Érzelmi intelligencia annak fontosságát, hogy naponta alkalmazzuk

Az érzelmi intelligencia sokkal több, mint egy olyan megközelítés és stratégia, amely saját érzéseink azonosítására és jobb kezelésére szolgál. Először is beszélünk hiteles érzelmi tudatosságot szereznek amellyel szilárdabb és tiszteletreméltóbb kapcsolatokat építhetünk, valamint a hatalom kulcsa, amellyel biztonságosabbá, sikeresebbé, produktívabbá és boldogabbnak tartjuk magunkat.

Mindannyian olvastunk róla, tettünk valamit, vagy beszéltünk az érzelmi intelligenciáról sok olyan környezetben, amely a társadalmi életünket foglalja magában: az iskola, az egyetem, a munka ... A lakosság nagy része ezt a kifejezést szinte azonnal egy névvel, a pszichológus és a terjesztő nevével, Daniel Golemannal köti össze..

"A magas kollektív szellemi hányados elérésének kulcsa a társadalmi harmónia"

-Daniel Goleman-

Nos, valójában, még mielőtt Goleman közzétette a jól ismert könyvet.Érzelmi intelligencia"1995-ben, ez a kifejezés már megjelent a tudományos világban Michael Beldoch 1964-ben és több cikkében. Bennük beszéltünk a kommunikációról és az érzelmi érzékenységről, annak következményeiről és arról, hogyan határozzák meg kapcsolatainkat és személyiségünket. Azóta ebből a részből a téma jelentősen előrehaladt, különböző megközelítések és kritikák miatt.

Sok szakértő nem látja a tudományos szigorítást a témában, aki nem fogadja el azt az elképzelést, hogy az érzelmi intelligencia „más” típusú intelligencia, de még egy domain ugyanaz, egy készség. Ugyanakkor az a következtetés, hogy ez a pszichológiai, társadalmi és motivációs perspektíva napjainkban megvan, meghaladja az esetleges hiányosságokat, amelyek Daniel Goleman elméletében létezhetnek vagy nem léteznek.

Az érzelmi intelligencia javítja az életminőségünket, az interperszonális kapcsolatokat, az önmegértésünk és a munkaerő-kompetencia. Ezenkívül az iskolák tantervi területeinek többségét kell strukturálni, ahol több, kompetens, biztonságos és boldog embert kell oktatni.

Ennek a megközelítésnek a fontossága és az érzelmi tudatosság kulcsfontosságú a személyes és társadalmi valóságunk javítása szempontjából. Miért magyarázzuk.

1. Az érzelmi intelligencia, a kulcs egy kielégítőbb élethez

Gyermekkorunkból sokan vezettek minket az érzelmi korlátozás útján. Szinte anélkül, hogy tudnánk, a szüleink és a pedagógusok ezt tanácsolták "Ne sírj, idősebb vagy", "ha dühös vagy, tartsd be" vagy más olyan szokásos - Ez mindent elvisel a hatalmas ".

A saját vagy más érzelmi világ érzékenységének hiánya még mindig sok olyan forgatókönyvet határoz meg, amelyben nap mint nap élünk. A családban még mindig nagyon jelen van az érzelmek álcázására irányuló zaklatás, nem is beszélve munkánkról, ahol a hierarchikus szervezetek továbbra is diadalmaskodnak a vezetőkkel szemben, azonnali célok elérésére és elnyomó és stresszes munkahelyi környezet kialakítására összpontosítva.

Dr. Goldman emlékeztet minket arra, hogy az érzelmi intelligencia bármely relációs területen jelen van, és hogy alapvető célkitűzése van: egy kielégítőbb életet kínálni nekünk. Ezek a kulcsok.

Az érzelmileg intelligens emberek boldogabb okai

Képzeld el egy pillanatra az érzelmi intelligenciát antennaként. Dupla vételi antenna: belső és külső. Ennek köszönhetően megtanuljuk, hogy jobban megismerjük magunkat, megértsük érzelmeink labdáját, és másoktól megértjük.

• Az érzelmi intelligenciának köszönhetően nagyobb tudatunk van magunkról.
• Az érzelmi univerzumokat jobban kezeljük.
• Jobb érzelmi és kognitív empátiát fejlesztünk ki.
• Elkötelezettebbek vagyunk magunk iránt.
• Nagyobb társadalmi lelkiismeretet építünk.

"Közvetlenül a szemébe nézve megnyílik az ajtó az empátia eléréséhez"

-Daniel Goleman-

2. Érzelmi intelligencia a munkahelyen

A munka paradigma változik. Valóságok, már olyan közel, mint a "Gig gazdaság" vagy a több automatizált munka perspektívája, vagy a gépek vagy robotok által végrehajtott, a szakterületek szakértőinek figyelmeztetése valami különlegesre: a jövőben a technikai ismeretek nem lesznek értékelhetőek, de a személyes készségek elsőbbséget élveznek.

