Változtassuk meg az életünket, módosítva hozzáállásunkat

Nemzedékünk az egyik első, aki érdeklődött a jóléthez kapcsolódó fontos kérdések tudományos tanulmányozásával, mint például mi teszi boldoggá az embereket. Valójában az ilyen típusú kérdésekből származó bizonyos felfedezések radikálisan megváltoztatták a világ értelmezésének módját. Például ma ismerjük azt a hatalmas hatalmat, amellyel a hozzáállásunk a lelkiállapot felett van.

Most már tudjuk, hogy a boldog emberek nem rendelkeznek közös körülmények között, hanem inkább egy bizonyos módon látni a világot. A pozitív attitűdök olyan gondolatok, események és eredmények láncreakcióját váltják ki, amelyek rendkívüli eredményeket hoznak. Ezért az optimista tanulás és a jó mentális higiénia jóval többet élvezhet nap mint nap.

A pszichológia alapelvei ezt mondják mindannyian felelősek az attitűdjeikért. Ezért a generációnknak hatalmas előnye van. Tudatában az elménk hatalmának, használhatjuk, hogy sokkal boldogabb legyen, mint őseink.

"A hozzáállás ragályos. Érdemes eljutni a tiédből?

-Dennis és Wendy Mannering-

Milyen attitűdök vannak az elménk számára?

A megfelelő mentális higiéniaból származó pozitív attitűd segíti a jólét elérését. Ezenkívül nagy előnyökkel jár mindenki számára, azoktól, akik már viszonylag jóak azokhoz, akiknek komolyabb nehézségeik vannak, vagy akár olyan rendellenesség, mint a szorongás vagy a depresszió..  Most, bár nem mindig tudjuk megváltoztatni a körülményeinket, van valami, amit mindig irányítunk: a lehető legnagyobb mértékben törekszünk az általunk meglévő tulajdonságokkal és korlátozásokkal. Nem tehetünk mindent, de igen, mindent meg tudunk tenni hogy maximális teljesítményt érjünk el, és elégedettek legyünk magunkkal. Ez azonban csak akkor érhető el, ha a megfelelő mentális attitűdök vannak. A mentális hozzáállás annyira fontos, hogy pozitív és negatív hatással lehet az egészségünkre is. Ezt bizonyította egy kutatási projekt, amelyet tíz évig végeztek a Heidelbergi Egyetemen, Hans Eysenck professzor irányítása alatt. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy az általános gondolkodási szokások károsabbak lehetnek, mint az egészségtelen fizikai viselkedési szokások.

Kulcsok az egészséges szokások ösztönzéséhez

• egyszerűsíti. Az egyik legjobb hozzáállás, amire szüksége lehet, az, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentse az igényeit. Minél több szükség van ahhoz, hogy boldog legyen, annál többet fog fizetni, ha pozitívan él.
• Linkek létrehozása. Az egészséges elme érdekében célszerű olyan szoros szociális hálózatot létrehozni, amelyben szükség esetén támogathatja magát, és fenntarthatja a kapcsolatot velük.
• Fejlessze kreativitását. Ez a képesség növeli a neuronok azon képességét, hogy alkalmazkodjanak az új tapasztalatokhoz vagy tanuláshoz.
• Dolgozzon szellemi kíváncsiságodra. Azok az emberek, akik nyílt hozzáállást mutatnak az új tapasztalatokhoz, és kilépő személyiségük van, általában hosszabb életűek, és bizonyos tanulmányok szerint jobban működnek az immun- és szív-érrendszerben..

"Ha nem tetszik valamit, változtassa meg; ha nem tudja megváltoztatni, változtassa meg azt, ahogy gondolkodik róla.

Nemzedékünk megváltoztatta az élethez való hozzáállását

Ahogy látjuk, nemzedékünk megértette ezt a boldogságotnem függ semmilyen külső állapottól,de ez mentális hozzáállása irányítja. Az, ahogy látjuk a világot, irányítja az életünket. Ez egy titkos hatalom, amit mindannyian rendelkezünk, és napi 24 órában, jobbra vagy rosszabbra működik. Ezért nagyon fontos, hogy tudjuk, hogyan kell kihasználni ezt a nagy erőt.

Az emberek nagyon hasonlóak a köztünk, de a létező kis eltérések nagyon különböző módon élnek életünkkel. Közöttünk az egyik legfontosabb különbség a hozzáállásunk. Kiindulópontunk nem számít: Ha pozitív hozzáállásunk van, és folyamatosan törekszünk arra, hogy a legjobbat hozzuk magunknak, akkor végül leküzdjük problémáinkat.

így, hogy pozitív mentális hozzáállásunk legyen, kérdezd meg magunktól, hogyan tehetünk valamit, ahelyett, hogy elmagyaráznánk, mit nem lehet tenni. Ezért, ha sikerül kifejlesztenie ezt a módot a világ meglátogatására, akkor megtudja, milyen gyorsan tudod megváltoztatni az életedet..

"Az életünkkel kapcsolatos attitűdünk meghatározza az élet magatartását".

6 mondat, amely megváltoztathatja az életed. Vannak olyan kifejezések, amelyek megváltoztathatják az életedet. Bátorítják Önt arra, hogy a legjobbat hozza ki magadból, és ne veszítse el a reményt egy jobb holnapi reményben. További információ "