A bölcs bölcsesség művészete, hogy az intelligenciával figyelmen kívül hagyja

A zsálya nem olyan, aki sok tudást és tapasztalatot gyűjt. De inkább, aki tudja, hogyan kell hatékonyan használni minden tanult dolgot, és azt is tudja, hogyan kell figyelmen kívül hagyni az intelligenciával mindent, ami nem hasznos, ami nem teszi lehetővé, hogy személyesen fejlődjön előre.

A bölcsesség azt is tudja, hogyan lehet megkülönböztetni a ballasztot attól, ami energiát kínál. Mert az élet az, hogy végül is pénzt takarít meg, és tisztában van azzal, ami fontos.

Most úgy tűnik, hogy a legtöbbünk nem alkalmazza ezt az egyszerű szabályt. Dr. Daniel Gilber, a Harvard Egyetem által végzett tanulmány szerint, az embereknek csodálatos képességük van arra, hogy a figyelmet azokra a dolgokra összpontosítsák, amelyek nem \ t. Aggódunk azon szempontok miatt, amelyek nem fontosak, és aláássuk azon képességünket, hogy boldogok legyünk az itt és most.

Az intelligenciával való figyelmen kívül hagyás művészetét nem könnyű alkalmazni nap mint nap. Mindenekelőtt ez figyelmen kívül hagyja, hogy sok esetben elhagyja bizonyos helyzeteket és még az emberektől is. Valódi bátorsággal szembesülünk, amelyet egy megkülönböztetett típusnak kell megelőznie. Meghívjuk Önt, hogy fontolja meg.

Az élet első szabálya azt mondja nekünk, hogy a legbölcsebb ember az, aki tudja, hogyan kell boldoggá válni, és aki képes megszüntetni mindazt, ami fáj, vagy ami nem hasznos az ő létezéséből..

Az intelligenciával való figyelmen kívül hagyás az, hogy megtanulják a prioritást

A boldogság sok művészet számára van, ahol egy adott pillanatban végül megtanulod választani, döntéseket hozni. Sőt, annyira érdekes, mint Ignacio Madera pszichológus által az Oviedo Pszichológiai Egyetemen végzett tanulmány, elmagyarázza, hogy ez a kognitív folyamat kulcsfontosságú a személyes jóléthez és egyensúlyhoz.

Ehhez, nemcsak a dolgok pozitívabb perspektívájának megszerzése szükséges, de reálisabb is, ahol az önismeret és az önbecsülés mindig alapvető fontosságú lesz.

Hogyan tanulhatunk meg prioritásokat

A prioritások megismerése mindent meg kell adnunk körülöttünk hiteles értékét. Nem az, amely objektív módon lehet, hanem az, amely szükségleteink és vágyaik szerint felhalmozódhat.

Ahhoz, hogy megkapd, gondoskodnunk kell ezekről a dimenziókról.

• Ha nehezen választhatunk, ami fontos és mi nem, ez azért van, mert belső konfliktusunk van a kívánt dolgok és azok között, akiket tudunk, megfelelnek nekünk. Ráadásul attól tartunk, hogy "rosszul keresünk", "bántani" vagy akár másképp is cselekszünk, mint mások várják, ha megszakítjuk a kapcsolatokat.
• Minél magasabb a stressz és a szorongás szintje, annál többet fog fizetni nekünk a prioritások meghatározására. Szóval, gondolkodjunk el arról, hogy milyen helyzetekben és milyen értékkel bírnak az emberek az Ön számára a személyes nyugodás pillanataiban, amikor jobban érzi magát és koncentrál.

• Gondolj arra, hogy mi fontos neked, és nem másoknak. Ne félj mások kritikájától, vagy arról, hogy mit gondolnak a döntések miatt.

• Értse meg a prioritás nem csak az intelligenciával figyelmen kívül hagyja, hogy mi bánt minket. Mindenekelőtt az életünk átszervezése, hogy saját tereket találjunk boldoggá.

Az emberek figyelmen kívül hagyása is egészséges

A magazinban közzétett érdekes munka szerint Livesciencie, a stressz vagy szenvedés által okozott személyes kapcsolatok befolyásolják mentális egészségünket. A vérben és a vérnyomásban a kortizol növekedését tapasztaltuk a súlyos szívproblémák kialakulásának kockázatáig. Ez nem éri meg.

Tanulj meg figyelmen kívül hagyni azokat, akik semmit sem adnak hozzá

Nem arról van szó menj rosszul sem a zsarolás. Az intelligenciával való figyelmen kívül hagyás olyan művészet, amelyet eleganciával lehet megvalósítani és anélkül, hogy felesleges szélsőségeket érne el. Ehhez tartsa szem előtt ezeket a pontokat, amelyekre reflektálni kell.

• Ne aggódj, amit nem tudsz megváltoztatni. Elfogadja például, hogy a rokonnak továbbra is van ilyen zárt hozzáállása, hogy munkatársa ugyanolyan tolakodó lesz. Ne felejtsük el a negatív érzelmeket, mint például a haragot vagy a frusztrációt, és csak fogadjátok el őket.

• Figyelmen kívül hagyja mások kritikáját, miközben növeli a saját bizalmát. Nagyon lehetséges, hogy abban a pillanatban, amikor eldönti, hogy távolodik azoktól, akiket nem érdekelnek, a hamisítások jelennek meg. Értsd meg, hogy a kritika nem definiálja magát, nem te vagy. Erősítsd meg önbecsülésedet, és élvezd a minden lépést, amit elveszsz azoktól, akik bántanak. Ez egy személyes diadal.

• Amikor a segítség érdekes, Fontos tanulni, hogy megkülönböztessük a feltételezett altruizmus cselekedeteit. Vannak, akik megismételik ezt "Mindent megteszek érted, nekem a legfontosabb dolog", amikor a valóságban a kapcsolat egyensúlya mindig olyan oldalra dönt, amely nem a tiéd. Az egyenleg soha nem létezik.

• Minél könnyebb, annál jobb. Az életben érdemes "embereket", és nem "emberek" felhalmozódását.. Tehát prioritást adjon és haladjon előre. A harag, a harag, a frusztrációk és mindenekelőtt azoknak az embereknek a fénye, akik messze nem örömet érdemelnek, csak bánatot és távolságot érdemelnek.

Végezetül, a jólét és a nyugalom megszerzésének módja a bátorabb döntések meghozatalának és a saját szükségleteivel összhangban lévő tanulás. Végezzük el a gyakorlatot.

A bölcs bölcsesség művészete, hogy megértsük, milyen kapcsolatokat jobb a takarmány leállítása anélkül, hogy bármilyen lelkiismereti terhet kelleneett volna mondania a „nem” kifejezésre valakinek, aki soha nem zavarta, hogy „igen”.

Ahhoz, hogy boldoggá válj, azt kell hinni, hogy megérdemli, hogy boldoggá válj, hiszen meg kell hinnie, hogy megérdemli, hogy az emberek, akik úgy vélik, nem érdemlik meg a boldogságot, bűnösnek érzik magukat, vagy a legnagyobb ellenségük. További információ "