Hogyan lehet megállni attól, hogy mások mit gondolnak

Mindenki lehetetlen, különösen, ha jó érzelmi egészséget akarunk fenntartani. Túlzottan aggódva azzal, amit mások szerint nagy pszichológiai lefolyás lehet. Ezen túlmenően, ahogy folyamatosan várjuk, hogy mindenkit szívesen fogadjunk, elhagyjuk magunkat.

Valójában, Nagyon gyakori módja annak, hogy megállítsuk a jelen pillanat életét és eláruljuk magunkat. Mert végül, kik vagyunk igazán? Mintha eladnánk magunkat másoknak, mintha véleményeink és gondolataink nem érvényesek lennének, ha mások nem fogadták el őket.

Most már jól, semmi sem csábítóbb, mint egy személy, aki teljesen össze van hangolva magával és hogy életet él, ahogy szeretné. Vagy nem? Ezért miért ne mutasd meg nekünk, és hogyan vagyunk, és engedjük meg másoknak, hogy megismerjenek minket, ahelyett, hogy úgy teszünk, mintha nem vagyunk?

Olyan személy jellemzői, akik törődnek azzal, amit mások gondolnak

Ha Ön egyike azoknak, akik sok időt töltenek arra, hogy gondolkodjanak arról, hogy egy képet elfogadjanak mások, akkor biztosan végezze el ezeket a viselkedéseket:

• Ön abbahagyja, hogy magad legyen, és te vagy az egyetlen, akit szeretnél.
• Ön távolodik másoktól, hogy ne ítéljenek meg.
• Ön folyamatosan tudatában van annak, hogy cselekedeteit elfogadják-e vagy sem.
• Állandó éberséget tart fenn, amely kimerítő.
• Ha valami nem megy a tervek szerint, nagyon rosszul érzed magad.
• Felejtsd el magadról, hogy gondolj másokra.
• Mentsd meg az érzelmeidet azzal, hogy gondolkodsz arról, hogy elfogadják-e őket.
• Nem mutatod meg magadat, mint te, de ahogy akarod.
• Van egy pajzsod, mert megakadályozza, hogy a kapcsolataid hitelesek legyenek, és végül rajtad múlik.

Ezek a sok olyan probléma, amelyek a mások gondolkodásának túlzott aggodalmából származnak. Amint látod, kipróbálás, hogy mindenki kimerítő legyen, különösen azért, mert végül önmagát megsemmisíti és úgy tesz, mintha nem vagy. 

Hogyan lehet megállni attól, hogy mások mit gondolnak

Ha sok időt tölt el mások véleményének félelme miatt arra a pontra, hogy az idő elfogyott magadnak, Kövesse az alábbi tanácsokat. Biztosan segítenek neked.

1. Értse meg az aggodalom okát

A kultúra és a szocializáció fontossága a társadalmi hovatartozásunk szempontjából az első lépés az ilyen módon történő gondolkodás megállításához. A kicsiektől megtanulunk bizonyos módon cselekedni, konkrét módon öltözni, bizonyos ideológiákat elfogadni, divattermékeket vásárolni stb..

is, a szociális hálózatok megjelenése kedvez, hogy folyamatosan ki vannak téve a társadalmi összehasonlítás bemutatójának. Ezért gondolkodnunk kell arról, hogy mi történik körülöttünk. Ez nagyon fontos, hogy személyazonosságunkat helyreállítsuk, és ne objektumként.

Fárasztó, hogy folyamatosan ellenőrizzük a képet, amit a külső felé mutatunk, és több, amikor tisztában kell lennünk azzal, amit közzéteszünk a Facebook profiljainkban, Instagramban stb..

2. Nem tudod mások véleményét irányítani

Minden ember egy olyan világ, ahol tapasztalataik, gondolataik, ízlésük stb. Ezért, Lehetetlen mindenkinek tetszeni, mert nem illeszkedik az összes ember paraméterei közé.

A mások helyett önmagára való összpontosítás tévedés, mivel nem tudod irányítani, mit gondolnak vagy mondanak rólad. Amit irányíthatsz, az az út, amelyet követni akarsz és mit fogsz magával vinni.

3. Ne pazarolja az energiáját mások számára

Ahogy már mondtuk, aggasztó, hogy mások mit gondolnak rólad, fárasztó, mert elveszted az energiádat valamire, amit nem irányítasz. Ehelyett, befektessétek ezt az időt magadra gondolva, és biztosan jobb eredményeket kapsz.

Ismerd meg magad, harcolj azért, amit akarsz az életben, és személyként nőd fel.

4. Gyakorolja a tudatosságot

A filozófia éberség Arra utal, hogy a jelen teljes egészében él, és azt javasolja, hogy így képesek vagyunk fokozatosan megtalálni a lényegét, amit.

Ennek a gyakorlatnak köszönhetően tudatában vagyunk a körülöttünk lévő valóságnak, és szabadságból élhetünk, az önismeret és az elfogadás. A mentalitásból is éberség, Nem sok értelme van annak, amit mások gondolnak magunkra, mert tiszteletben tartjuk egymást.

A mások megítélésének nagy csapdája Mások megítélése olyan csapda, amelyben egót táplálunk, hogy jobban érezzük magunkat, miközben hamis történeteket hozunk létre. További információ "