A jég szívét az emberek érzik magukat

A szeretet és a napi megjelenítés kétségtelenül a pszichológiai és érzelmi ín, amely minden boldog és tartós kapcsolatot fenntart. Néhány ember azonban nem tudja, nem tudja, vagy nem hajlandó formát adni az ilyen típusú nyelvnek. Ezek az úgynevezett "jég szívek", olyan emberek, akik tele vannak ellentmondásokkal, félelmekkel és szögesdrótokkal, amelyek nagy szenvedést okoznak a házastársaiknak és még gyermekeiknek is, hogy problémáikat kifejezzék.

Nem meglepő, hogy maga a hatás és a szeretetteljes kommunikáció is az a lényeg, amely bármilyen jelentős kapcsolatot felállít. Olyannyira, hogy ez a fő oka annak, hogy sok ember megy párok terápiához. Nagyon gyakori, hogy a tagok némelyike ​​nem érzi magát elismertnek vagy elismerőnek vagy még inkább, hogy egyértelmű az egyenlőtlenség az általunk kínált és amit kapunk.

"Az emberek elme megváltoztatásának eszköze mindig szeretet, soha nem harag"

-Dalai Láma-

Sok pszichoterapeuta ezt a problémát határozza meg "Bőr éhség", a bőr éhsége, bár valójában ez egy olyan probléma, amely messze túlmutat az érzékeken. Nem validált érzelmekről, problémákról beszélünk, amelyek olyan érzéseket fejeznek ki, amelyeket nem csak elhanyagoltak, hanem néha ellenségességgel és hidegséggel kezelnek. Kevés helyzetek lehetnek olyan romboló hatásúak, mint egy ilyen tessiturában, olyan zavaros érzelmi vákuumban, ahol előbb vagy utóbb kétségbe vonja a saját kapcsolatát, és ha valóban szeretsz ...

Érzelem és érzelmi "túlélés"

Az embereknek nemcsak az élelemre van szükségük a túléléshez, hanem a tápanyagokhoz, amelyekkel energiát szerezhetnek, hogy a sejtjeink mindazokat a lenyűgöző folyamatokat végezzék, amelyek nem teszik lehetővé a túlélést. Kíváncsi, ahogy lehet, a szeretet is táplál bennünket, erőt és értelemben részesít egy kis embercsoporthoz, akivel azonosítjuk, amivel megbeszéljük, de amivel biztonságban és boldogan érezzük magunkat: ők a miénk.

Mindezekről példát mutatunk Juan Mann, a híres mozgalom alapítója "Ingyenes ölelés". Ez a fiatalember úgy érezte, annyira megfosztott az emberi kapcsolattól, hogy egy ideig ő a legrosszabbra gondolt. Partnerének, barátság nélkül, elhagyott szülőkkel és beteg nagymamájával elhagyottnak érezte, hogy haldoklik. Egy napig, egy buliban valami csodálatos történt, egy lány magával ragadta a spontán érzelmeket szomorúságával. A hideg, egy pillanatra eltűnt a szívéből, és a világ visszatért, hogy harmóniája, egyensúlya és mindenekelőtt értelme legyen.

Ezután a rövid tapasztalat után Juan Mann úgy döntött, hogy egy nagy jelzéssel ellátott utcára helyezi, ahol bejelentette, hogy felajánlotta, hogy ölelést adjon mindenkinek, aki szüksége van rá. Ez terápiás, csodálatos, szenzációs volt ... Úgy érezte, hogy annyira megfosztották a kapcsolatot és a szeretetet, hogy az elméje már a depresszió mélységében, a legszélsőségesebb kétségbeesésben volt..

Soha nem volt olyan boldog, és valójában, ahogy maga is egy dokumentumfilmben kifejtette, a leginkább lenyűgözte, hogy az emberek először egyetértettek valami furcsasággal, de később, amikor elváltak tőlük Az ölelés után mindenkinek nagy mosolya volt az arcán: mindenki nyert.

