5 kulcs az unalom elleni küzdelemhez

Mindig van olyan téma, amely egyáltalán nem érdekel minket, hanem tanulnunk kell: vagy azért, mert szükséges a munkánkhoz, vagy a választott specializáció része. Ebben az értelemben, olyan dolgok tanulmányozása, amiket nem szeretünk, vagy ami nagyon unalmas, elkeseríthet minket. Van azonban néhány kulcs az unalom elleni küzdelem során.

Amikor tanulmányozunk valamit, amit nem szeretünk, elkerülhetetlen, hogy unatkozzunk. Lehet, hogy sok dátum, szerző vagy elmélet nem érdekel minket, de tanulnunk kell. Ebben az értelemben az unalom vezethet bennünket ahhoz, hogy késleltessük és hagyjuk el a tanulmányt az utolsó pillanatban, ami sok stresszt és szorongást okoz. Mindezek elkerülése érdekében néhány stratégiát ajánlunk.

1. Vedd fel a kíváncsiságunkat

Az unalom elleni küzdelem egyik módja a kíváncsiságunk felébresztése. A kíváncsiság segít abban, hogy viszonylag könnyen tanulhassunk és az unalom egyik legrosszabb ellensége. Valójában, ha ébren van, valami, ami elvonja bennünket, valószínűtlenebb.

Képzeld el, hogy Quevedo tanul, de a napirend mindent nagyon lineárisan és unalmasan magyaráz. Amit tehetünk, keressünk egy videót, érdekeljünk abban, hogy mi történt az életedben, vagy jobb, menj közvetlenül az írott dolgokhoz. Bizonyára van valami, ami elkapja a figyelmünket, ami nem szerepel a könyvekben, és ez arra ösztönöz bennünket, hogy többet tudjunk meg.

"Soha ne tartsuk a tanulmányt kötelezettségként, hanem lehetőségként, hogy behatolj a szép és csodálatos tudásvilágba".

-Albert Einstein-

2. Tanulj egy csoportban

Bár sok esetben az egyéni tanulmány szinte nélkülözhetetlen, egy csoportban végzett tanulmány nem lesz unatkozni. Valójában a tanulmány még gazdagabb is lehet. Képzeld el az előző példát követve, hogy valaki osztályunkban szeret Quevedót. Ebből nagy előnyökkel járhatunk, ha egy csoportban tanulunk: kérdéseket tehetünk fel, és meg tudjuk oldani néhány kétségünket.

Ezenkívül a vizsgálati csoport egy módja annak, hogy motiválják magukat a tanulásra. Ha például maradunk, amikor holnap mindannyian az elsőt tanulmányoztuk, akkor ez olyan nyomást fog feltételezni, amely segít, hogy ne késleltessük.

3. Mozgás közben tanulmányozzuk

Egy jó módja az unalom elleni küzdelemnek, amikor a tudás asszimilációjának növelése mellett tanulunk, az a mozgás. Bizonyára sok emberrel találkoztál, akik hajlamosak hangosan tanulni, miközben egyik helyről a másikra járnak.

Ez aktiválja bennünket, és elkerüli az álmosságot, amit úgy érezünk, ha hosszú ideig egy helyen mozogunk. A fiziológiai aktiváció alapvető fokozata el fogja távolítani az álmosság érzését, ugyanakkor támogatjuk az új fogalmak megtartását.

4. Javasoljuk a kis célokat jutalommal

Egy másik módja az unalom leküzdésének a tanulás során az, hogy kis célokkal automatizáljuk magunkat. Például, ha meg kell vizsgálnunk az első fokozatú egyenleteket, elmondhatjuk magunknak, hogy nem fogunk kijutni a székből, amíg nem kapjuk meg helyesen.

Miután elértük ezt, Miért jutalmazzuk magunkat a kis célért szentelt időért és a siker, amit elértünk. Futtathatunk egy futást, egy kicsit sétálhatunk, vagy egy darab csokoládét, jobb, ha fekete. Ezután folytathatunk egy másik célt, például a második fokú egyenleteket.

"A célokkal küzdő emberek sikeresek, mert tudják, hogy hová mennek".

-Earl Nightingale-

5. Legyünk kreatívak

A legutóbb az unalom elleni küzdelem kulcsa a kreativitás kihasználása. Ezáltal a tanulmányi munkamenet szórakoztatóbb lesz. Ha van valami, amit nem tudunk megtanulni, mint egy háború, ha történelmet tanulunk, egy posztot használhatunk, hogy tartsa szem előtt, és ne felejtse el.

Azt is készíthetünk egy dalt, vagy megpróbálunk emlékezni egy dal egy részére, mintha egy történet lenne. Ezen kívül, a stressz segíthet az unalom elleni küzdelemben tanulás közben. Sok alternatíva van.

Hogyan harcolsz az unalomtól tanulás közben? Végrehajtotta a fenti opciók valamelyikét? Ha valami nem tetszik, nehéz lehet tanulni, de mindig változtathatunk valamit. Talán az említett kulcsok között megtaláljuk azt, vagy azokat, amelyek mostantól jobban és hatékonyabban tanulhatnak.

Módszerek a tanulás fókuszának fokozására és a gyorsabb tanulásra A tanulmányok összpontosítása az eredmények elérésének kulcsa. A tanulmányi technikák nem jelentenek semmit, ha a fókuszt nem érik el. További információ "