5 egyszerű szokás a türelem fejlesztésére

Legtöbben tudatában vannak annak, hogy nagyon fontos, hogy fejlettebb legyen a türelem, hogy intelligensebb módon éljünk. De az, hogy akarod és elérjük, nagy különbség van. Különösen, ha figyelembe vesszük, hogy a jelenlegi világ nem pontosan a nyugalom királysága.

A türelem transzcendentális erény, hiszen a valóságban az élet legfontosabb része időt vesz igénybe. Minden hasznos folyamatban össze kell kapcsolnia az időket várakozási idővel; az elért idő a munkával.

"A türelem egy keserű gyökér, de nagyon édes gyümölcsök".

-Perzsa közmondás-

A türelem fejlesztése nem könnyű, de lehetetlen. Az igazság az, hogy ebben az esetben a szokás is beavatkozik: megszokjuk, hogy gyorsan reagálunk, és nem lépünk be a várakozási határokba és a szükséges szüneteket. Ezért fontos, hogy megtanuljunk új szokásokat, amelyek türelmesebbek. Ezek közül öt.

1. Soha ne ítéljen

Mi köze ahhoz, hogy másokat ítéljenek meg a türelem fejlesztése céljából? Az igazság, sokat. Néha túl sok energiát töltünk mások megkérdőjelezése. Gondoljunk arra, hogy milyen rosszak és milyenek lehetnek. Ez a gyakorlat önmagában is erős belső feszültséget teremt a mi és a világ között.

A mások megítélése önmagában egy ellenséges hozzáállás elfogadása a valósággal szemben. Ez az ellenség gyakran az intoleranciára utal és ez viszont felengedi a türelmetlenséget. Éppen ellenkezőleg, ha megtanulunk másokat elfogadni, ahogyan vannak, könnyebb a belső egyensúly fenntartása. Ennek az a következménye, hogy nagyobb kapacitásunk lesz a türelem fejlesztésére.

2. Távolítson el távolságot a konfliktustól

Ha mélyen elemezzük azt, rájöttünk, hogy a konfliktusok jó része haszontalanok. Ők az általuk keltett kellemetlenségekből származnak, de általában nem vezetnek sehová. Az elégedetlenség kifejeződése, amely nagyrészt csak több nézeteltérés érzését eredményezi.

A konfliktus önmagában nem rossz. Éppen ellenkezőleg, gyakran gazdagodik, mert segít abban, hogy egy másik szemszögből lássuk a dolgokat, vagy lehetővé tegyük, hogy megvalósítsuk a hibáinkat.. A művészet ennek a konfliktusnak a megfelelő feldolgozásában van. Ha nem engedjük, hogy megmaradjon, és feszültség állapotba hozzon minket konstans.

3. Ismerje meg mások hozzájárulását

A türelem fejlesztése érdekében elengedhetetlen, hogy megtanulják mások hozzájárulásának értékelését. Sokan vannak, akik minden nap sokat tesznek számunkra. Egyikük sem tökéletes, mivel nem vagyunk, de végül gazdagítják életünket és sokkal jobbá teszik őket.

Amikor figyelmen kívül hagyjuk mások hozzájárulásait, akkor végső soron a kisebb hibáinkat rendkívül fontosnak tartjuk. A türelem fejlesztése valami olyasmit ér el, amit az elfogadás és az értékbecslés eredményez. Ha felismertük mások hozzájárulását, akkor bennünket egy bőségesebb és nyugodtabb dimenzióba helyezzük, velük és magunkkal..

4. Lassítsa le

A korunk egyik nagy gonoszsága a gyors megszállottság. A lassúság ellenségei lettünk. Elfelejtjük azt a tényt, hogy az élet legértékesebb dologja mindig időt vesz igénybe. Néha a jó vagy rossz döntés, vagy egy jó vagy rossz cselekvés közötti különbség csak egy pillanatnyi várakozás.

Mi magunk és saját életünk építői vagyunk. Ha mindent gyorsan meg akarunk tenni, akkor valószínűleg nem leszünk szilárd struktúra építészei, hanem valami sietve, és így törékenyen.. Lassítsunk egy kicsit, minden alkalommal, amikor rájövünk, hogy a rohanás megtámadja.

5. Lélegezz, egy alapvető cselekvés a türelem fejlesztésére

A lélegzet számos egészséges elme és érzelem titkát tartalmazza. Az oxigén az egyik legfontosabb élelmiszer az agyunkban. Ezért minden, ami a légzéssel kapcsolatos, a belső világunk megfelelő működéséhez is kapcsolódik.

Vegyünk egy pillanatot, hogy lélegezzünk, remélhetőleg háromszor minden nap, ez egy nagyon egészséges szokás, amely segít a türelem kialakításában. A legjobb, ha becsukja a szemét, és próbáljon meg semmit sem gondolni. Csak abban a levegőben, amely belép és elhagyja ... az életünkben, ahol élünk.

A türelem fejlesztése érdekében türelemmel kell rendelkeznie. Egy napról a másikra nem érhető el. Keresletidő és erőfeszítés. Ez azonban az egyik olyan eredmény, amely örökre megváltoztat bennünket, és rendkívül gazdagító tényezőt ad az életünknek. Próbálja ki.

A türelem, a türelem megismerésének művészete megtanulható, bár sok esetben még mindig függőben lévő kérdés. Néhány iránymutatást követhetünk és erősíthetjük ezt a szükséges hozzáállást. További információ "