Öt egyszerű tipp, hogy kicsit boldogabb legyen

Szeretne boldogságot keresni a napi rutinba való visszatérés után? Csak az "elméd erejével" akarja megkapni?? Ha egy kicsit boldogabb akar lenni, olvassa el és mindenekelőtt alkalmazza ezeket a tippeket. Biztosan nem hagynak közömbösséget, és a szádban mosollyal véget ér a nap.

"Az emberi boldogság általában nem érhető el nagy szerencseütésekkel, ami néhányszor megtörténhet, de minden nap kis dolgokkal."

-Benjamin Franklin-

1. Hogy boldogabb legyen, gondolj az életed múltbeli eseményeire

Sokan olyan jó dolgokat gondolnak, amelyek sohasem történtek életükben, és hogy esetleg megtették volna. De mi történik, ha megfordítjuk a táblákat, és gondolunk olyan dolgokra, amelyek történtek, és hogy talán nem tettük meg? Ez kissé zavarónak tűnhet, de Gondoljunk például arra, hogy mi történt volna, ha nem választotta volna ki a munkáját, vagy soha nem találkozott volna a jelenlegi partnerével.

A helyes módon használva ez egy nagyszerű módja annak, hogy egy kicsit boldogabbnak érezzük magunkat sokkal többet fogsz értékelni, ami van, jobban érzi magát magával és személyes helyzetével.

2. Küldj üzenetet

Van egy spanyol mondás, hogy "jól született, hogy hálás legyen" Miért nem teszed egy kicsit a gyakorlatban? Fogd meg a mobiltelefonodat, és küldj egy üzenetet annak a barátnak, aki meghívott egy szódába, vagy aki veled maradt, hogy megköszönjen mindent.

Számos tanulmány azt állítja, hogy a hála másoknak való kifejezése 25% -kal növelheti a boldogságot.

3. Egy kis pénzt költeni valakire

A pénz, amelyet helyesen és felelősségteljesen használnak, boldogságot adhat. Jó módja annak, hogy ezt a gyakorlatba tegyük, hogy pénzt költenek másokra. Ha tényleg csinálod, akkor önmagadban lesz felelős személy, aki másokat boldognak tesz. Bármilyen apró részlet is megéri.

Hasonlóképpen, amikor a másik személy látja, hogy pénzt költött rá, ez sokkal többet fog össze a barátsági kötelékeivel. így vásároljon valami kedveset a partnerének, mert igen, vagy egyszerűen csak meghívhat egy barátot enni. Látni fogod, hogy később jobban érzed magad.

4. Tervezzen ... barátaival

Bizonyára sokan vagytok emlékszel a karácsony vagy a királyok napjaira, ahol aggódva vártunk az ajándékokra. Az, hogy a várakozás puszta ténye életteljesebbnek és elvárhatóbbnak érezte magát abban, hogy mi az ajándék? Nos, ezt a tervet is alkalmazhatjuk a mindennapi életre.

Emiatt, javasoljuk, hogy vásároljon például egy koncertjegyet, vagy készítsen strandterveket mindenféle egzotikus tevékenységgel. Biztosan így boldogabbnak érzi magát, és azt szeretné, hogy az ilyen dátumok így megjelennek.

Mindez ha a barátokkal, családdal vagy egy partnerrel csináljuk, jól, mint jobb. A közös pillanatok mindig sokkal teljesebbek és többet töltenek be.

"Az élet örömének mindig van valami köze, valaki szeretni, és valami, amit várni kell."

-Thomas Chalmers-

5. Próbáld meg boldogan álmodni

Ez a teljes biztonsággal a legnehezebb dolog, de ha biztos, hogy meg fogod kapni egy kellemes meglepetés. A nap folyamán mindig pozitív gondolkodást kell tennie bármi, ami veled történik. Azt is gondolkodhatsz az életed múltbeli eseményeiről, amelyek feltételezték a szeretetet vagy a boldogságot.

Ily módon, amikor az éjszaka jön, elme megpróbálja összegyűjteni ezeket az emlékeket, miközben alszunk. Tehát menj lefeküdni hamarosan, vigyázz és élvezd a show-t ... Láttad, nem nehéz megpróbálni kicsit boldogabb lenni.

Tudja, hogy a boldogság palackjának technikája áll? Ismerje meg, hogy az Elsa Punset filozófus által kidolgozott boldogság-palack technikája az elmenek köszönhetően csodálatos Tovább