Ott van haszontalan gondolatok és hiedelmek

Úgy döntöttem, hogy a "Otthon maradsz" címmel. Ismerem a jó szándékok listáit, amelyeket minden alkalommal készítünk új év céljait hogyan hagyja abba a dohányzást, jelentkezzen be egy tornateremre, tanuljon nyelvet ... végül félúton vannak azzal, amit ígérünk és mit csinálunk.

Lehet, hogy nem hagyjuk abba a dohányzást, de csökkentettük a napi füstölni kívánt cigaretták számát, bár végül megfordulunk, amikor az edzőterem felé haladunk, hogy feliratkozzunk; vagy végül úgy döntöttünk, hogy néhány sportot meg kell tennünk, és megpróbáltunk többet sétálni, csökkenteni az édességeket, vagy más lépcsőn mászni, és nem annyira elvenni a felvonót.

Szóval, úgy, mint a kívánságlista, úgy döntöttem, hogy megteszem egy új lista "Otthon maradsz" címmel minden negatív gondolattal vagy akcióval ami keserűvé tesz engem ostoba élet;  bár végül nem felel meg az összesnek.

Elég az a szándék, hogy írni és legalább más kívánságokat teljesíteni, vagy akár a listámat az asztalomra helyezem, és időről időre olvasom ...

Ott megy a listám!:

1.Ne beszélj olyan emberekkel, akik csak negatív dolgokat adnak nekem, és mit tettem kompromisszummal. Nincs probléma, nem szereti, nem rossz arcok ... elmozdulva "énekelnek halkan". Szeretném magam körülzárni az emberekkel, akikkel igazán jól érzem magam, hogy jól érezzem magam a szavakkal, az ő gesztusai és az én módja annak, hogy megértékel engem, és hogy én is megrántottam, hanem szeretettel és jó értelemben.

2. Állítsa le a negatív gondolatokra való átkapcsolást típusú "hÓ, mit lássam, mit csinált nekem ez a személy""Ezt nem vártam„ Azt hittem, hogy mivel mindannyian hibáink vannak, semmi sem történik, azt hiszem: "tévedt, és megbocsátok neki belsejemben és megbocsátok magamnak a hibáimért is, amelyeket esetleg tettemÉs megfordítom az oldalt.

Végül bejutott a negatív gondolatok ismétlődő és ismétlődő spiráljába, ami csak bántott!

3. Ne hagyja abba, hogy folyamatosan tudatában legyen annak, amit mások mondanak vagy gondolnak. Hogy azt mondják, amit akarnak, bármit is csinálnak, nem fogok mindenkinek tetszeni, lehetetlen; így van Az én értékem és hitem szerint cselekszem anélkül, hogy bárkit károsítanék; Ezenkívül mostantól Sokkal jobban fogok dolgozni az önbecsülésemen.

4. Ne aggódj mindenkit annyira, hogy ezer csalódást okozott. Folytatni akarok hinni az emberi lényben. Vannak emberek, akik egy kicsit költenek, de vannak jó emberek is. Az idő nagy részében az emberek a lehető legjobb módon járnak el, tapasztalataik és körülményeik szerint.

5. Hagyd abba a panaszkodást mindent. Ha dolgozom, hangsúlyozom, és túlterheltem ... hogy ha van egy partnerem, és nem vagyok boldog, és ha nem is van ... elég elég!

Megrendelem a gondolataimat, és elégedett leszek azzal, amivel van, és ha valami nem tetszik, ahelyett, hogy annyira panaszkodnék, megpróbálom megváltoztatni, vagy elfogadni azt. Ha a munkámban hangsúlyozom, vajon vajon jó lenne egy másikat keresni; és amíg egy szökésszelepre gondolok, amikor úgy érzem, stressz van, mint például egyedül táncolni otthon.

És ha nincs partnerem, nos, hé az első dolog az, hogy elégedett legyen magával és ha megvan, és nem engem boldoggá tesz, mert határozott döntést kell hoznom, hagyom, hogy ne térjen vissza ugyanarra a dologra, az egérre, amely mindig ugyanazt a fordulatot hajtja végre ugyanabban a kerékben; de az, amit félig világos, félig világos, mert még mindig dolgoznom kell a panaszos és a nem kereső megoldások nem segítenek nekem többet, mint meggondolni és nem boldogulni.

Aláírás: Az Emocionális Intelligencia magasan alkalmazott hallgatója.