Ismerje meg az unalom előnyeit!

Az unalom nem nagyon jól látható. Ebből következik, hogy ha túl sok időnk van ahhoz, hogy nem szervezett, alkalmazott vagy produktív, mert az unatkozás magában foglalja az időpazarlást, vándorolást és semmit sem. Még néha unatkozhatunk, hogy unatkozunk ... Milyen dilemma!

de Az unalom ezen negatív elképzelésén túl, mi van akkor, ha időnként megvan a maga előnye? Gondoltál már valaha? Talán ma rájössz, hogy az unalom nem olyan rossz. Lássuk, mi a helyzet.

"Egy olyan generáció, amely nem tud unalmasodni, kis értékű generáció lesz".

-Bertand Russell-

Adj időt

Az unatkozás azt jelenti, hogy van időnk, és nincs jobb módja annak, hogy kihasználjuk azt, mint magunkra fordítva.. Például, ha nem csinálsz semmit a stresszes és nehéz munkanap vagy egy forgalmas nap után, akkor a legjobb megoldás arra, hogy megszabaduljunk a kimerültségtől és a mentális fáradtságtól. Minthogy szükség van a felelősségre és a dolgokra, az unatkozás alapvető fontosságú a kapcsolat megszakításához.

Most már jól,Ez nem jelenti az időt. Ezeket a pillanatokat ki lehet használni, hogy elmenjenek, olvassák ezt a könyvet, amit annyira szerettünk volna, vagy csinálnánk azt, amit nem tudtunk csinálni, amikor elfoglaltuk ... Röviden, hogy az unalom eredményes legyen, ha csak gondolkodni és bánni akar. Ezen túlmenően ezek után az időszakok után felfedezzük, hogy a testünk hogyan kér majd tevékenységet és dinamizmust, és meg tudjuk válaszolni egy megújult energiával.

Lehetőséget kínál arra, hogy jobban megismerjen minket

Ez az unalom negatív vagy pozitív csak attól függ, hogy mit értünk. Ez egy üres tér értelem nélkül, vagy éppen ellenkezőleg, a pihenés és a személyes felfedezés tére, amely lehetővé teszi számunkra, hogy tükrözze és még segítse az életünkről szóló döntések meghozatalát..

Az unalom lehetőséget ad arra, hogy jobban megismerjük egymást, és segítünk abban, hogy megszervezzük magunkat, és tisztán látjuk a dolgokat. Jó ideje, hogy megnézzük, hogyan megyünk az életünk, milyen új elvárásokkal és mi akarunk ...

A változások ösztönzése

Amikor unatkozunk, csodálkozhatunk azzal, hogy miért vagyunk ilyenek, hogy megkapjuk a választ, azt gondolhatjuk, hogy mit kell változtatnunk, hogy a helyzet másképp legyen. Úgy értem, kihasználhatjuk ezeket az unalmas pillanatokat, hogy az adott állam alternatíváit tükrözzék. Mert bár azt mondtuk, hogy az alkalmi unalomnak van előnye, ugyanez nem történik meg, ha az idő meghosszabbodik.

Az unalom jó alkalmanként, de nem naponta

A hosszantartó unalom kényelmetlenséget és inaktivitást eredményez ami összetettebb problémákhoz vezethet, mint például a társadalmi elszigeteltség vagy a súlyos depresszió. Szóval jó unatkozni az időben, de nem azt, hogy ez lesz a mi rutinunk. Ne felejtsük el, hogy a stressz, a nyomás és a kötelezettségek a megfelelő intézkedésükben aktívnak, animáltnak és elégedettnek érezzék magunkat, ezért a passzivitásról a cselekvésre változunk.

Lehetővé teszi álmodozás

Egy másik előny, amit az unalom ad nekünk, az a lehetőség, hogy álmodozzunk és megtervezzük céljaink és álmaink vázlatát. Ha nem csinálunk semmit, valószínűleg a jövőben látni fogjuk magunkat, hogy mit tegyünk. Az unalom a kreativitásunkat kiváltja és motiválja az új lehetőségeket.

"Az álmodozás az elfelejtett előző gyermekünk rejtett kreativitását termeli"

-Gonzalo Tamayo-

Előnyöket teremt agyunk számára

Amikor unatkozunk, ásítunk, de mi is álmosak vagyunk. Az ásítás nagyon pozitív! bár a szemöldökét rontja. Számos szakember szerint az agyunk oxigénellátását teszi lehetővé, ami lehetővé teszi a friss levegő bejutását, lehetővé téve agyunk felébredését. Ha figyelembe vesszük, hogy az agy nagy mennyiségű energiát fogyaszt a neuronok közötti kapcsolat fenntartása érdekében, az ásítás hasznos lesz.

Megakadályozza a negatív unalom

Ahogy láttuk Az alkalmi unalom jó és szükséges. Segítenek abban, hogy tükrözzék és irányítsák életünket. Éppen ellenkezőleg, a negatív vagy hosszan tartó unalom időben idegesít, és képes elkapni minket anélkül, hogy észrevennénk. Ezért fontos, hogy megakadályozzuk azt, mert a fáradtság és az apátia érzéséhez vezethet, amelyből nehéz kiszabadulni.

Engedje meg, hogy egészséges és alkalmi unalom látja, hogyan javul az életed.

is, az unalom hosszú ideje vezethet a szorongáshoz vagy a stresszhez hogy nem csinál semmit, és használhatatlannak és bizonyos esetekben a depressziónak. Ezért ösztönözzük az alkalmi unalmat, és abban az esetben, ha apátiába és apátiába kerülünk, segítjük magunkat, hogy folytassuk az akaratunkat.

Élvezi a szabadságát és a szabadidejét? Egy új tanulmány bölcs tanácsot ad arra, hogy megtanulják, hogyan élvezhetik az ünnepeket, és nem hagyják, hogy teljes katasztrófává váljanak.