Személyes vélemények, mentális egészség kifejezése

A puszta tény, hogy nem értünk egyet másokkal, vagy gondolkodásmód másképp, a stressz dózisából ered. Így vagyunk: egy barátságos faj, amely jól érzi magát, ha a csoportban lévő hely vitathatatlan. Ezért a vélemények kifejezése néha stressz vagy megijesztés. Nem akarjuk, hogy elutasítsuk, vagy mások megsértését vagy környezetünk instabilitását okozzuk.

Mindennek azonban van egy korlátja. Ha tartózkodunk attól, hogy személyes véleményeket fejezzünk ki, az elutasítás vagy a kirekesztés félelme miatt mi magunkat semmisítjük meg. Ugyanígy, ilyen hozzáállás végül csak egy csoport, kollektív vagy közösség marad meg. Ha csak konszenzusok vannak, és ezek változatlanok maradnak, nem lehet evolúció.

"Az emberi faj oly módon készül, hogy azok, akik a megvert pályán járnak, köveket dobnak azokra, akik új tanítanak".

-Voltaire-

Nagy előrelépések vannak a világon amely csak azért lehetséges, mert valaki képes volt felkelteni a hangját és kifejezni véleményét, még akkor is, ha nem osztották meg a környezetüket. Ha Martin Luther King nem határozottan ellenezte a faji megkülönböztetést, valószínűleg nem lett volna a polgári jogok fejlődése. Ugyanez történt Nelson Mandelával és sokan másokkal a történelem során.

Kifejezzen véleményeket, bátorságot

Bátorságot igényel a vélemények kifejezése, amikor ellentmondanak a többség véleményének. Az emberi csoportok úgy viselkednek, hogy kölcsönös azonosításra törekedjenek konszenzussal. A veszélyeztetett képviselők a csoport egységét legalábbis elvileg elutasítják. Ilyen elutasítás az elutasítás kis mozdulataiból, szükség esetén az ostracizmusból származik.

Intuitívan vagy tudatosan mindannyian tudjuk ezt. A többség mindig uralkodik, és szinte mindenkivel szembeni vélemények kifejezésekor a középpontba helyezzük magunkat. A numerikus fölény a nyomás pszichológiai hatását fejti ki. Ezért kell összegyűjtenünk a bátorságot, hogy hangosan elmondjuk, mit gondolunk.

A kérdés szinte ösztönös kérdés. Az embereknek másoknak kell élniük. A fizikai és pszichológiai túlélés másoktól függ, mert aligha tudjuk életben és egészségesben tartani magunkat, ha teljesen egyedül vagyunk. Ahhoz, hogy ellentétben álljunk a többséggel, ki kell emelnünk az instinktust túlélés. Ezért nem könnyű.

Néhány tanulmány erről

Az 50-es években, Salamon Asch, egy pszichológus az Egyesült Államokból, számos kísérletet végzett a csoport nyomására és annak hatásai. A gyakorlatban azt találta, hogy a többségtől való távolodás nagyon nehéz volt.

Néhány kollektív kérdőív készült. A csoporton belül voltak olyan "beszivárgók", akik a helytelen válaszokban többségi tendenciát vetettek fel. Az eredmény az volt a vizsgált egyének legalább 37% -a inkább a többség válaszaihoz csatlakozott, bár mélyen azt hitték, hogy helytelenek voltak.

Később Gregory Berns neuroökonómista tanulmányozta az agyban bekövetkezett változásokat, amikor az emberek elhagyták a többséget. A vizsgálatok eredményei azt mutatták, hogy a A diszkonformitás növelte az amygdala aktivitását, amely az érzelmeket, köztük a félelmet is feldolgozza. Azok, akik csatlakoztak a csoporthoz, alacsonyabb stresszszintet mutattak.

Az egyetértés fontossága

Alacsonyabb az érzelmileg alkalmazkodni a csoportokhoz, mint a többséggel ellentétes vélemények kifejezése. Ha azonban mindannyian passzív állományként viselkedünk, ami csak mások nyomában lép fel, valószínűleg hozzájárulnánk a totalitarizmus megszilárdításához, és a kollektív előrelépés gyakorlatilag nulla lenne.

A kutató Charlan Nemeth, a Berkeley-i Egyetemen, bebizonyította, hogy a zsűri ítélete sokkal tisztességesebb volt, ha az egyik tag eltér a többségi véleménytől. Ezek az eltérések a tények és körülmények újragondolásához vezettek, ami kiegyensúlyozottabb következtetéseket eredményezett. Amikor valaki megkérdőjelezi a többségi véleményt, azok, akik támogatják, több bizonyítékot kell gyűjteniük ahhoz, hogy képesek legyenek fenntartani pozíciójukat. Ez nagyon pozitív.

Noha nehéz, nagyon sokat nyerünk, amikor a személyes vélemények kifejező képességét ápoljuk. Elvileg a lényeg, hogy lojálisak legyünk magunkra. Lehet, hogy tévedünk, de ez nem a fontos dolog. Az alapvető dolog az, hogy engedjük magunkat a lelkiismeretünk irányába, és azt a jogot követeljük, amit mindannyian másképp gondolnunk kell.

Csoportként fontos megtanulni, hogy meghallgassuk azokat, akik másképp gondolkodnak, valamint hogy ne értékeljék, hogy hányan gondolják ugyanazt, figyelemmel arra, hogy mely érvek a leginkább érvényesek..

Legnagyobb diadalom: érzelmi autonómia elérése Az egyik legnagyobb teljesítményünk személyes szinten az, hogy egy adott pillanatban elérjük a teljes érzelmi autonómiát. Elmagyarázzuk, hogyan érjük el. További információ "