Az einstellung hatás

Néha az elménk trükköket játszik nekünk. Nehéz időnk van, hogy objektívek legyünk, és látjuk a valóságot. Éppen ellenkezőleg, sokszor elhanyagolják az elfogultságainkat és az elképzeléseinket. Sokféle módon tudunk önbecsülni az ilyen módon, de az egyik legszembetűnőbb az einstellung hatás.

Ezt a kognitív elfogultságot, a német eredetű nevet, spanyol nyelvre fordítják, mint "telepítési hatást". Ez egy jelenség, amellyel az, amit korábban egy témáról gondoltunk, befolyásolja azt, ahogyan mi történik. Agya miatt az agyunk nem teszi lehetővé számunkra, hogy a dolgokat lássuk, ahogy valójában vannak; Éppen ellenkezőleg, megtévesztjük magunkat a valóság megfigyelésével. Ezért nem találunk megfelelő megoldást a problémára.

Ebben a cikkben pontosan meglátjuk, hogy mi az einstellung hatás. A leggyakrabban előforduló területek közül néhányat is tanulmányozunk. Így ezzel a tudással könnyebb lesz elkerülni azt, amikor azt bemutatjuk.

Miért következik be az einstellung hatás?

A pszichológia egyik legmeglepőbb felfedezése az nem dolgozunk a valósággal, hanem azzal, amit észlelünk és értelmezünk. Az igazság az, hogy agyunk értelmezi az érzékek által kapott információkat. A közvetítés révén a világ megfigyelésének módját a korábbi meggyőződésünk és tapasztalataink határozzák meg.

Tehát, amikor szembesülünk egy szituációval, figyelmet szentelünk arra, hogy olyan precedenseket vagy szövetségeket keressünk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy értelmezzük. Ezek a nyomok a memóriánkból származhatnak, de lehet, hogy a gondolkodásmódunkkal is kapcsolatban állnak.

Annyira erőteljesek ennek az értelmezésnek a hatásai, hogy ugyanazzal a ténnyel szemben soha nem találunk két történetet pontosan ugyanazokkal. Valójában még két radikálisan eltérő embert is találhatunk, akiket azok írnak, akik azt állítják, hogy bizonyságot tesznek arra, hogy mi történt

Az einstellung-effektusban ez a tudatunk sajátosságai megakadályozza, hogy hatékonyan cselekedjünk egy helyzetben. Problémával szembesülve ez a kognitív torzítás arra fog bennünket válaszolni, ahogyan mindig hasonló körülmények között tettünk. A probléma az, hogy gyakran ez a válasz nem lesz a leghasznosabb.

És ez az a tehetetlenségi hatások általában nem hoznak jó eredményeket. Éppen ellenkezőleg, bonyolult helyzetben gyakran hasznosabb megállítani és átgondolni a legjobb módot. Ehhez tisztában kell lennünk azzal, hogy mely területeken fordul elő az einstellung hatás. Csak így lehetünk figyelmesek rá, és elkerüljük a dominálást.

Olyan helyzetek, amelyekben ez a torzítás megjelenik

majd egy kis listát fogunk látni azokról a területekről, ahol az einstellung hatása a legerősebb. Természetesen sok másban is előfordulhat; de ezekben a helyzetekben következményei különösen katasztrofálisak lehetnek.

1.- Személyes kapcsolatok

A másokkal való kapcsolat módját gyakran a korai tapasztalataink határozzák meg. A témában végzett tanulmányok szerint, gyermekkorunkban a társadalmi helyzetekben viselkedett amely általában általában kevéssé módosul.

Ezen a területen az einstellung hatás okozza válaszolunk másoknak olyan módon, hogy nem lehet a legjobb. Hacsak nem a szociális készségek szakértői vagyunk, gyakran sokkal hatékonyabb, ha tudatosan választjuk meg, hogyan akarunk másokkal együtt cselekedni.

Így például a másokkal való interakció során a tudatos elmélkedés lehetővé teszi számunkra, hogy a passzív vagy agresszív kommunikáció stílusát önállósággal változtassuk meg. ezt javítja jólétünket és azt, ahogyan más emberek észlelnek minket.

2.- Munkavállalási kör

Általában, amikor új munkát indítunk, tanulási periódusban kell mennünk. Jelenleg nem ismerjük jól a feladatainkat, ezért megpróbáljuk azonosítani mi a legjobb módja annak, hogy ezeket megtehessük. Azonban, miután megbeszéljük a pozíciót, hagyjuk figyelmen kívül az innovációval kapcsolatos aggodalmat.

de mimi történne, ha jobb módja lenne a munkának? Mi van, ha időt és energiát takaríthat meg csak azzal, hogy elmondja, hogyan végezze el a feladatait? Az einstellung-effektus megakadályozza, hogy láthassa ezt a valóságot, de az igazság az, hogy mindig van lehetőség javítani, még a legkevésbé kreatív foglalkozásokban is..

3.- Szabad idő

Sokszor, amikor van egy pillanatra magunknak, tehetetlenséggel járunk el. Ahelyett, hogy olyan tevékenységet választana, amely stimulál minket, elengedtük magunkat a rutin és a fáradtság. Így, annak ellenére, hogy egy újat próbáltunk kipróbálni hobbie vagy gyakoroljon egy hobbit, végül a TV vagy a számítógép képernyője elé kerülünk.

Miért cselekszünk így? Részben az einstellung hatás felelős. Ez a kognitív torzítás megakadályozza, hogy jobb alternatívákat találjunk. Ezért szükséges, hogy tudatosan gondolkodjunk arról, hogy mit akarunk tenni, ha szabadidejük van.

Amint láttuk, az einstellung hatás az egyik fő oka annak, hogy miért nem érte el a legtöbbet a rendelkezésre álló időből. Az alternatívák keresésének megakadályozása, elítéli, hogy ugyanazokat a hibákat újra és újra tesszük. Viszont az ellene való küzdelem viszonylag egyszerű: csak azt kell javasolnia, hogy jobban tisztában legyen azzal, amit minden pillanatban választ.

Természetesen, ez könnyebb mondani, mint tenni. Mégis, csak egy kis gyakorlatra van szükség. Ha úgy gondolja, hogy bármikor nagyobb figyelmet fordíthat arra, amit választott, próbálja meg néhány hétig. Meg fog lepődni az életedben bekövetkezett változások nagyon rövid idő alatt.

A pszichológiai zavarok elfogultságának fontossága A kognitív torzítások az agyi gyorsbillentyűk, amelyek az információkat értelmezik, befolyásolják pszichológiai egészségünket, és tudniuk kell, hogyan működnek. További információ "