olyan, mint az emberi lény, mint a sírás képessége, hogy boldog legyen lenni. Dr. William Frey, a Saint Paul Ramsay Orvosi Központtól, Minnesotában, azt mondja, hogy a könnyek szükség szerint mosolyognak. 

A könnyek enyhítik a feszültségeket, enyhítik a szomorúságot, és lehetővé teszik, hogy egy személy jobban megismerje magát, és nyíltabban kapcsolódjon másokhoz. Mert a könnyek lehetővé teszik az érzelmek kibocsátását és kiadását.

És nem csak azt, hogy sok olyan kutatás van, amely megerősíti, hogy a depressziós emberek a legkevésbé sírók; Cristian Prado pszichiáter, a Chilei Egyetem Neurotudományi Mestere, elmagyarázza ezeket az adatokat, rámutatva, hogy "a depressziós megállók egy százaléka kifejezi".

- Van valami szent a könnyekben. Nem a gyengeség jele, hanem a hatalom jele. Ők a hatalmas bánat és egy leírhatatlan szeretet hírnökei.

-Washington Irving-

Ez azt jelenti, hogy az agy szerkezetének egy része funkcionálisan ki van kapcsolva, és közömbösséget okoz a fájdalom iránt, és kétségbeesett keresésben elkülönítve marad..

A sírás nem gyengeség

Egyáltalán nem. A könnyek magunk részei, részesei vagyunk, és a menekülés és a megkönnyebbülés mechanizmusa, ez az érzelmek kiegyensúlyozásának módja, az érzéseink átrendeződése ... Az emberi fejlődésben létfontosságú funkciót tölt be, és nem szabad megpróbálnunk lezárni vagy lenyelni őket.

Kíváncsi látni azokat a pillanatokat, amikor véletlenül a többi ember előtt sírunk, amikor azt a közös reakciót támadják meg, amelyben megpróbálnak megnyugtatni minket "Ne sírj, semmi sem történik, a sírás nem oldja meg a problémáidat, nyugodj meg". És igaz, hogy az érzelmi könnyek nem oldják meg a mi fájdalmat, vagy megzavarják minket, de ez egy alapelv.

A sírok enyhülnek és nyugalmat kínálnak, a test ellazul és sokszor elalszik ... Ez egy olyan módja annak, hogy felszabadítsuk az olyan negatív érzelmek felhalmozódását, amelyek életünk bizonyos pontjain felülmúlnak bennünket, segíti a későbbi jólétet és tanulássá válik, amelyen keresztül érzelmeket kezelhetünk.

Később, miután nyugodt és a visszanyert erőkkel, biztosan elkezdjük másképp látni a dolgokat, talán biztonsággal érezhetjük magunkat, hogy megnyitjuk azokat az ablakokat, amelyek megtévesztik a létezésünket homályossággal. Ezért nincs szükség a könnyek tárolására kis láthatatlan tavakban, tavakban, amelyek rosszul kopott szomorúsággal végződnek..

"A könnyeim után fehér lélegzetem teljessége"

-Hashimoto Takako-

Elég, ha egy pillanatra keresünk, egy sarokba, ahol magunkat beboríthatjuk, és egyszerűen csak kiálthatunk ... Legyen a könnyek teljes szabadsággal. Anélkül, hogy megtartanánk őket, anélkül, hogy elnyomnánk minket abban a egyszerű és természetes sírásban.

A felszabadulás, amit fogunk érezni, mennyire nyugodt leszünk, ha mindent eldobunk, ami kívülről érzi magát, sokkal jobban érezzük magunkat, és újra átéljük a jólétet. Mert a sírás nem rossz vagy negatív. Bár azt akarták továbbítani nekünk. Ne szégyelljétek a könnyeit. Légy büszke és tanuljon meg tőlük.

Amikor a léleknek sírni kell, néha a sírás jó a léleknek. Vannak emberek, akik nehezen tudják kiszervezni az érzéseiket, de sokszor szükséges a sírás.