A változás nem okoz fájdalmat, hanem az ellenállást

Miért félnek a változások, ha az élet ezekből áll? A változás az egyetlen állandó, a legbiztonságosabb dolog az univerzumban. Ma nem ugyanaz a személy, mint tegnap, de nem holnap, nem számít, milyen keményen próbáljuk.

A körülmények felhalmozódása úgy történik, hogy ez így van, még akkor is, ha nem ismerjük fel. Emiatt a változás félelme. Jobb életformák vannak, mint a végtelen ellenállás az újnak. Most miért gondoljuk néha, hogy minden eltöltött idő jobb volt?

Idealizálja a múltat ​​az egyik szokásunk, a negatív elfelejtés tendenciájának gyümölcse és csak pozitív emlékek kiválasztása. Ezért emlékezünk sokkal jobban a gyermekkori boldog élményekre. Ezen túlmenően, ha egy pillanatnyi aggodalom és kétségbeesés van, valószínű, hogy a korábbi időkhöz viszonyítva úgy véljük, hogy minden élt könnyebb, mint mi történik velünk.

A memória nem megbízható, mivel folyamatosan változik. Valójában az emlékek érzékeny periódussal rendelkeznek, amelyben az új eseményekhez képest módosíthatók. Szóval, édesítünk mindenben, ami mindennapi életben élt, és tárolni, hogy összehasonlítson minden alkalommal, amikor valami történik velünk.

Ha szem előtt tartjuk a fentieket, nem lesz furcsa azt gondolni agyunk előregyártott, így félünk a változásoktól, akár jó, akár rossz. Ez azt jelenti, hogy az agy szereti magát megmenteni és biztonságban érezni magát, így a változás magában foglalja a kényelmi zóna elhagyását és a félelem és a félelem tapasztalatait. Hogyan kívánja majd a változtatásokat?

Másrészről, az adrenalin feleslege, amellyel bármilyen változást szembesülünk, az agy összekeverheti azt a bizalmatlansághoz vagy veszélyhez hasonló érzésekkel. Bár valójában ez az aktiválás segít nekünk jobban megbirkózni az új helyzetekkel. ezért, minden változás, még a leginkább megszerzett, hozza magával egy bizonyos melankóliát.

"Senki nem fürdik kétszer a folyóban, mert mindent megváltoztat a folyóban, ahol fürdik".

-Efézus Heraklitusa-

Amikor a változás lehetősége felmerül, meg kell változtatnunk

Henry David Thoreau író, költő és filozófus nagyon pontos állítást tett: a dolgok nem változnak, megváltozunk. Az élet áramlása befolyásol bennünket, és valamilyen módon átalakít minket. Minél hamarabb fogadjuk el sokkal jobban, mert képesek leszünk a változások kezelésére. Ily módon nem fogunk csapdába esni a múltban, de nem a jövő illúzióiban, de tudatosan élünk a jelenben.

Mert nem vagyunk ugyanazok, mint tavaly, de nem is szeretjük. Mégis rendkívüli, hogy a változás révén továbbra is szerethetünk valakit, aki azt is csinálja, valamint magunkkal..

"Minden nap a tükörbe nézek, és megkérdezem magamtól:" Ha ma az életem utolsó napja lenne, meg akarom csinálni, amit ma fogok tenni? " Ha a válasz túl sok napig "Nem", tudom, hogy valamit meg kell változtatnom. ".

-Steve Jobs-

A változások ellenállása elveszi a hibáinkat

A mentális egészség attól függ, hogy az ember képes-e fejlődni és alkalmazkodni a körülményeikhez. A modellek és a primitív rendszerek merev rögzítése csak a szorongás felhalmozódását szolgálja. Ezért nem szabad ellenállni a tapasztalatokból való tanulásnak és a vele való változásnak.

Bármi, ami ellenáll, továbbra is fennáll. A szellem szabadsága megfelel az ellenállásnak, amely néha ellenzi az ismeretlen félelmet.

Kerülje el a változást, hogy nyilvánvalóan nyilvánvalóvá váljon, hogy egy olyan helyen akarunk maradni, amely kényelmes nekünk, az, amelyben nem kell szembenéznünk a félelmeinkkel. Így a változás a bizonytalansággal szembenéz, és tudatában van annak, hogy amikor megteszünk, nyugtalanul és bizonytalanul érezzük magunkat.

Másrészt, a változás ellenállása azt jelenti, hogy a személy nem felelős a problémákért, és inkább elkerüli őket vagy keresse meg ezeket az okokat, hibáztatva másokat. Nyilvánvaló, hogy ez sokkal könnyebb, de nem a leginkább kielégítő, és ami további előrehaladást eredményez. .

"Amikor a körülmények megváltoznak, eszembe jutok. Mit csinálsz?

-John Maynard Keynes-

A hozzáállás a változás leghatalmasabb ereje A hozzáállás a legerősebb erő, amellyel lehetővé válik számunkra, hogy hagyjuk el a kényelmi zónát a változások elfogadására. További információ "