A pozitív érzelmek a legmegfelelőbb fegyverek a rosszindulat ellen

Tanítjuk a gyerekeket, hogy olvassanak, írjanak, öltözzenek vagy kerékpározzanak stb. De mi van az érzelmeivel? A pozitív érzelmek oktatása a boldogság kulcsa lehet. A pozitív érzelmek hozzájárulnak ahhoz, hogy az emberek jobban ellenálljanak a csapásoknak. Azok az emberek, akik a kárhozat ellenére hajlamosak hajlani, de nem törik meg, pozitív stresszhelyzetben is képesek tapasztalni.

Sok mentális egészségügyi probléma érzelmi eredetű, félreértett és elnyomott érzelmek károsítják testünket és elménket. Az érzelmek mindig „képzettek”, a különbség az, hogy képesek vagyunk önmagukat, jó vagy rosszra oktatni, vagy tudatosan befolyásolhatják őket, segítve megérteni, átalakítani és szabályozni érzelmeinket.

Az első impulzus szüneteltetésének és nem cselekvésének képessége a mindennapi élet alapvető fontosságú tanulásává vált

Oktassa az érzelmeket

Az érzelmekben való nevelés az életet oktatja. Az érzelmi intelligencia olyan készségek sorozata, amelyekkel felismerhetjük a saját érzelmeinket és mások érzelmeit, valamint hogy megfelelően kezeljük őket.

Néhány évvel ezelőtt az érzelmi oktatás egy bizonyos érzelmek elnyomásának megtanulása, és nem engedte, hogy nyilvánosságra kerüljenek. Szerencsére azonban kicsit elkezdjük felfedezni az érzelmi intelligenciát, hogy megérdemelje a fontosságát, amely magában foglalja az érzelmek megfelelő kifejeződését, és nem az elnyomásukat.

Az erőszak jövőbeli szintjének csökkentése és az altruizmus szintjének növelése ideális módja a korai társadalmi és érzelmi tanulásnak. Ha egy gyermek képes azonosítani az érzéseit és társaik érzéseit, tudni fogják, hogyan kell megfelelően reagálni rájuk és alapul szolgál majd a szociális készségek fejlesztéséhez: tudni, mit kell tennie, mikor.

Itt történik a társadalom problémájával küzdő gyermekek beilleszkedése, mert megérti, hogy mások hogyan érzik magukat, és mások megértik, hogyan érzi magát. is, Az érzelmek kifejezésének megismerése nem lesz gyermeke hang nélkül, ez egy olyan gyermek, aki segítséget kér, ha fenyegeti vagy fenyegeti magát.

"Ne felejtsük el, hogy a kis érzelmek az életünk kapitányai, és engedelmeskedünk nekik anélkül, hogy felismerjük"

-Vincent Van Gogh-

Milyen pozitív érzelmek segítenek nekünk?

A pozitív érzelmek megkönnyítik a fogékony, rugalmas és integráló gondolkodási minták megvalósítását, az új helyzetek és magatartások kialakulását. Nagyon lehetséges, hogy ez a gondolkodási mód előzte meg az emberiség történetének nagy felfedezéseit és legfontosabb eredményeit.

ENehéz elképzelni, hogy Michelangelo leereszkedett, miközben festette a Sixtus-kápolnát, az iris-Newtonot az almafa alatt, Edison, Marie Curie, depressziós laboratóriumában. Éppen ellenkezőleg, könnyű elképzelni őket arra, hogy a lehetőségeket és alternatívákat gondolják, a feladataikban elnyelt lehetetlen a priori elemeket ötvözve, izgatottan mérlegeljék a haladást a kívánt cél felé, és tele vannak számukra..

Ugyanebben a sorban bizonyították A májbetegség diagnózisa pontosabb volt, amikor az orvosok jól érezték magukat  (Fredrickson, 2003). „Sikeresebbek” a tanulmányban arra utaltak, hogy az orvosok kevesebb időt vettek igénybe az eset információinak integrálására, és hogy kevésbé hajlamosak voltak a kezdeti gondolatokra épülni, és ennélfogva kevésbé idő előtti diagnózist készíteni.

A pozitív érzelmek segítenek nekünk, hogy ne csak jobban érezzük magunkat, hanem személyes képességeinket és kompetenciáinkat is. A pozitív érzelmek napról napra történő tapasztalata segít abban, hogy egyre inkább a globális boldogság állapotává váljunk.

"Az érzelmek olyanok, mint a vad lovak. Nem olyan magyarázatok, amelyek segítenek előrelépni, de hajlandóak továbblépni. "

-Paulo Cohelo-

Keress boldogságot pozitív érzelmek segítségével Keress boldogságot egyszerű módon. A mindennapok jelentéktelen pillanataiban, abban az ölelésben, pozitív érzelmek kultiválása. További információ "