Ezért az olyan kompetenciák, mint a kreativitás, a kritikus gondolkodás, a leleményesség és az érzelmi intelligencia, az automatizáltabb munkahelyi környezet kulcselemei. Olyan terület, ahol a munkavállalóknak jónak kell lenniük a tanterv azon részeihez, amelyeket eddig nem vettek túl sokat, például az érzelmi intelligenciát

Az alkalmazott érzelmi intelligencia alapján a munka a következő kompetenciák kifejlesztését javasolja:

öntudat

• Érzelmi tudatosság: tudni, hogyan ismerjük fel mindenkor érzelmünket és mások érzelmeit.
• Érzelmi önértékelés: tudni, hogyan kell felismerni erősségeit és korlátait.
• Önbizalom.

autoregulációjában

• Önellenőrzés: az a képesség, hogy a kritikus helyzetekben fenntartsuk az irányítást.
• Megbízhatóság: a becsületesség és az egész fontossága.
• Alkalmazhatóság: a változás rugalmassága.
• Innováció: az új ötletek és megközelítések támogatásának fontossága.

motiváció

• Eredményorientáció a kiválóság eléréséhez.
• A kötelezettségvállalás a szervezet célkitűzéseinek része.
• Kezdeményezés és várakozás.
• Optimizmus és kitartás.

Érzelmi intelligencia, mint "üzemanyag" a gyermekek oktatásában

Az érzelmi intelligencia a hatalom kulcsa, amellyel a gyerekek fejleszthetik pozitívabb kapcsolataikat családjukkal és társaikkal., az élet kiegyensúlyozottabb perspektívájának kialakítása, valamint az iskolában jó tudományos potenciál elérése. Végtére is, az, hogy képesek magukat az érzelmi világot kezelni és megérteni, egy kivételes csatornázást jelent a tanulásra, figyelemre, emlékezetre, a frusztráció ellenőrzésére ...

"Az érzéseinek kifejező képessége alapvető társadalmi készség"

-Daniel Goleman-

Másrészt, valami érdekes, ami figyelmeztette a híres 19. századi orvosát, Oscar Oslont a gyerekek érzelmüket első nyelvükké teszik, így értik a világot, ahogy kommunikálnak, igénylik, kifejezik, kölcsönhatásba lépnek és felfedeznek, és amikor elkezdik fejleszteni tudatosságukat.

Ezért kell lennünk a vezetőknek, a közvetítőknek és az érzelmi labirintusok fordítóinak hogy azok a pillanatok, amikor a védtelenség sarkában állnak, vagy a frusztráció fülkéjében, hogy néha a felnőtt korig húzódnak.

Az Emocionális Intelligenciából ezeket az alapvető és gerinces kulcsokat biztosítjuk, amelyeknek a napi szubsztrát részét kell képezniük, ahol a gyermek napról napra mozog. Ők a hatalom és a jólét vetőmagjai, amelyeket el kell vetnünk az elméjükben és a szívükben:

• Az érzelmek azonosítása. A gyerekeknek korán kell tanulniuk, hogy felismerjék és megkülönböztessék minden érzelmeiket, címkézzék őket és nevezzék el őket.

• Az érzelmi állapot kezelése. Mint egy kicsit nő és érlelődik megfelelő készségeket kell szereznie az érzelmeik kezelésében és ellenőrzésében.

• Self-motiváció. Egy másik szenzációs stratégia az, hogy képesek legyenek az érzelmeinket egy konkrét cél felé irányítani, mindennapi motivációban, ami a célok eléréséhez vezet,.

• Empátia. Az érzelmi intelligenciában kulcsfontosságú a mások érzéseinek felismerése és a verbális és nem verbális jelek beillesztése..

Végül, a gyermekeink oktatásának alapvető stratégiája fokozzák az interperszonális interakció megfelelő kezelését, ott, ahol a magabiztosság és a társadalmi készségek a konfliktusok megtárgyalására és megoldására, kétségtelenül elegendő erősséggel fognak szolgálni naponta.

Végezetül, ahogy láttuk, az érzelmi intelligencia területén, életünk minden területét táplálja és élénkíti. Legyen ez az üzemanyag, a szél az életünk vitorláival ezekben a bonyolult és változó tengerekben.

7 tipp a gyermekek rugalmasságának megteremtéséhez A gyermekek rugalmasságának növelése könnyebb, mint gondolnád. Nem kell oktatási pszichológusnak lennie, de tanítania kell az alapvető attitűdöket.

Bibliográfiai hivatkozások

-Daniel Goleman (2010) "Az érzelmi intelligencia gyakorlata". Barcelona: Kairós

-Daniel Goleman (2002) "Az új vezetők: a vezető művészet átalakítása". New York: Warner Books