Jég szívek vagy a képtelenség a szeretetre

Már tudjuk, hogy a szeretet felajánlása olyan "primitív" és szükséges, hogy nemcsak magunk között látjuk, hanem az állataink is naponta keresik azt a simogatást, hogy nézzünk ki, hogy izgatottak legyenek a társunkkal, kedves szavainkkal ... Akkor, ha az ilyen jellegű kapcsolatok egyidejűleg természetesek, alapvetőek és mágikusak Miért vannak olyan emberek, akik úgy viselkednek, mint hiteles jég szívek?

• jól, Az első dolog, amit meg kell értenünk, az, hogy nincs egyetlen ok az érzelmek kifejeződésével kapcsolatos problémákhoz. Nem tudjuk ezeket a viselkedéseket ugyanazon címke alatt csoportosítani, vagy valami patológiásnak lenni, mint egy rendellenesség.
• A legtöbb esetben alacsony az önbecsülés. Ez a biztonság hiánya önmagában szinte mindig védekezővé teszi őket érzelmi kapcsolataikban. Ezzel mindenekelőtt arra törekszenek, hogy minimálisra csökkentsék az elutasított vagy még több érzés kockázatát, hogy ne jelenjenek meg azt, amit "sebezhetőség" -nek értenek..
• Ez azt jelenti, hogy ha megmutatom magamnak meleg, szeretetteljes és érzékeny másokkal, megmutatom a belső törékenységemet, az alacsony önbecsülést. Ezért a leggondosabb dolog az, hogy megőrizzük a távolságokat, elkerüljük a szeretet jeleit, és ezzel megóvom az „erős” személy (hamis) megjelenését.

Másrészt, Van még egy szempont, amit nem lehet elhanyagolni: a szülői stílust. Abban az esetben, ha a szeretet abszolút megfosztása olyan környezetben születik és nő, ahol a kötődés bizonytalan vagy egyszerűen hiányzik belőle, kétségtelenül sok ember nem fogja megérteni, értékelni vagy nem meríteni azt a fajta nyelvet, amely egy bizonyos módon , gyermekkorukban nem tudták megismerni. Ezért az érzelmek kifejeződésének problémái.

• Ne feledkezzünk meg az alexitimikus megnyilvánulásokról. Ott, ahol nemcsak az érzelmek nem mutatkoznak meg, hanem az önkéntelenítés, az empátia és a kognitív stílus hiánya, amely csak a külső, a racionális és a beton felé irányul. Mindazonáltal, és ez fontos szem előtt tartani, az alexithymia sok esetben olyan embereknél jelentkezik, akiknek az autizmus spektrum zavarai (ASD) csoportjában valamilyen diagnózisa van..

Végül, és végezetül, van valami, amit nem szabad elfelejteni. Nem "kényszeríthetjük" ezeket az embereket, hogy kifejezzék szeretetüket, mivel ez a stratégia soha nem működik. Ráadásul az ilyen közvetlen módon történő próbálkozásnak nagyon ellentétes hatása lehet, és csak az ellenkezője érhető el, amit terveztünk. Ne felejtsük el, hogy problémáik vannak az érzések kifejeződésében.

A legmegfelelőbb az, hogy minden ember szükségleteitől, pszichológiai és affektív valóságuktól dolgozzunk. Az esetek jó részében, A leg logikusabb terápiás stratégia az önbecsülésre, a pozitívabb és biztonságosabb önkép kialakítására összpontosít.

Emlékezzünk tehát arra, hogy a pár mögött, az a barát vagy a gyermek, aki képtelen megmutatni a szeretetet, hiányzik vagy probléma, amit tudnunk kell és együtt kell dolgoznunk.

Mindannyiunknak szeretetre van szükségünk, szükségünk van arra, hogy a Szeretet adása és fogadása előnyösebb, mint a káros, nincs kétségünk. És te? Már érezte, mennyire hasznos a szeretet adása és fogadása? További információ "