5 egzotikus szokás, ami boldogabb lesz

Az élet alapvetően a szokásokból áll. Nagyon kevesen vannak, akik megengedhetik magukat, hogy naponta más rutint találjanak. Ugyanakkor még a napok által meghatározott határok közepén is, Bemutathatjuk az egzotikus szokásokat, amelyek potenciálisan gazdagíthatók jelentősen az életünket.

Amikor egzotikus szokásokról beszélünk, nem utalunk furcsa vagy karakteres viselkedésre. Csak a szokásokról van szó ritka, de nehezen elfogadható vagy internalizálható.

Sok olyan dolog, amit rutinként csinálunk, anélkül tanultak meg, hogy megvalósultak. Számunkra sem fordul elő, hogy objektív felülvizsgálatot végezzünk, és megnézzük, hogy ezek a szokások valóban segítenek-e abban, hogy jobban éljünk, vagy egyszerűen lépést tartsunk az ismétlés által generált tehetetlenséggel.. Ez egy olyan meghívás, hogy vizsgálja felül őket, és talán olyan egzotikus szokásokat is fogadjon el, amelyek nagyon hasznosak lehetnek.

"A szokásláncok általában túl gyengék ahhoz, hogy érezzük magunkat, amíg túl erősek vagyunk ahhoz, hogy megtörjük őket".

-Samuel Johnson-

1. Alvás a felhatalmazás helyzetében

Furcsanak tűnhet, de az általunk elfoglalt testhelyzetek bizonyos attitűdöket képviselnek bennünk. Néha például fejjel lefelé járunk. Ez azért van, mert szomorúnak és törékenynek érezzük magunkat. Ugyanakkor ezzel a gyaloglás is erősíti ezeket az attitűdöket.

A meglepő dolog az, hogy ez vonatkozik azokra az esetekre is, amikor lefekszünk. Ha például magzati pozícióban kanyarodunk, hajlamosak vagyunk felkelni anélkül, hogy bátorítanánk és éreznénk, hogy a nap túllép minket. Másrészt, ha teljesen nyúlik, bővülünk, talán a hozzáállásunk Pozitívabb lesz, ha felébredsz.

2. Mindegyik negatív tapasztalatnál 3 pozitív tapasztalat van

Ez az egyik egzotikus szokás, amit meg kell hoznunk és gyakorlat nélkül gyakorolnunk. Ahogy a felirat mondja, ez egyszerűen minden tapasztalat negatív, igen vagy igen, élő három pozitív. Ez olyan egyszerű.

Ennek az a célja, hogy megtisztítsa a maradványok elméjét és lelkét, amelyek a rossz állapot után maradnak. A negatív élmény visszhangot generál, és ez tönkreteheti a hangulatunkat egy egész napra, vagy akár hosszabb ideig. Amikor három pozitív élményt kompenzálnak, a rosszok redo-jái eloszlanak, és az egyensúlyt könnyebben visszanyerjük.

3. Tegyük fel, hogy boldog vagy, az egyik egzotikus szokás, ami működik

Az agy egy titokzatos és csodálatos orgona. Ez elsősorban kreatív. Bizonyos körülmények között nem különböztetjük meg a valóságot a fantáziától elválasztó vonalat. Például, amikor egy nagyon szomorú filmet látunk, és bár tudjuk, hogy ez illúzió, az agy úgy érzi, mintha a testben (tükör neuronok) történt volna..

Ezt a rendkívüli mechanizmust használhatjuk a mi szívünk. Például úgy tesz, mintha boldog lennél, még akkor is, ha nem érzünk jól. Ahhoz, hogy úgy viselkedjen, mint egy színész vagy színésznő, aki boldognak kell lennie. Lehet, hogy meglepődve látod, mi történik egy pár nap múlva "így".

4. Küldj barátságos leveleket ok nélkül

Ez az egyik olyan egzotikus szokás, amely boldogabbá tehet. Úgy néz ki, mint az előző, abban az értelemben, hogy nem kell jól érezni magát, hogy pozitív hozzáállást fogadjon el. Ha a hangulat leáll, semmi sem jobb, mint valami, hogy mások jól érzik magukat. Bebizonyosodott, hogy a mások segítése a legjobb módja annak, hogy segítse magát.

Azok a szívek ajándékainak megadása, akik azt teszik, fokozza az életét. Ebben az esetben egyszerűen csak az a kérdés, hogy meleg és pozitív üzeneteket küldünk az embereknek, akiket ápolunk vagy szeretünk. Nem valami előre megtervezett, hanem az Ön által létrehozott üzenet. Ez különösen nehéz napokon működik. Ez azért van, mert azonnal megváltoztatja az érzelmi nyilvántartást, amelyben megtaláljuk magunkat.

5. Keressen szabadtéri tereket

A természet erős befolyást gyakorol érzelmeinkre. A hatás szinte azonnali. Elég, ha megközelítünk egy zöld teret, és azonnal megtapasztaljuk gyógyító erejét, az elmében és a testben. Ez az egyik egzotikus, egészségesebb szokás, amit elfogadhatunk.

Jobb, ha kihasználjuk ezt a megközelítést, hogy mezítlábot sétáljunk a füvön, vagy feküdjünk le egy ideig, hogy megkapjuk a napot. Ha ez nem lehetséges, legalább egy napi séta a szabadban megéri. Segít megszervezni az ötleteket, ellazítani az elmét és visszaszerezni a belső egyensúlyt.

Mindezek a szokások egzotikus szokások, mivel valójában nem sok ember fogadja el őket. viszont, Érdemes megpróbálni őket. Ez egy módja annak, hogy növelje a napi jelentését.

3 mérgező szokások, amelyek rendkívül boldogtalanná teszik A mérgező szokások vannak, de nem látjuk őket, mert rutinunk részévé váltak. A boldogsággal teli szokásokban. További információ "