A kulcsfontosságú egészség és a pszichológiai jólét fontosságának megismerése

A prioritás megismerése túlmutat azon, hogy tudjuk, hogyan kell időben kezelni az időt. A prioritások meghatározása az élet megszervezését, az értékek tisztázását, a fontos és a legjobban elhúzódó vagy akár elengedhetetlen események emlékezését jelenti. A prioritásainknak mindig összhangban kell lenniük a saját céljainkkal, ugyanazokkal, amelyek mint egy jelzőfénynek meg kell világítania és inspirálnia az utat.

Meg kell mondani, hogy a rendelkezésre álló erőforrások ellenére ez még mindig függőben lévő feladatunk. Általánosságban elmondható, hogy az ember hajlamos arra, hogy az azt körülvevő napi örvényben hígítsa. Jelenleg több, és az állandó hiperstimulációnak köszönhetően sokkal többet fizet nekünk a prioritásnak. Követelményeket és folyamatos tájékoztatást kapunk, és figyelmünket, mint egy rosszul képzett izom, elveszi, anélkül, hogy emlékeznénk arra, hogy milyen célok vannak, mi a célja.

"Ne tegye a szívét olyan sok dologba".

-Epictetus-

A prioritások tisztázásának szükségessége azonban túl egyszerű személyes termelékenységen túlmutat. Olyan többszintű és transzverzális képességekkel szembesülünk, amelyek életünk minden területére hatnak. mert aki ismeri és emlékszik arra, ami igazán fontos, jobban jár a kapcsolataiban, munkájukban és érzelmi fejlődésükben.

Ismerje meg az elsőbbséget, az örök függőben lévő fiókot

Miért van nálunk olyan nehéz, hogy megtanuljunk prioritást adni? A válasz egyszerű: mert aggódunk. Az elménk gyakran sokkal gyorsabban halad, mint az élet, mert túlnyomónak érzi magát nyomás alatt. Mindent el akarunk érni, mindenkinek megfelelni, mindent megoldani. Szóval, amikor éjszaka bezárjuk a szemünket, úgy tesszük ezt a kényelmetlen érzéssel, hogy másnap fel fogjuk ébreszteni a függőben lévő feladatok nagy listáját.

Amikor erősödnek, a szorongás és a stressz megpróbál átvenni. És amikor ez megtörténik, mindent összezsugorodnak és szétesnek, amíg teljesen el nem osztja a javasolt célokat. A prioritás meghatározása mindenekelőtt minimálisra csökkenti. Meg kell tanulnunk az erőfeszítéseket a meghatározott célok eléréséhez... és ilyesmi csak egy nyugodt elme révén érhető el, amely tudja, hogyan kell a figyelmet a fontosra összpontosítani.

Mindez egy nagyon konkrét következtetéshez vezet. Ahhoz, hogy korunk jó menedzserei legyenek, és prioritásainkat egy egyszerű eszközzel nem érjük el. Nem elegendő, ha a „létfontosságú célok” klasszikus listájává teszik. A prioritás meghatározása a személyes fejlődéssel együtt jár. Ez magában foglalja a lehetőségeket azonosító, koncentráltabb elme kialakítását. Ez azt jelenti, hogy érzelmeket használ a saját javára, hogy növelje a motivációt.

és ehhez szükség van valami lényegesre: jó bátorsági adagok és vezetői készségek. Azok, akiknek el kell döntenie, hogy mi megfelel nekünk minden pillanatban, és mi jobb, ha félre kell hagynunk.

A célok pontosítása, a bonyolultság csökkentése, a prioritások meghatározása

Azok, akiknek kétségei vannak a prioritásaik tisztázására, lehetővé teszik, hogy kicsit kevésbé váljanak másoké. Ez olyan egyszerű. Azáltal, hogy nem rendelkezünk saját céljainkkal vagy fontos céljainkkal minden nap motiválni, úgy gondoljuk, hogy mások relevánsabbak. Valami ilyesmi nem csak egy igazi probléma, hanem egy módja annak, hogy romjainkban hagyjuk el a várunkat.

Lássuk tehát, hogy milyen lépéseket kell tennünk ahhoz, hogy elkezdjük a személyes fejlődés ezen a területén.

Ha nem tisztázod a célodat, valaki megteszi ezt

Ha meg akarjuk tanulni a prioritást, akkor az első lépés nem más, mint a célok tisztázása. Ehhez nem elég önmagunktól megkérdezni, mi a legfontosabb számunkra. Mert a legvalószínűbb dolog az, hogy ez az alapvető trinómia felmerül: a család, az egészség és a gazdasági jólét.

Tovább kell mennünk. Kérdezzük meg magunkat a következőkről:

• ¿Mit akarok magamnak ebben az életben?
• Amit szenvedélyes vagyok? 
• Hogyan szeretnék 5 éven belül látni magam??
• Mi az, ami valóban meghatározza, és hogy mások nem látnak vagy nem adnak jelentőséget?

A prioritások meghatározása nem szabad, néha el kell hagynunk a dolgokat

A prioritások meghatározása azt jelenti, hogy több dolgot kell választani az egyik megtartásához. Ez magában foglalja a cél feltöltését a feladatlistánkból. Ez azt is jelenti, hogy tudjuk, hogyan lehet különbséget tenni a sürgős és a fontos között. Még több, és talán ez sokkal költségesebb lehet: a prioritások megszerzésének tanulása nagyon gyakran kényszerít bennünket arra, hogy a dolgokat (és az embereket) hagyjuk hátra.

Nagyon készen kell állnunk erre, mert bár a prioritás néha költségeket is magában foglal, boldogságot, önbecsülés erősítését és létfontosságú célok elérését eredményezi..

Csökkentse a bonyolultságot

A komplexitás az elménkben és az életünkben is él. Amikor szorongást szenvedünk, a prioritásaink elmosódnak, és jelenünk zavaros, gondolatokkal, aggodalmakkal és félelmekkel változatos. Hasonlóképpen, amikor kitöltöttük a foglalkozások, kinevezések, kötelezettségvállalások, feladatok és kötelezettségek ütemezéseit is, ugyanezt tesszük. A bonyolultság uralja bennünket, és távol tart minket a hiteles prioritásainktól.

Ezért a probléma megoldásának szenzációs módja az, hogy napi szinten dolgozzunk egyensúlyunkban, belső és külső szinten. Az olyan gyakorlatok, mint a tudatosság, segíthetnek az elme ellazításában. Viszont a külső mindennapi életünkre vonatkoztatva semmi sem jobb, mint amit az úgynevezett minimalizmus.

Ez az életfilozófia egy nagyon konkrét mantrán alapul: "azonosítja az alapvető és megszünteti mindent". Ez azt jelenti, hogy lépést teszünk a terület felé, hogy alakítsunk ki egy olyan életmódot, ahol értéket adhatunk arra, ami inspirál bennünket, arra, hogy mi érzi magát érzelmileg gazdagítva. Minden más feleslegesnek tekinthető ...

Végezetül. Ha meg akarjuk tanulni a prioritást, képesnek kell lennünk egy tudatosabb valóság létrehozására, ahol egyértelmű célok mindig kísérnek. Csak ekkor leszünk képesek építeni utunkat ... tudva, hogyan dönthetünk el, hogy mi illik hozzánk minden pillanatban, és hogy melyik irány a legkedvezőbb.

Életed irányát az értékek, nem pedig a célok jelölik, az életed irányát úgy gondolja, hogy a célod jelzik. Az Ön értékei azonban sokkal nagyobb jelentőséggel bírnak. További információ "