Az éneklés a tudomány szerint is boldoggá tesz bennünket

A zuhanyban, otthon, miközben zenét hallgatunk, és senki nem hall minket, barátaival ... Az éneklés boldoggá tesz bennünket, ez az univerzális gyakorlat szerotonint és oxitocint tartalmaz, és ez egy szenzációs lelkesedés injekciója mindenki számára. Még ennél is többet tudtunk látni, hogy még az Alzheimer-kórban élő emberek is reagálnak, és örömmel ébrednek fel minden alkalommal, amikor bátorítják őket énekelni.

Edith Piaf azt mondta, hogy az ének az egyik módja annak, hogy meneküljünk egy másik világba. A pszichológusok és a neurológusok azonban nem teljesen egyetértenek ezzel az elképzeléssel; tulajdonképpen, A zenei terápia szenzációs csatorna a másokkal való kapcsolathoz, ébreszteni azokat az érzelmeket, amelyek segítenek abban, hogy intenzívebb kapcsolatokat alakítsunk ki másokkal.

Például egy 2007-ben közzétett tanulmányban A Gerontológia folyóiratai ezt láthattuk amikor a vének elindulnak egy közösségi kórusba énekelni, csökken a magányérzet és javul az egészségük. Nem hagyhatjuk figyelmen kívül azt a tényt, hogy 65 év óta nagyon gyakori, hogy a lakosság körében megjelenik a társadalmi elszigeteltséghez kapcsolódó depresszió veszélye..

Ezért valami olyan egyszerű, mint egy olyan csoport része, amellyel a zene résztvevője javítja az interakciót és nagyon pozitív változásokat generál érzelmi, kognitív és fizikai szinten is. Azt is meg kell jegyezni, hogy a mindennapi gyakorlatok, mint magunknak énekelni a zuhanyban, szintén reset gombként működik képes nekünk energiát, boldogságot és jó pozitív adagot adni ...

"Nem énekelek, hogy boldogok legyek, boldog vagyok, mert énekelek".

-William James-

Az éneklés is boldoggá tesz bennünket, mert az agy zenét szeret

A boldogság végül is a legegyszerűbb cselekedeteken keresztül tapasztalható. Jó társaság, délutáni pihenés, étkezés barátokkal ... Most jó, az éneklés örömmel tölt el bennünket az olyan alapvető tényektől is, mint amilyen lenyűgöző: agyunk szereti a zenét.

• Azt mondhatnánk, hogy ez a szerelmi történet ennek az ősi művészetnek az az, ami mindig az emberiséget kísérte, és hogy a tudomány viszont minden nap arra törekszik, hogy elmagyarázza.
• Másrészt, Leonard Meyer zenei elméletíró elmagyarázza a könyvében érzelem és a zene jelentését hogy az agy egyfajta kellemes sokkot érez minden zenei darabon, minden megjegyzéssel, amit merünk énekelni, amikor hangosan énekelünk.
• Ez egy olyan tapasztalat, amely ugyanakkor kihívást jelent számunkra, ami kellemes biztonságérzetet ad nekünk.

Még több, a tudósok azt mondják nekünk a fülünkben olyan érdekes struktúra van, mint az éneklés alapja: ez a szentség. A belső fül kis része reagál az énekelés közben létrehozott frekvenciákra. Ez a fiziológiai válasz örömöt ad nekünk, ezek a rezgések az agyat nyugodt állapotba hozzák, mint a katartikus, mint hasznos, szinte mágikus ...

Énekeljünk, hogy javítsuk a hangulatot

Pablo Picasso azt mondta, hogy festeni és húzni kell, hogy bezárja a szemét és énekeljen. Ha rájövünk, ez a gyakorlat, a magas vagy alacsony énekelés, dörgés vagy dübörgés sokan ismétlődő szokás, miközben más feladatokat is végzünk. Így nagyon gyakori, hogy vezetés közben énekelni, sportolás közben megrendeljük a házat, vagy akár akkor is, amikor dolgozunk.

Az éneklés javítja a hangulatot. Az endorfinokat felszabadítja, szerotonint termel és csökkenti a kortizol szintjét, a stresszhormonot. A Frankfurti Egyetemen végzett tanulmányok is; ezt feltárják az éneklés erősíti az immunrendszerünket, sőt javítja a légzést, a membrán rugalmasságát és a tüdő egészségét.

Most, az egyik legjelentősebb előny, amelyet már az elején már említettünk, az az, amely neurodegeneratív betegségekben szenvedő embereket generál. Sőt, például az Egyesült Államok „Alzheimer-társadalma”, amit évek óta végez "Énekel az agynak".

Látták, hogy az ének az idősek éberségét javítja e betegséggel. Segíti őket abban, hogy pozitív módon kapcsolódjanak másokkal, élvezik, nevetnek, jobban fogékonyak a kommunikációra és az interakcióra, jobban összpontosítanak bizonyos feladatok elvégzésére, és hangulata javul.

Másrészt a szellemi fogyatékossággal foglalkozó szakemberek, például Tom Shakespeare és Alice Whieldon, a Kelet-Anglia Egyetem szakértői is képesek voltak ellenőrizni. a mentális problémákkal küzdő emberek nagy előnyökkel járnak az énekműhelyeken. Csökkenti a stresszt és a szorongást, személyes biztonságot és szociális készségeket szerez.

Azt mondhatnánk, hogy valamilyen módon az ének az a gyakorlat, amellyel az agyunk mindig jutalmazni fog. A zene az a másfajta nyelv, amely valamivel több, mint pusztán kulturális termelés. Ez az a hely, ahol mindannyian egyetértünk, ez a fajta kommunikáció, ahol a szavakra nincs szükség.

Az az agy is, amely az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór, vagyis az olyan betegségek szinte mindig sértetlen marad lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk a legértékesebb emberrel: érzelmekkel.

Miért szeretjük a szomorú zenét? Miért szeretjük a szomorú zenét? Higgye el, vagy ne, az agyunkat lenyűgözte az ilyen típusú dalok, ezért megyünk hozzá, hogy szorgalmasan. További információ "