A ugrás a jobb vagy a boldogság között

"Két közeli barát kezdett kirándulást. Amikor elsötétültek, aludtak egy fa alatt, egymás mellett. Egyikük azt álmodta, hogy hajót vettek, és egy szigeten lerombolták. Amikor felébredt, elkezdte kérdezni a partnerét, ha eszébe jutna az átkelés, a hajó és a sziget. Nem tudta elhinni, amikor barátja elmagyarázta, hogy nem volt ilyen álma. Lehetetlen, nem tudtam elhinni! Dühös volt barátjához, és nem volt hajlandó elfogadni, hogy nem volt ugyanaz az álma, mint ő ... "

Az intolerancia, az ego, a büszkeség, az érthetlenség és az empátia hiánya azok a természetes akadályok, amelyek elvisznek minket a boldogság pillanataitól vagy a nyugalom és a belső béke állapota.

"Ha van győzelem az ellenség leküzdésében, akkor van győzelem, amikor a férfi legyőzi magát" -José de San Martín-

Mennyire hajlandók elviselni egy kényelmetlen helyzetet?, Tudjuk, hogyan éljünk egymással szemben, és mindenekelőtt magunkkal? Valóban irányítjuk, hogyan akarjuk az előnyök és hátrányok egyensúlyát??

A feszültség helyzeteinek helytelen kezelése, amelyben elmerülünk, és amelyekről nem tudjuk, hogyan kell elhagyni, vagy nem akarjuk megoldani, hacsak nem a mi javunk, megfoszt minket, és órákat, heteket és még éveket vesz igénybe barátok, család vagy családok pár az egyszerű ok miatt.

Annyira erős az oka?

A győzelem érzése erős gyógyszer amelyhez kapaszkodhatunk, amikor büszkeséggel és egóval táplálják. De mi az ára a pozíciónkban?

Az az érték, amit mi nyerünk az oknál nagyobb, mint amit elveszítünk? Az "ok" viselésével kapcsolatban elért elégedettségnek a nyugalom egyenletébe kell illeszkednie, valamint a társaság, a kapcsolat, a szeretet, a barátság és a támogatás menekülési ecsetvonásaival..

A mozi és az irodalom tele van történetekkel, ahol a helyhez kötött és makacs pozíciók miatt szerencsétlenség vagy boldogtalanság keletkezik. Azonban keveset tanulunk belőle. Gondolkodunk és gondolkodunk arról, hogy mit kell tennie vagy fel kell adnia a közeli valakinek, de az igazság pillanatában példaként hirdetve a befejezetlen üzlet..

"Számos érzelmi kompetencia van - az a képesség, hogy megnyugtassuk magunkat (és megnyugtassuk a partnert), az empátia és a hallgatás - ami megkönnyíti a pár képességét arra, hogy hatékonyabban oldja meg nézeteltéréseit. Az ilyen típusú készségek kifejlesztése lehetővé teszi az egészséges beszélgetések, a „jó harcok” létezését, amelyek hozzájárulnak a házasság éréséhez, és elvágják a negatív formák gyökereit, amelyek általában a széteséshez vezetnek.

-Daniel Goleman-

Az okokon túl

Az a körülmény, amely körülvesz egy személy nyüzsgő pozícióját a vita kedvező eredményének elérésében, három elemen alapul:

• Szüksége van az egód támogatására
• Meg kell erősítenie önbecsülésüket
• A többi pozíciótól való félelem, vagy a hatalom és az ellenőrzés elvesztése

Kivéve a valós teszteket, ahol nincs lehetséges vita, és a konfrontáció nem függ az értelmezéstől, a természetes dolog az, hogy senki sem rendelkezik az abszolút igazsággal.

Ez az ötlet érettnek látszik a belső térben, és a mérsékelt pillanatokban jelen van, de néha megtorpant, amikor másokkal szembesülünk ...

Mi a helyzethelyzet stagnálása??

Düh, félelem, frusztráció és harag. Amikor látjuk, hogy valami nem oldódik meg vagy elégedett a kanonjaink szerint, egy sor olyan mechanizmust állítunk be, amely feloldja negatív érzelmek, amelyek meggátolják érvelésünket és energiát fogyasztanak bennünk.

Amikor egy helyzetben stagnálunk, energiát veszünk, és mindenekelőtt az időt. Az idő, amellyel elveszítjük a kapcsolatok nélkül és az elkötelezettség vagy kötelezettség nélkül.

"Igazán erős és boldog emberek nem harcolnak szinte soha. Nem pazarolják értékes idejüket, sem csodálatos energiájukat. A projektek és életük élvezetére összpontosítanak. És a legjobb az, hogy a felderítők és a tónusok kilépése alig zavarja őket!

-Rafael Santandreu-

Hamisítások, manipulációs kísérletek, igények, ugratás, érzelmi függőségek stb. Készen kell állnunk arra, hogy mindezt észleljük abban a pillanatban, amikor ilyen helyzetben vagyunk.

És nemcsak másokban észleljük, hanem magunkban, amit a fentiekben vázolt érzelmek húztak le, olyan viselkedésekké fordítjuk, amelyeknek nem lenne büszke a normális nyugalom és rugalmasság helyzetekben.

Hogyan lehet kijutni a mókusból?

Megkérdezhetünk néhány kérdést, amelyek segítenek megtalálni a rugalmas útvonalat:

• Hogyan érzem magam a helyzetről? A helyes szavak megismerése, hogy hogyan érezzük magunkat, kedvez a gondolat rendezésének és segít abban, hogy kiküszöböljük a „zajt”, ami megzavarhatja a helyzet ésszerűbb aspektusait.
• Tudja-e a másik személy, hogyan érzem magam? Ez túlmutat az érzelmek által megtárgyalt megbeszéléseken és azon túl, hogy "mert te ..." és "Én vagyok ..."
• Tudom, hogyan érzi magát a másik személy? Néha a gondolat értelmezését követjük. Ez nem más, mint bizonyos típusú megerősítések: "Biztos vagyok benne, hogy ..."
• Hogyan kezdődött a konfliktus? Mit akart elérni, és mit akart elérni a másik személy??

Az alábbiak lesznek fontolja meg a konfliktuson belüli alternatívákat, hogy megoldják azt, és tudják meg, milyen mértékben tudok rugalmas és adni, vagy azt a pontot, amelyen megállhatom az elismerés újbóli megerősítését.

Ez igaz, mindezt a legmélyebb őszinteségtől. Ez nem használható rugalmasság. Előbb-utóbb a varratokat felrobbantják, és egy másik konfliktus kihasználható az előzővel, különböző formákkal és különböző nyelvekkel, de ugyanazzal a bőrrel. A bőr, amely jelöli meg a nem tárgyalható tűzvonalat, és ragaszkodunk ahhoz, hogy ellenséget adjunk, amíg az átadja az előttünk álló.

Gondolkodjunk arra, hogy mikor nyerhetünk másokkal, és adja meg nekik az értéket. Bizonyára többször is nagyobb, mint amennyit „neked mondtam” vagy „tudtam”..

13 ötlet önmagad újra feltalálására és a boldogság meghódítására A boldogság hozzáállás, és mint ilyen, belülről származik. Örülünk, ha azt javasoljuk, csak meg kell találnunk magunkat. Ebben a cikkben néhány tippet hagyunk erre. További információ "