5 Lu Jong előnye

A jóga és a meditáció két olyan tevékenység, amelyek egyedül vagy konjugáltan potenciálisan előnyösek a testnek és az elmének. Ebben a sorban és emiatt ma egy speciális jógaosztályról, a Lu Jong. A név a Szövetség szövetségének eredménye Lu (test) Jong ("Képzés" vagy "képzés"). Ezért mindkettőnkkel a test gondozásáról beszélünk különböző dimenziókon.

Ez a technika a tibeti szerzetesek a Himalájában alakultak ki 8000 évvel ezelőtt és ezt csak a tanár tanította egy választott csoportnak. Ezért nagy hagyományokról beszélünk, melyet zárt környezetben fejleszteni nem lehetett sok változáson.

Mi a Lu Jong?

Lu Jong egyesíti a természet megfigyelését a Bön-sámán-hagyomány és a Vajrayana-tantrikus hagyomány és a hagyományos tibeti orvoslás által megszerzett ismeretek mozgásával, ami olyan pozíciókat és terápiás jellegű mozgásokat eredményez..

Megfelelő légzés és a test bizonyos módon történő mozgatása, a test megszabadul a fizikai és szellemi terhektől megerõsítve, így megszerzi a fizikai és érzelmi egyensúlyt. A Nyugatban sok éven át ismeretlen volt egy jól ismert tibeti orvos, Tulku Lama Lobsang Rinpoche, bemutatta a nyugati világnak.

5 Lu Jong előnye

Mozgásai a gyógyulásra és a pihenésre irányulnak

Valójában a nevük bizonyítja. Két csoportra oszthatók:

1. szint:

• Az öt elem mozgása.
• A test öt részének mozgása.
• Az öt élõ szervek mozgása.
• A hat feltétel mozgása.
• Mozgások az alváshoz és a Vigilhez.

2. szint:

• Mozgások megelőzésre.
• Mozgások a fájdalom enyhítésére.
• A tápanyagok elosztása.

"A jóga egy út a szabadsághoz. Állandó gyakorlatával megszabadulhatunk a félelemtől, a szorongástól és a magánytól ".

-Indra Devi-

Lehetővé teszi a csakrák megnyitását

Az ő gyakorlata révén elérné a gazdaságok vagy az energiaközpontok és a csatornák megnyitása, előnyben részesítve, hogy a tibeti gyógyszer (Bekken, Lung és Tripa) által leírt három humor szabadon áramoljon a föld, a szél, a víz, a tér és a tűz öt elemével..

Ily módon a fizikai, érzelmi és mentális blokkok megszüntetése, belső nyugalom létrehozása, a stressz csökkentése, a fizikai, energetikai és mentális szintek javítása, valamint a pozitív energia, a motiváció, a boldogság, a nyugalom és a szellemi tisztaság növelése.

Kívánja a negatív érzelmeket

Amikor Lu Long-t csinálod, a személy egyesíti a mozgást, a légzést és az alakot egyszerű módon, de nagyon mélyen, teljes figyelmet szentelve, ami a test és a lélek egyesülését részesíti előnyben.

Ily módon, az érzelmek megállnának és azok, akik negatív valenciájúak lennének, gyengülnének. Érzelmek, amelyek a tibeti orvoslás szerint a betegségek alapját képezik.

Gondoskodik és javítja a gerinchez kapcsolódó betegségeket

A gerinc a test energia tengelye. Az ilyen típusú jóga gyakorlása erősíti a testtartások és a mély lélegzetet.

Bizonyos pontokon nyomás keletkezik, így Minden csigolyát óvatosan masszírozunk, és az ízületeket kenjük, a csigolyák körüli tér elősegítése, amely javítja a mobilitást. A szervek is megkapják az erősítéséhez szükséges oxigént és tápanyagokat.

Ezenkívül a környező izmok és a hasi középpont is tónusúak. A testtartást a rossz poszturális szokások korrigálásával is oktatják. Ezért különösen előnyös gyakorlat a hátfájás enyhítése (ez a mai társadalomban gyakori), és ésszerűen javítja az alsó hátsó érzéseket.

Javítja a fitneszséget és megszünteti az ülő élet veszélyeit

Az ülő életmód a modern társadalom egyik nagy gonoszsága, olyan veszélyes, mint a dohányzás. A Lu Jong-ot fizikai mozgás, jó közérzet elérése teszi lehetővé. Nem számít az életkor és az a fizikai forma, amelyben a személy az, mivel mindenki számára jelzett.

Lu Jong gyakorlatának beillesztése az életébe és az előnyök élvezése jó ötlet, mert, ahogy T. Guillemets azt mondta: "A civilizáció által sérültek számára a jóga a legjobb gyógyító kenőcs".

7 Buddha-mondatok, amelyek megváltoztatják az életedet, Buddha mondatai ajándékot jelentenek mindenkinek, aki az életüket az önismeretből és a nyugalomból akarja megváltoztatni. Lehetőség a növekvő növekedésre. További információ "